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イワシの香草パン粉焼き
イワシの香草パン粉焼き
オーブンでカリッと中ジューシーな香草焼き ハーブがいい感じに出来上がりました イ...
材料: イワシ パン粉 パセリ 生 ローズマリー オレガノ 乾燥 ニ...
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イワシのシチリア風パスタ
イワシのシチリア風パスタ
イワシのトマト煮缶でやってみたけど 美味いですね
材料: スパゲティ イワシのトマト煮缶 パン粉 スライスアーモンド ...
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イワシのオイルサーディン
イワシのオイルサーディン
さっきスーパーに行くとイワシが半額だったので2p買ってきてオイルサーディン仕込み...
材料: イワシやアジ オリーブオイル ブラックペッパー にんにく ロ...
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赤ハチメのえきしおグリル
赤ハチメのえきしおグリル
白身の魚が良いですが アジやイワシでもそれぞれ美味しい
材料: 赤ハチメ えきしお エキストラバージンオリーブオイル レモン...
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イワシのバルサミコソテー 安くてヘルシー
イワシのバルサミコソテー 安くてヘルシー
不飽和脂肪酸たっぷり 糖尿病 認知症予防効果も高いイワシをもっと食べなくちゃ
材料: イワシのフィレ バルサミコ酢 水 はちみつ しょうゆ 小麦粉...
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イワシとピーマンとトマトのパエリア
イワシとピーマンとトマトのパエリア
STAUBでパエリア ウチにあった食材で作ったのでいろいろ入れられずに イワシは...
材料: 米 無洗米 玉ねぎ ピーマン 緑 赤 ミニトマト いわし 三...
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オイルサーデン サンドイッチ
オイルサーデン サンドイッチ
今日も朝はハマり中のイワシサンド おいしい
材料: オイルサーデン パン トマト レタス スライスチーズ オリー...
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新鮮イワシの梅煮
新鮮イワシの梅煮
朝獲り新鮮なイワシが手に入ったので 丸ごと煮あげました もちろん お刺身でもいた...
材料: イワシ 15cm位 みりん しょうゆ 水 粗塩 梅干 昔風の...
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Tomoko Ito Teruyo Special co...
Tomoko Ito Teruyo Special co...
自分用にマカロニで試食に作ったら美味しかったので母親のお昼ご飯に作りました To...
材料: Teruyoさんのおからパン粉 御飯 ニンニク 何でもok ...
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大羽イワシと玉ねぎのマリネ
大羽イワシと玉ねぎのマリネ
大羽イワシがあったので 19 00位にスーパーに行ったら 頭と腹が取られた大羽イ...
材料: 大羽イワシ 玉ねぎ 塩 粗挽き胡椒 醤油 酢
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イワシのレモンマリネ イワシの缶詰め
イワシのレモンマリネ イワシの缶詰め
今日はイワシのレモン煮の缶詰めでマリネを作りました レタス もやし 玉ねぎを入れ...
材料: イワシのレモン煮缶詰め もやし スライス玉ねぎ レタス 塩コ...
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皆様のお陰で 今日の人気料理100 に選ばれたそうです ...
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あれ コメント反映されてない 昨日の晩ごはん タケノコ尽くしだわっしょい が今日...
材料: オイルサーディン50匹分 イワシ 水 塩 オリーブオイル サ...
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イワシのピリ辛蒲焼き
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お弁当 イワシの蒲焼き 春雨サラダ なすとピーマンの味噌おかか かぼちゃサラダ ...
材料: なす 小さめの乱切り ピーマン 小さめの乱切り ごま油 A味...
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イワシの梅しそ巻き
イワシの梅しそ巻き
クッキングシートでノンオイル ヘルシー
材料: イワシの開き 塩 臭み取る用 大葉 梅しそチューブ
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節分レシピ イワシの水煮缶でイワシと厚揚げのトマトソース...
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イワシの水煮缶を使えば骨まで食べれます 子供も食べやすいイワシメニュー 節分 節...
材料: イワシの水煮缶 玉ねぎ 人参 舞茸 厚揚げ にんにく 無塩ト...
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