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とろろ昆布であっさりサラダ
とろろ昆布であっさりサラダ
調味料はとろろ昆布と醤油と塩もみの塩 オリーブオイルだけであっさり
材料: 白菜 キュウリ トマト とろろ昆布 ツナ缶 醤油 オリーブオ...
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ツナときのことベーコンのわさび風味パスタ
ツナときのことベーコンのわさび風味パスタ
今日は世界パスタデーだったので作りました わさびがツンときいてて ツナとも相性バ...
材料: パスタ しめじ ベーコン わさび マヨネーズ 醤油 麺つゆ ...
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あつい日のひるごはん
あつい日のひるごはん
冷製ヨーグルトチリソースでヘルシーに
材料: カッペリーニ トマト アボカド ヨーグルト EXオリーブオイ...
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ツルムラサキとツナの磯辺和え
ツルムラサキとツナの磯辺和え
ご近所さんから頂いたツルムラサキ 天ぷらと 息子が大好きな和え物にしました 和え...
材料: ツルムラサキ ツナ缶 昆布つゆ わさび チューブタイプ 焼き...
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今夜の晩ご飯
今夜の晩ご飯
今晩は 今日は久しぶりにレシピ付きのお料理で栄養満点のお料理を作りました れんこ...
材料: 蓮根 ツナ缶 じゃこ 刻みネギ 炒めたれ 酢 醤油 酒
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ツナのわさび漬け和え
ツナのわさび漬け和え
日本酒に合うおつまみです 3分もかからず簡単に作れて美味しいです
材料: ツナ缶 わさび漬け マヨネーズ 醤油
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キャベツの巣ごもりトマト
キャベツの巣ごもりトマト
残ったツナもだしじょうゆときざみわさびを入れて全部食べちゃった
材料: キャベツ カットトマト缶 ツナ缶 たまご 塩胡椒 中濃ソース...
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わさび菜とさつまいものツナサラダ
gtu
わさび菜とさつまいものツナサラダ
さつまいもの消費にと思って適当に作ったら中々美味しかったです わさび菜じゃなくて...
材料: さつまいも わさび菜 ツナ缶 胡麻ドレッシング
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畑のキャビアとアボカドパスタ
畑のキャビアとアボカドパスタ
暑かった日はこの冷製パスタがたまらん ゞ
材料: アボカド ツナ とんぶり めんつゆ わさび
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ロシアンルーレットむすび弁当
ロシアンルーレットむすび弁当
見た目がかわいいスマイルむすび 実は辛いわさびがたっぷり入ったものが潜んでいます...
材料: ご飯 梅干し ツナ マヨネーズ わさび 焼のり ミニトマト ...
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わさび菜とツナのサラダ
わさび菜とツナのサラダ
スーパーでわさび菜を見つけたのでサラダにしました これでビール飲めちゃいます
材料: わさび菜 ポン酢醤油 マヨネーズ 胡椒
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ガーリックトーストとアボカド ツナディップ
ガーリックトーストとアボカド ツナディップ
トーストしなくてもカリカリにトーストしても どっちも
材料: アボカド ツナ缶ライトタイプ マヨネーズ 塩 胡椒 わさび ...
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鶏むね肉ソテーサラダ アボカドドレッシング
鶏むね肉ソテーサラダ アボカドドレッシング
テレビで見つけたアボカドドレッシング 野菜にはもちろん オムレツや目玉焼きにかけ...
材料: 鶏むね肉 塩胡椒 塩麹 レタス 人参 きゅうり アボカドドレ...
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ラップサンドシートdeサラダ巻き
ラップサンドシートdeサラダ巻き
今日のブランチに作ったサラダ巻き スーパーで見つけたモランボンさんのラップサンド...
材料: ラップサンドシート 紫キャベツ 人参 レタス アボカド スモ...
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今日のトモコンダテは茄子と椎茸のピリ辛ツナトマト
今日のトモコンダテは茄子と椎茸のピリ辛ツナトマト
もう何だが暑いやん てことでピリ辛パスタ お供はわさび菜のサラダ
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