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夏の梅ささみDX
夏の梅ささみDX
簡単料理 保存食 常備菜
材料: ささみ 水 塩 酒 南高梅梅干し 万能ネギ ミョウガ すりご...
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内側からの毛穴ケア 簡単ネバネバ蕎麦
内側からの毛穴ケア 簡単ネバネバ蕎麦
内側からの毛穴ケアには皮脂分泌を抑え るビタミンB1 ビタミンB2が有効です そ...
材料: そば        人前 納豆        パック 大和芋...
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椎茸の肉詰め 長芋のソテー
椎茸の肉詰め 長芋のソテー
先日の夕方買い物に行く前に 晩御飯に何を食べたい と聞いてみると 長男が 椎茸の...
材料: 椎茸 挽肉 塩 胡椒 長ねぎのみじん切り 椎茸のじくのみじん...
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夏野菜いっぱい 夏バテ知らず栄養満点モロヘイヤダレそうめ...
夏野菜いっぱい 夏バテ知らず栄養満点モロヘイヤダレそうめ...
とっても栄養のある夏野菜そうめんです カボスを絞ればさっぱりと 冷したモロヘイヤ...
材料: そうめん きゅうり モロヘイヤ ささみ めんつゆ トマト 茄...
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ウーロン茶そば
ウーロン茶そば
ウーロン茶ベースのめんつゆに梅肉を加えてさっぱりと仕上げました 麺には茶そばを使...
材料: 茶そば 卵 サラダ油 大葉 れんこん ウーロン茶 めんつゆ ...
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ゴーヤと卵のそうめんチャンプルー
ゴーヤと卵のそうめんチャンプルー
ゴーヤをそうめんと一緒に炒めれば 沖縄の定番料理 そうみんチャンプルー の出来上...
材料: ゴーヤ そうめん 乾 卵 ヤマキめんつゆ サラダ油 かつお節
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ヘルシーそぼろ丼
ヘルシーそぼろ丼
けっこう味が染みておいしいです 時間がたつと挽き肉と高野豆腐の味が馴染みます そ...
材料: そぼろ ひきにく 高野豆腐 の大きさに砕いたもの おろししょ...
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さっぱり豚焼肉丼
さっぱり豚焼肉丼
食塩相当量1 0g
材料: 豚肉 めんつゆ 水 砂糖 キャベツ きゅうり 酢 ご飯 白髪...
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ずぼらごはん ご飯 大葉 温玉 セット
ずぼらごはん ご飯 大葉 温玉 セット
一人暮らしのやる気がないご飯なんてこんなものシリーズ
材料: ご飯 たまご 大葉 めんつゆ インスタント味噌汁
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自家製鶏つくねと焼餃子 帰りに一杯飲んじゃった
自家製鶏つくねと焼餃子 帰りに一杯飲んじゃった
花金 死語ですが 笑 帰りに飲み友に最寄り駅で遭遇 笑 お互いに色々色々色々色々...
材料: 鶏挽き肉 鶏軟骨 やげん 卵 液体塩こうじ
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豚南蛮つけ素麺
豚南蛮つけ素麺
最近暑くて冷たいものばかり欲しがるうちの男子くん 素麺食べたいとうるさいので 冷...
材料: 豚バラ 長ネギ しいたけ めんつゆ 下記参照 水 砂糖 素麺...
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シャケのゴーヤチャンプルー
シャケのゴーヤチャンプルー
豚肉の代わりに塩ジャケでゴーヤチャンプルーを作りました
材料: ゴーヤ 塩ジャケ お好きな野菜や豆腐 めんつゆ ごま油 かつ...
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豆腐ハンバーグ
豆腐ハンバーグ
さっぱりヘルシーの豆腐ハンバーグです ぜひ作ってみてください
材料: 鶏ひき肉 豆腐 青葉 ニラ 片栗粉 めんつゆ 塩 めんつゆ ...
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鯖缶とさつまいもキノコの秋の炊き込みご飯 こんにゃく米入...
鯖缶とさつまいもキノコの秋の炊き込みご飯 こんにゃく米入...
インスタでおにぎりアクションに参加した写真 秋の味覚 ノ 鯖缶は美容と健康にいい...
材料: お米 鯖缶 醤油 めんつゆ みりん 酒 さつまいも 人参 平...
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ひじきチャーハン
ひじきチャーハン
毎週火曜日は 健康応援メニュー o o o
材料: 芽ひじき 鮭フレーク 青ネギ 小口切り ご飯 卵 めんつゆ ...
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