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雑穀ビーンズベジカレー
雑穀ビーンズベジカレー
雑穀ビーンズベジカレー キヌアを1 2カップを別に炊いて加えてます カレールーは...
材料: オリーブオイルまたはひまわりオイル にんにく 生姜 玉ねぎ ...
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肉巻きおにぎり弁当
肉巻きおにぎり弁当
肉巻きおにぎり 卵焼き 蛇腹ウィンナー 蛇腹きゅうり カボチャ マカロニサラダ ...
材料: すり胡麻を混ぜた俵型握り しゃぶしゃぶ用お肉 塩コショウ に...
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キーママタル レーズン ナッツライス
キーママタル レーズン ナッツライス
ナンで食べようと思ったけどヨーグルトを切らしてて焼けず しょーがないのでナッツラ...
材料: 牛ひき肉 玉ねぎ にんにく 生姜 ダイストマト缶 好きな豆缶...
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カマスのラタトゥイユ添え
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秋は 秋刀魚や鮭 そしてカマスが魚売り場に並びます 昨夜は 塩焼きでいただいて ...
材料: カマスの塩焼き 白ワイン ローズマリー お好きな野菜 オリー...
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春菊のフォー風スープパスタ
春菊のフォー風スープパスタ
エスニックなスープパスタ 春菊の苦味がちょうどよく おいしいです レモンを絞って...
材料: スパゲッティーニ 春菊 とりささ身 筋を除く にんにく みじ...
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シンプルリッチ チキンバターカレー
シンプルリッチ チキンバターカレー
シンプルな材料で簡単にできる 濃厚なチキンバターカレーです
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トマトくりぃむパスタ
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そして今日の昼メシです
材料: 鶏もも 玉ねぎ ニンニク トマト缶ダイスカット パスタ オリ...
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夏野菜ナポリタン
iku
夏野菜ナポリタン
夏野菜でナポリタンにしました
材料: パスタ ナス パプリカ 玉ねぎ ソーセージ シャウエッセンな...
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キーマカレー オクラのサブジ
キーマカレー オクラのサブジ
カレー教室のおさらいです 豚肉の挽き肉を使ったキーマカレー 結構ジャブジャブタイ...
材料: オクラ 5 7 にカット 玉ねぎ 大きめみじん切り トマト ...
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ナス ボロネーゼパスタ
ナス ボロネーゼパスタ
暇な時に作り置きしておいたボロネーゼソースを温めなおして 今日のお昼ごはんにしま...
材料: 牛挽肉 玉ねぎ にんじん 茄子 にんにく オリーブオイル 赤...
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鶏のから揚げ 香味みぞれだれ
鶏のから揚げ 香味みぞれだれ
食酢15cc入りのメニューです 酢は大根おろしに含ませ 残さず食べられるように工...
材料: 大根おろし 白ネギ みじん切り おろしにんにく おろし生姜 ...
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鉄製パエリアパンで作る サバときのこのアヒージョ
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残ったオイルはパンにつけるだけでなく パスタに使用しても美味しいです
材料: 生サバ フィレ 塩 サバ用 じゃがいも マッシュルーム 白 ...
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今日のまかない 茄子が美味しくなるシラスのパスタ
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なんか地味に写ってしもたw ボクの中では5本の指に入るお気に入りのパスタ
材料: パスタ細め90g 茄子小1 2本 4cmほどに切る トマト小...
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ジャックオランタン コテージパイ
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こんばんは 今日の夜ごはんは ミートソースの上にマッシュかぼちゃを乗せて焼いた ...
材料: かぼちゃ 豆乳 バター 豚ひき肉 にんにく 玉ねぎ にんじん...
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ラタトゥイユです お野菜いっぱい でビタミンたっぷり ウ...
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がっぷり 食べられちゃう 品 パンに乗せても パスタに絡めても いっぱい食べても...
材料: 玉ねぎの乱切り セロリの薄半月切り ベーコンの短冊切り ピー...
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