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サバの韓国風唐揚げ
サバの韓国風唐揚げ
見た目以上に美味しいよ
材料: サバ 酒 片栗粉 白だし 醤油 コチジャン 酒 みりん おろ...
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エッグスラットとヨーグルトスコーン ローズマリー エゴマ...
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休日のブランチは愛情と手間を惜しまない
材料: ジャガイモ ミルク バター 玉子 ハーブ塩 胡椒
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マクロビごはん
マクロビごはん
マクロビごはん 人参そぼろごはん 大根のお味噌汁 あらめ 玉ねぎ 人参の煮物 切...
材料: 人参 味噌 ココナッツオイル 玄米 小松菜 青みであればなん...
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アンチエイジングな鮭丼
アンチエイジングな鮭丼
生鮭を半額で手に入れたので一口大に切って強力粉をまぶし ハーブ塩で味付けして焼い...
材料: 生鮭 クレイジーソルト サラダ用の葉野菜 レッドオニオン ミ...
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蒸し野菜 ディップ4種
蒸し野菜 ディップ4種
新月 上弦オススメメニューは 蒸し野菜 季節のお野菜を入れれば 年中楽しめる一品...
材料: お好みの野菜 A 玄米甘酒 A 醤油 A 金煉ごま A 金ご...
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ピリ辛大葉肉味噌
ピリ辛大葉肉味噌
近所にいた韓国のオモニのレシピ ホントはエゴマで作るのだけど大葉も美味しいよ と...
材料: 豚挽き肉 鶏でもOK 大葉 調味料 コチュジャン 砂糖 醤油...
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赤紫蘇ジュースの後は塩レモンを加えて 天日干しゆかり ふ...
赤紫蘇ジュースの後は塩レモンを加えて 天日干しゆかり ふ...
フープロで簡単
材料: 赤紫蘇 塩 昆布出汁 エゴマの実 塩レモン汁
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しらすキンパ
しらすキンパ
甘辛いシラスとエゴマ独特の風味が食欲をそそります
材料: ごはん 海苔 しらす エゴマの葉 ほうれん草 ニンジン 千切...
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人参芋 薩摩芋 とツナのデリ風サラダ
人参芋 薩摩芋 とツナのデリ風サラダ
お友達のゆっぴいちゃんから とても珍しい人参芋をいただいたので デリ風サラダにし...
材料: 人参芋 薩摩芋 ツナ缶 エゴマ粒又はナッツ類 きゅうり パプ...
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ヨーグルトスコーン 野菜炒め 目玉焼き
ヨーグルトスコーン 野菜炒め 目玉焼き
ブランチはコチラ
材料: 薄力粉 砂糖 ベーキングパウダー 塩 無塩バター 豆乳 ヨー...
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鰹の燻製入りトマトと納豆のぶっかけうどん
鰹の燻製入りトマトと納豆のぶっかけうどん
サッパリしたものが食べたい 早く食べられるものが良い という子どものリクエストに...
材料: 流水麺 冷凍トマト 鰹の燻製 エゴマの葉 ヤマサ昆布つゆ ひ...
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ヤーコン入りナマス
ヤーコン入りナマス
いつものナマスにヤーコンをプラス 煎ったエゴマをふりかけて栄養と香ばしさをプラス
材料: ヤーコン 人参 大根 塩 きび糖 酢 エゴマの実
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サラダみたいな冷やし中華
サラダみたいな冷やし中華
今日も暑いですね 溶けてしまいそうです A 暑い日のお昼と言えば 冷やし中華 冷...
材料: 冷やし中華 サラダ エゴマ油
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さつまいものアーモンドタルト
さつまいものアーモンドタルト
お芋が美味しい季節 アーモンドミルクを作った搾りカスをアーモンドプードルとして使...
材料: タルト生地 薄力粉 アーモンドプードル 片栗粉 砂糖 塩 オ...
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