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赤オクラのポリポリ漬け
赤オクラのポリポリ漬け
農協で赤オクラを見つけたんだけど 茹でると緑になるので いい食べ方はないか悩んだ...
材料: オクラ カンタン酢
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夏野菜たっぷり さばカレー
夏野菜たっぷり さばカレー
さばの水煮缶を利用した簡単カレー さば水煮はグツグツ煮込む必要がないので 短時間...
材料: さば水煮缶 カレールゥ 好きな野菜 生姜
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レンジで簡単 ツナとオクラの梅ゆかり和え
レンジで簡単 ツナとオクラの梅ゆかり和え
忙しい日にもあっという間に レンジで簡単に作れちゃう ネバネバ和えめっちゃ美味し...
材料: オクラ ツナ缶 だし醤油 だしつゆ 濃縮5倍 ゆかり 梅入り...
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アボカド 枝豆豆腐 カッテージチーズとダビデの星のヘルシ...
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カッテージチーズをラフに混ぜてグラデーションを作ったけど ペタペタとダビデの星を...
材料: アボカド 枝豆豆腐 カッテージチーズ ダビデの星 オクラ 柑...
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さっぱりとオクラの豚巻きポン酢生姜焼き
さっぱりとオクラの豚巻きポン酢生姜焼き
収穫したオクラが山盛りに 大量消費したくて作りました 生姜をたっぷり入れたポン酢...
材料: オクラ 豚薄切り ポン酢 おろし生姜 味醂 もやしやレタス
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オクラと大豆のスパイシー なおつまみ
オクラと大豆のスパイシー なおつまみ
こんにちは 今日は先日ケチャップが旨味調味料の役割を果たすというテレビを観たので...
材料: オクラ 大豆 市販のサラダ用蒸し大豆使用 しめじ カレー粉 ...
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材料3つで超簡単 オクラととうもろこしの手鞠風かき揚げ
材料3つで超簡単 オクラととうもろこしの手鞠風かき揚げ
あと 品によく作ります 簡単でサクサク美味しくて 子どもも大好き いつもはコーン...
材料: ゆでとうもろこし 又はコーン缶 オクラ 片栗粉 塩 塩 酢 ...
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チーちく de オクラトマトのごま油風味    チーズシ...
チーちく de オクラトマトのごま油風味    チーズシ...
頂いたチーちくを使って チーズ増し増し 簡単おつまみを作ってみました フライパン...
材料: チーちく 1 2斜めカット ミニトマト みじん切り オクラ ...
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いちぢくと赤オクラのサラダ
いちぢくと赤オクラのサラダ
いちぢくとオクラが美味しい 仕上げに乗せたくるみが いいポイントになってる サラ...
材料: 赤オクラ じゃがいも フリルレタス いちぢく 大葉 きゅうり...
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男子弁当
男子弁当
中学生男子弁当 わっぱ弁当 弁当記録
材料: イカと野菜の照り焼き 弁当用 イカ 大根 オクラ
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圧力鍋で作った 鯖の水煮缶となすの夏カレー
圧力鍋で作った 鯖の水煮缶となすの夏カレー
鯖缶を使った夏カレーです 骨も気にならないで食べれますので お子様にもぴったりの...
材料: 鯖の水煮缶 玉ねぎ しょうがのみじん切り なす オリーブオイ...
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家庭菜園のトマトとバジルでさばの水煮缶パスタ
家庭菜園のトマトとバジルでさばの水煮缶パスタ
雨が続き 家庭菜園のトマトが身割れしてきたので ざく切りにしてパスタにしてみまし...
材料: パスタ さばの水煮缶 米油 ニンニク トマト 大きめ 玉葱 ...
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甘辛くてテリテリのごま唐揚げ オクラのおかか和え えのき...
甘辛くてテリテリのごま唐揚げ オクラのおかか和え えのき...
今日の晩ごはんです 甘辛くてくせになる味ですo o ごちそうさまでした
材料: 鶏もも肉 片栗粉 揚げ油 a醤油 砂糖 aみりん 酒 a卸し...
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豆腐つくねのピーマン詰め トマトとオクラのソース
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夏らしい野菜を使って ヘルシーなおかずを作りました
材料: 鶏ミンチ 木綿豆腐 深ネギ 卵 ウェイパー 小麦粉 ピーマン...
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手羽元のスッパ煮 彡
手羽元のスッパ煮 彡
簡単 お酢がきいてサッパリ美味しくできました
材料: 手羽元 醤油 酒 みりん 酢 水 卵 お好みでブロッコリーや...
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