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ふーちゃんぷるーならぬ 油揚げちゃんぷるー丼
ふーちゃんぷるーならぬ 油揚げちゃんぷるー丼
お昼ご飯はファイターズ沖縄キャンプ中継を見ながら沖縄料理風に お麩の代わりに油揚...
材料: 油揚げ 卵 長ネギ だしの素 酒 砂糖 みりん 醤油 小葱 ...
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鶏のしぐれ煮弁当
鶏のしぐれ煮弁当
大根おろし大好き
材料: モモ肉 大根おろし きのこ 醤油 みりん 砂糖 料理酒 だし...
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鮭フレーク
鮭フレーク
レシピはだしの素大さじ1でしたが辛すぎたので控えめに みそを少し薄めて マヨネー...
材料: 生鮭 白ごま みりん 酒 だしの素 塩
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常備菜だよ 3種類
常備菜だよ 3種類
今日は お弁当もなかったし トミーを駅まで送って出掛けたし 帰りは遅めだろうから...
材料: さんま 大葉 種ぬきカツオ梅 だしの素 水 酒 みりん 砂糖...
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飯研 簡単タコの炊き込みご飯
飯研 簡単タコの炊き込みご飯
今日の夕食はタコの炊き込みご飯と鶏肉と厚揚げのみぞれ煮を作りました 炊き込みご飯...
材料: 米 タコの缶詰 水 刻みねぎ
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夏野菜のトマト煮
夏野菜のトマト煮
今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 今日は 夏野菜のトマト煮 1日分...
材料: トマト 乱切り ピーマン 乱切り なす 皮を縞目にむき 乱切...
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小松菜と天ぷらの煮浸し
小松菜と天ぷらの煮浸し
天ぷらっていうの博多だけ 練り物大好き博多っ子です 油の旨味が出て 煮浸しに合い...
材料: 小松菜 まる天 酒 薄口醤油 みりん だしの素
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厚揚げ卵白滝の煮物
厚揚げ卵白滝の煮物
和食 メイン 鶏肉入れても美味しいよ 白滝大好き 白滝いっぱい入れてローカロリー...
材料: 厚揚げ 白滝 ゆで卵 鶏もも肉
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ごぼうと鶏のつみれ汁 初むかごの素揚げ
ごぼうと鶏のつみれ汁 初むかごの素揚げ
先日chiffonちゃんに 北海道のド田舎から 山わさびをすこーしだけ送ったら ...
材料: 鶏むね肉 長芋 タマゴ 人参 ネギ マキシマム 白だし 醤油...
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鶏肉と野菜の煮物 醤油不使用 鰹出汁
鶏肉と野菜の煮物 醤油不使用 鰹出汁
照り輝く鶏肉の油と ごま油 味付けを 白だし 鰹出汁 酒 みりん 砂糖 ごま油と...
材料: 鳥もも肉 こんにゃく 人参 大根などお好みの野菜 酒 鰹節 ...
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さつまいもとツナのご飯
さつまいもとツナのご飯
ツナの塩味がさつまいもの甘みと相性バツグン ついつい おかわりしちゃう o o
材料: 米 さつまいも ツナ缶 和風だしの素 いりごま 白 醤油 み...
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ヘルシーで美味しぃ 大根もち
ヘルシーで美味しぃ 大根もち
もっちもち っと 芋もちの大根バージョン みたいな w 大根だけじゃちょっと物足...
材料: 大根 小麦粉 キャベツ はんぺん カニカマ 長ネギ みりん ...
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ご飯がススム 牛肉と舞茸の甘辛炒め
ご飯がススム 牛肉と舞茸の甘辛炒め
うちでは滅多に牛肉は食べません 使うとしても合い挽きミンチ位 でも 今日はタイム...
材料: 牛肉 今回はバラ切り落とし 舞茸 長ネギ ごぼう 今回は細ご...
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豆腐と鶏肉のしょうがあんかけ
豆腐と鶏肉のしょうがあんかけ
今週の健康応援メニュー 体温を上げて健康に 豆腐と鶏肉のしょうがあんかけ 生姜た...
材料: 木綿豆腐 水気を切って2cm角 まいたけ 鶏もも肉 一口大 ...
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きぬさや豆もらったぁ きぬさや豆の肉巻き炒めと 油揚げの...
きぬさや豆もらったぁ きぬさや豆の肉巻き炒めと 油揚げの...
きぬさや豆もらったぁ 友達にパソコンまた教えて って頼まれまして ちょちょいのち...
材料: きぬさや豆 豚バラ肉 油揚げ みりん めんつゆ 砂糖 塩コシ...
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