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はしっこ野菜の韓国風マリネ
はしっこ野菜の韓国風マリネ
坂田阿希子さんのはしっこ野菜の韓国風マリネを作ってみました 常備菜として3 4日...
材料: 大根 きゅうり にんじん 椎茸 白いりごま 塩 ごま油 すり...
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にんじんとにらのツナ炒め
にんじんとにらのツナ炒め
先日買った作りおきおかずのレシピ本から かな姐さんのにんじんとにらのツナ炒めを作...
材料: にんじん にら ごま油 ツナ缶 オイル漬け 塩 しょうゆ 白...
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ラタトゥイユ o o 常備菜 保存食
ラタトゥイユ o o 常備菜 保存食
ズッキーニが安かったのと 家にある材料でできるものを考えたらこれだった o o
材料: 玉ねぎ にんじん ピーマン ズッキーニ ナス ニンニク トマ...
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晩ご飯
晩ご飯
鶏もも肉とキャベツの塩麹蒸し なすとピーマンのマリネ レンコンとにんじんの醤油麹...
材料: 鶏もも肉 玉ねぎ キャベツ 塩麹 オリーブオイル
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菜 肉ごぼうきんぴら
菜 肉ごぼうきんぴら
野菜嫌いな子供たちにごまかして食べさせてます
材料: ゴボウ せん切り にんじん せん切り 豚肉 ごま油 醤油 み...
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野菜あんかけチャーハン
野菜あんかけチャーハン
毎週木曜日はベジたべる
材料: にんじん みじん切り 青ネギ 小口切り にんじん 拍子切り ...
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塩分1gの棒々鶏
塩分1gの棒々鶏
食塩相当量0 8g
材料: 鶏むね肉 きゅうり 千切り にんじん 千切り 白ネギ みじん...
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にんじんのタラマヨ和え
にんじんのタラマヨ和え
副菜のレパートリーをもっと増やしたい
材料: にんじん たらこ マヨネーズ 塩コショウ すりごま
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豚肉と秋野菜の蒸し鍋 無水鍋
豚肉と秋野菜の蒸し鍋 無水鍋
お急ぎのときは野菜の厚みで調理時間を調節してください
材料: 豚肉 里芋 さつまいも にんじん れんこん ごぼう エリンギ...
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にんじん味噌
にんじん味噌
お粥のお供に おにぎりに おでんに わが家で欠かせない常備菜の万能甘みそに にん...
材料: にんじん しょうが 味噌 みりん 酒 黒砂糖 白だし 白ごま...
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肉団子入り具だくさん八宝菜
肉団子入り具だくさん八宝菜
肉団子入りの八宝菜 って 種類入ってないけど w
材料: 肉団子 むきえび ヤングコーン 青梗菜 にんじん うずらの卵...
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鮭とチンゲン菜のクリームシチュー
鮭とチンゲン菜のクリームシチュー
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: 鮭 骨をとっておく マーガリン 白ワイン チンゲン菜 茹でて...
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かりかりごぼうといろいろきのこのスイチリドレサラダ
かりかりごぼうといろいろきのこのスイチリドレサラダ
ココナッツオイルで炒めたら ごぼうが甘くて美味しかったです 時間がなかったので ...
材料: 白ワインビネガー オリーブオイル スイチリソース 粗挽き胡椒...
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ジャーサラダでお肉のサラダ
ジャーサラダでお肉のサラダ
昼間にちょいとお出かけして 六本木ヒルズで開催中のマリーアントワネット展に行って...
材料: みじん切りタマネギ 千切りにんじん ミックスビーンズ 拍子木...
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鶏肉のレモン蒸し
鶏肉のレモン蒸し
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: 鶏もも肉 皮を外す 白ワイン 塩 胡椒 レモン 薄切り にん...
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