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茄子のダイエットレシピ
茄子のダイエットレシピ
大きな丸茄子を半分使って お米を食べなくても満足できる朝ごはんを作りました めん...
材料: 丸茄子 大 パプリカ 赤黄 めんつゆ ツナ缶 オリーブオイル...
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昼ごはん 糀甘酒の素で 夏野菜のスープカレー風
昼ごはん 糀甘酒の素で 夏野菜のスープカレー風
マルコメさんより 糀甘酒の素と糀甘酒リッチをモニターで頂きました ありがとうござ...
材料: ナス ズッキーニ ミニトマト 玉ねぎ しめじやエリンギ 生姜...
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ツナポテおからバーグ
ツナポテおからバーグ
明日のお弁当にも入れられるようなおかずを考えてみたよ オーロラソースもいいけど ...
材料: ツナ缶 ジャガイモ おから フライドオニオン 塩コショウ 米...
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おろし玉ねぎでまろやか トマトとツナの冷製パスタ
おろし玉ねぎでまろやか トマトとツナの冷製パスタ
我が家で採れたトマトとバジルを使ってさっぱり冷製パスタ 暑い日に爽やかなランチに...
材料: パスタ トマト 玉ねぎ にんにく ツナ缶 フレッシュバジル ...
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炊飯器に 丸ごと入れるだけ
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メチャ簡単で美味しい これ 夕べ作ってUPしてなかったんだけど このピラフに 麻...
材料: お米 オリーブオイル ダシダ ツナ缶 ハーブソルト
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セロリと蟹のパスタ
セロリと蟹のパスタ
友人に教えてもらったレシピを自分なりにアレンジ
材料: パスタ セロリ カニ缶 ニンニク オリーブオイル 調理用白ワ...
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ツナとほうれん草のトマトクリームパスタ
ツナとほうれん草のトマトクリームパスタ
フライパンひとつで出来るインチキパスタ料理w
材料: パスタ トマト 冷凍 ほうれん草 ツナ缶 マヨネーズ 牛乳 ...
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納豆でトマトリゾット
納豆でトマトリゾット
ツナ缶をつかったトマトリゾットのレシピがあったので ツナ缶を納豆に変えて作ってみ...
材料: ご飯 玉ねぎ 納豆 トマト缶 水 コンソメ顆粒 塩こしょう ...
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とろろ昆布であっさりサラダ
とろろ昆布であっさりサラダ
調味料はとろろ昆布と醤油と塩もみの塩 オリーブオイルだけであっさり
材料: 白菜 キュウリ トマト とろろ昆布 ツナ缶 醤油 オリーブオ...
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イカした彼のイカれたパスタ    金魚の肴  PASTA
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すんごくブラックペッパーが効いてるの あとは ツナ缶と醤油とオリーブオイルだけ ...
材料: パスタ 細め シーチキン缶 にんにく スライス しょう油 ブ...
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えきしおde塩レモン風 カニ缶レモンカルボナーラ
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ツナ缶がストックになかったので代わりにカニ缶にしましたがツナ缶の方がオススメです...
材料: パスタ 100g カニ缶 1 3缶ぐらい 卵 1個 生クリー...
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魚 簡単ツナギョウザ
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スナック感覚で食べられます
材料: ギョウザ皮 ツナ缶 マヨネーズ 味噌 スライスチーズ
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レッドキドニーとサケ缶のサラダ
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ツナ缶がチョット苦手なので サケ缶で作ってみた オーストラリアで買ってきたのがち...
材料: レッドキドニー缶 サケ缶 きゅうり 塩 オリーブオイル レモ...
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白菜ツナしめじのミルクスパ 失敗 と 玉ねぎエノキ人参の...
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初めてクリームソース系のパスタに挑戦 ヘルシーにするため 生クリームは使わず牛乳...
材料: 白菜 ツナ缶 ぶなしめじ 牛乳 白ワイン コンソメ 粉チーズ
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おじゃがとツナの炊き込みご飯
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テレビで見て 簡単そうなのですぐトライ 歳の息子が 杯おかわりしました
材料: じゃがいも お米 ツナ缶 お水 ローリエ 乾燥バジル バター...
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