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甘酒嫌いさんのために考えた 甘糀入り冷製豆乳コーンスープ...
甘酒嫌いさんのために考えた 甘糀入り冷製豆乳コーンスープ...
この夏何回か作った 甘糀入りのコーンスープです 夏バテ対策に 甘酒が大嫌いな旦那...
材料: 2 3人分 とうもろこし 玉ねぎ 豆乳 甘糀 塩糀
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ちょー簡単でうまっ 鯖の味噌缶の卵とじ
ちょー簡単でうまっ 鯖の味噌缶の卵とじ
簡単に食べれて美味しくて栄養満点 ご飯と一緒でもおつまみにも美味しいです May...
材料: サバ味噌煮缶 卵 しょうが めんつゆ
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冷たいスープで食べる水餃子っ
冷たいスープで食べる水餃子っ
今日は 実家で簡単っズボラダイエット晩ごはん作りました ズボラだけど大好評
材料: 冷凍水餃子 きゅうり トマト 大葉 大根おろし 小ネギ 生姜...
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夏野菜いっぱい 夏バテ知らず栄養満点モロヘイヤダレそうめ...
夏野菜いっぱい 夏バテ知らず栄養満点モロヘイヤダレそうめ...
とっても栄養のある夏野菜そうめんです カボスを絞ればさっぱりと 冷したモロヘイヤ...
材料: そうめん きゅうり モロヘイヤ ささみ めんつゆ トマト 茄...
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ジャンバラヤ風チキンライス アホスープ ワカモレ
ジャンバラヤ風チキンライス アホスープ ワカモレ
温かいスープが飲みたかったので 風邪に効くようニンニクたっぷりアホスープを作りま...
材料: アホスープ にんにく 玉ねぎ オリーブ油 パプリカ 水 コン...
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年末 忙しい朝の豆乳スープ
年末 忙しい朝の豆乳スープ
大掃除 等々 大忙しの 日の朝は野菜たっぷりの栄養満点 簡単スープで頑張ろう
材料: 人参 カリフラワー ブロッコリー アスパラ エリンギ サーモ...
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栄養満点 ポリフェノール鉄分がたっぷり アサイボウル
You
栄養満点 ポリフェノール鉄分がたっぷり アサイボウル
こんにちは 今日は お天気がいいので洗濯 お掃除をたっぷりしまた 時間が少しでき...
材料: 冷凍アサイピューレ バナナ いちご ブルベリー ヨーグルト ...
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カリカリ鶏と夏野菜の揚げ浸し風丼っ
カリカリ鶏と夏野菜の揚げ浸し風丼っ
夏場によく作る 簡単どんぶり でも 栄養満点
材料: 鳥もも肉 茄子 ピーマン 赤ピーマン 大根 オクラ 小ネギ ...
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焦がし味噌鶏汁と 青高菜炒めおむすびの朝
焦がし味噌鶏汁と 青高菜炒めおむすびの朝
おはようございます 豚汁飲みたくなって でも 豚肉 なかったわ u u 鶏肉細切...
材料: 野菜たくさん きんぴら用こんにゃく 鶏肉細切れ エリンギ 豆...
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長芋で
長芋で
じぃちゃんの畑でぃっぱいとれたので ぉやつに長芋フライ 栄養満点だし ぉいしいし...
材料: 長芋 片栗粉 塩 青のり
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簡単ずぼら飯 薬味もたっぷりしらすど ん D
MAA
簡単ずぼら飯 薬味もたっぷりしらすど ん D
皆様 みぃ 連休は義母方のお祖母ちゃんの所である 山笠祭りに参加しに福岡へ行った...
材料: しらす 小ネギ 大葉 胡麻 海苔 玉子 胡麻油 醤油又はめん...
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手作り ゴーヤ 茄子 蓮根 ツナの味噌炒め ご飯のお供に...
手作り ゴーヤ 茄子 蓮根 ツナの味噌炒め ご飯のお供に...
苦手なゴーヤに久々挑戦 きいこちゃんが みきママの苦み抜きやってみたら全然苦くな...
材料: ゴーヤ 茄子 れんこん 必須 ツナ なくても可 太香胡麻油 ...
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手作り お豆腐 きんぴらごぼう モロヘイヤのケークサレ ...
手作り お豆腐 きんぴらごぼう モロヘイヤのケークサレ ...
きいこちゃんに頂いたモロヘイヤを使ってケークサレを作ったよ お豆腐効果なのか モ...
材料: スリムパウンド1本 マフィン型9個分 きんぴらごぼう モロヘ...
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炒りむかごと焼き蓮根 生姜の炊き込みごはん 炊き上がり
炒りむかごと焼き蓮根 生姜の炊き込みごはん 炊き上がり
今秋 2回目の ルクルーゼで炒りむかごご飯 作る行程も前と少し変え 今回は 具材...
材料: むかご 蓮根 生姜 白米 お米を炊くお水 お醤油 だし お酒...
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DHA食べとくか サバほうれん草ドライカレー
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DHA食べとくか サバほうれん草ドライカレー
チビ ズと2時に昼寝したら起きたの5時でした あはっ 急いで作ろ とキッチンに立...
材料: サバ缶 玉ねぎ 人参 ほうれん草 にんにく カレー粉 カレー...
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