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1人前156kcal 大豆のお肉で洋風ヘルシー餃子 ワイ...
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大豆ミンチを使った餃子です アスパラとミニトマトを具に入れることで旨味を補いまし...
材料: 大豆ミンチ アスパラガス ミニトマト にんにく 粉チーズ 顆...
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ガリバタ醤油の海老 ホタテ アスパラ ベーコンとアジフラ...
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ワンプレート 今夜は 簡単シンプルな ワンプレートに マッシュポテトにするポテト...
材料: マッシュポテト じゃがいも バター 塩コショウ スライスチー...
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和風パエリア再び
和風パエリア再び
我が家で身内の集まり o マイ母のリクエストで以前作った和風パエリアを作ったよー...
材料: 米 魚介類 海老 あさり イカなど パプリカ アスパラ 昆布...
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グリーンアスパラガスのパスタ風おひたし 今日の料理 村田...
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あまりに綺麗なお料理で アスパラがペロンペロンになって ヌードルのようになってる...
材料: アスパラガス 油揚げ エクストラバージンオリーブオイル 菜の...
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しいたけ香る炊き込みご飯 なぜ白アスパラを入れた
しいたけ香る炊き込みご飯 なぜ白アスパラを入れた
炊飯器でやります しいたけが多めに入ってます 完全に好み 白アスパラ入れましたが...
材料: 米 しいたけ にんじん 鶏もも 白アスパラガス れんこん 白...
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3 27 晩ご飯
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昨日 ステーキと牡蠣 重かった 今日はあっさりと ほっけ 茹でアスパラ 茄子のさ...
材料: 茄子 サラダ油 醤油 みりん 砂糖 酢
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お弁当
お弁当
唐揚げ おかチーズ卵焼き じゃこと梅の混ぜ混ぜご飯 アスパラ
材料: ご飯 ちりめんじゃこ カリカリ梅 桜エビ 白ごま 青じそ 醤...
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春野菜のオイスターソース炒め
春野菜のオイスターソース炒め
毎週木曜日は ベジたべる
材料: アスパラ 斜め切り さやいんげん 斜め切り スナップえんどう...
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チキンの大葉チーズ巻き弁当
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北海道ななつぼし チキンの大葉チーズ巻き だし巻きたまご ひじきと蓮根の生姜煮 ...
材料: 牛蒡 人参 油 醤油 みりん 顆粒だし
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チキンソテーのサラダ
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毎週木曜日は ベジたべる ェ
材料: トマト 一口大 黄パプリカ スライス アスパラ 2 3cm ...
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ミッキー 照り焼きハンバーグ グラッセ アスパラソテー
ミッキー 照り焼きハンバーグ グラッセ アスパラソテー
彼の誕生日に ミッキーハンバーグ 耳にはうずらの卵が入ってます ハンバーグ焼き始...
材料: 照り焼きソース 醤油 酒 みりん 砂糖 水
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グリーンアスパラのガーリック炒め
グリーンアスパラのガーリック炒め
時々作る簡単おつまみです アスパラは下ゆでしなくて大丈夫ですよ 昨日は旅行中の長...
材料: グリーンアスパラ にんにくみじん切り 鷹の爪の輪切り 醤油 ...
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アスパラとエノキの豚バラ巻き巻き
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我が家は砂糖なし 鷹の爪 輪切 少々でおつまみ兼おかずです
材料: 豚バラ肉 薄切り アスパラ えのき 塩 黒胡椒 醤油 みりん...
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北海道 美唄のうちやま農園さんのアスパラを使ってpart...
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バター醤油ソテーに続いて に パスタを頂きます 拙いですが 思いきってレシピも載...
材料: スパゲッティーニ グリーンアスパラ ツナ缶 冷凍のむきえび ...
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晩ご飯
晩ご飯
鶏もも肉とキャベツの塩麹蒸し なすとピーマンのマリネ レンコンとにんじんの醤油麹...
材料: 鶏もも肉 玉ねぎ キャベツ 塩麹 オリーブオイル
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