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魚介のトマト煮
魚介のトマト煮
毎週火曜日は 健康応援メニュー v 今月のテーマは 体重管理は健康管理の第一歩 ...
材料: シーフードミックス たら 白身魚 酒 玉ねぎ くし形 しめじ...
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鶏肉と春菊のジェノベーゼ
鶏肉と春菊のジェノベーゼ
ネットで見つけたレシピを適当に 春菊のジェノベーゼソースはじゃがいもや白身魚にも...
材料: 春菊 ニンニク オリーブオイル 塩 パスタ 鶏肉 シメジ 胡...
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Spaghetti alla Puttanesca Bi...
Spaghetti alla Puttanesca Bi...
けんたろさんのプッタネスカ見てどうしても食べたくて ただ直前でトマト入れんとビア...
材料: ニンニク2片スライス 黒オリーブ大2粗みじん ジャコ大3 鷹...
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今日のまかない 白身と魚介のラグー ディルぶっかけ
今日のまかない 白身と魚介のラグー ディルぶっかけ
余り物魚介はラグーでまいう
材料: 魚介 むき海老10匹 帆立貝柱4 5個 アサリ10匹 イカ輪...
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今日のまかない アンチョビキャベツ レモングラスとナンプ...
今日のまかない アンチョビキャベツ レモングラスとナンプ...
旨い ので メニュー化へ
材料: パスタ1 4 オリーブオイル 鷹の爪 ニンニクの微塵切り パ...
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赤魚のカレー風味ソテー
赤魚のカレー風味ソテー
魚 ソテー 白身魚 赤魚 赤パプリカ 玉ねぎ ピーマン ニンニク p 127メイ...
材料: 赤魚 塩こしょう 水気を拭き取る  カレー粉  小麦粉 オリ...
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白身魚のトマト煮込み
白身魚のトマト煮込み
煮込み トマトベース 玉ねぎ ニンニク ウマヅラハゲ
材料: 白身魚 塩こしょうする ニンニク みじん切り 玉ねぎ みじん...
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アクアパッツァ
アクアパッツァ
アクアパッツァ ツバス 切れ 白身魚ならなんでも良い プチトマト1パック ニンニ...
材料: ツバス 切れ あさり1パック プチトマト1パック 白ワイン1...
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デンマークバタースプレッド ブラックオリーブ
デンマークバタースプレッド ブラックオリーブ
白身魚につけたり 野菜スティックにつけても
材料: デンマークバター 有塩   タプナード オリーブオイル
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白身魚の簡単ヘルシーナンプラークリーム
白身魚の簡単ヘルシーナンプラークリーム
思いつきでまた作ってみました 白身魚 安いので全然いいです 笑 ただ タラはあま...
材料: オリーブオイル にんにく微塵切り 長ネギ 牛乳 ナンプラー ...
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舌平目のポワレ トマトとモッツァレラのバジルソース
舌平目のポワレ トマトとモッツァレラのバジルソース
午後からサーフィンに行った後に車を洗車したら 時を回ってしまったので あまり時間...
材料: 舌平目 塩コショウ バター オリーブオイル 付け合せお野菜
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アクアパッツア
アクアパッツア
ちょっとおしゃれに外食気分 ビールもドイツ おうちごはん 家飲み部 ドイツビール...
材料: 真たら 塩 オリーブオイル にんにく あさり セロリの葉 白...
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真めかじきのガーリックソテー
Ami
真めかじきのガーリックソテー
急にお魚が食べたくなったので
材料: めかじき切身 ニンニク 小麦粉 塩コショウ オリーブオイル
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モロッコ風 白身魚のアクアパッツァ
モロッコ風 白身魚のアクアパッツァ
冷蔵庫ちょっと残ってる野菜のお片づけに作ってみた アサリも入れたら旨い だよね
材料: 白身魚 クミンパウダー コリアンダーパウダー ターメリックパ...
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今日のまかない 葉唐辛子のジェノベーゼ風
今日のまかない 葉唐辛子のジェノベーゼ風
辛旨
材料: 葉唐辛子100g アンチョビ1枚 茹で湯 塩分1 500cc...
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