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ほたるいかとオリーブのトマトソーススパゲティ
ほたるいかとオリーブのトマトソーススパゲティ
季節のほたるいかを使ったぴりっと辛いトマトソーススパゲティです ころんと可愛いオ...
材料: スパゲティ ほたるいか ブラックオリーブ オータムポエム に...
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きのこたっぷり炊き込みご飯
きのこたっぷり炊き込みご飯
お鍋で炊く炊き込みご飯は 短時間でふっくら炊きあがります お好みの具材で秋を楽し...
材料: 米 干ししいたけの戻し汁 油揚げ こんにゃく 干ししいたけ ...
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ほたるいかとエリンギのアヒージョ
ほたるいかとエリンギのアヒージョ
今が旬のほたるいか 美味しいですよ
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兄弁
兄弁
えび ほたて ムール貝とブロッコリーの ガーリックオーロラソース炒め 鶏ハラミの...
材料: オーロラガーリック炒め ブロッコリー シーフード マヨネーズ...
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たらの水炊き鍋
たらの水炊き鍋
鶏が定番の水炊きを 海鮮でアレンジ 高タンパク ローカロリーなたらは ダイエット...
材料: たらぶつ切り 豆腐 生しいたけ にんじん 白菜 春菊 えび ...
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圧力鍋で作った 春のパスタスープ
圧力鍋で作った 春のパスタスープ
あさりや春野菜とショートパスタをパスタスープにしてみました
材料: あさり ほたるいか うど 春キャベツ スナップエンドウ 玉ね...
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ほたての刺身を煎り酒で
ほたての刺身を煎り酒で
お醤油とは違った 上品で優しい美味しさの煎り酒 貝類や白身魚のお刺身に良く合いま...
材料: ほたて 刺身 つまもの 純米酒 梅干し 鰹節
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ほたさんのおからスコーン
ほたさんのおからスコーン
ほたさんのおからスコーンをレーズンで作りました ダイエット期間中なので 目標達成...
材料: 生おから 薄力粉 ベーキングパウダー 牛乳 バター チョコチ...
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ほたるいかとセロリのスパゲティ
ほたるいかとセロリのスパゲティ
しゃきしゃき爽やかなセロリがほたるいかと相性抜群 白だしでまとめたどこか懐かしい...
材料: スパゲティ ほたるいか ボイル セロリ にんにく 鷹の爪 オ...
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海鮮あんかけラーメン
海鮮あんかけラーメン
海鮮と野菜たっぷりのあんかけラーメンです あさりの蒸し汁を使ったしょうゆベースの...
材料: エビ あさり ベビーほたて 青梗菜 白菜 干ししいたけ ゆで...
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マカロンちゃんに頂いたあおさで あおさとお麩のグラタン
マカロンちゃんに頂いたあおさで あおさとお麩のグラタン
おすましやラーメンにも使わせて頂いたあおさ もっと主役にできる料理はないかなと ...
材料: あおさのり 焼き麩 長ネギ ほたて貝柱 塩 胡椒 白ワイン ...
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ほたてとカッテージチーズのハニーマスタードドレッシングサ...
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いつものサラダをちょっと豪華に シリーズ
材料: サラダ ほたての貝柱 生ハム カッテージチーズ 粉チーズで代...
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お花見弁当
お花見弁当
こんにちは 昨日 足りないものを買おうと行きつけのスーパーに行ったところ ありま...
材料: 鶏胸肉 酒 柚子胡椒 醤油 片栗粉 油
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やめられない止まらない ホタテ貝のひもの中華風和え物
やめられない止まらない ホタテ貝のひもの中華風和え物
スーパーで見かけると必ずと言っていいほど買ってくるほたてのひも 中華風の味付けの...
材料: ほたてのひも 人参 きゅうり 酒 味醂 酢 醤油 砂糖 鶏ガ...
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炙りサーモンと帆立のカルパッチョ風サラダ
炙りサーモンと帆立のカルパッチョ風サラダ
たま に炙りたくなります 今夜は サーモンをバーナーで 本当はキンメが良かったな...
材料: サーモン 帆立 好きな野菜 白ワインビネガー オリーブオイル...
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