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材料混ぜてチンするだけ なすとアスパラの簡単おかず  お...
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夏の野菜を使ったお手軽なおかずです 切って混ぜてチンするだけだからとても簡単で鍋...
材料: なす アスパラ ツナ缶 桃屋きざみしょうが 味の元貝柱だしの...
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おだしがしみて美味しい卵巾着
おだしがしみて美味しい卵巾着
卵料理 煮物 巾着煮 油揚げ 卵 人参 ブロッコリー p23
材料: 人参 5cm 十字に切る 茹でておく ブロッコリー水80ml...
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マーミナーチャンプル
マーミナーチャンプル
スピード料理 簡単 炒め物 もやし ベーコン 卵 鰹節 万能ネギ
材料: オリーブオイル ベーコン 1cm幅 もやし 和風だしの素 塩...
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和風ドリアと具のないにゅうめんと イシイのチキンハンバー...
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また ダブ炭 ぅ
材料: ご飯 麺つゆ ごま チーズ スライスでもピザ用でも 卵
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とりつくねバーグ
とりつくねバーグ
鶏胸肉のミンチと同じ分量の豆腐で ダイエット 節約ごはん ー ノ つくねの照り焼...
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茄子とピーマンの味噌炒め
茄子とピーマンの味噌炒め
昨日に続いて野菜メニュー こちらもご飯が進みます
材料: サラダ油 ニンニクみじん切り 茄子 ピーマン 水 味噌 だし...
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7 30 お弁当
7 30 お弁当
焼き鳥柚子胡椒風味 ブロッコリー 切り干し大根の煮物 蓮根の金平 出汁巻卵 前駆...
材料: れんこん 水煮 酒 みりん 砂糖 塩 だしの素 輪切り鷹の爪...
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青唐辛子味噌
青唐辛子味噌
田舎味噌を使ったら 彩りわるいけど 辛味と風味は最高 o
材料: 青唐辛子 人参 大葉 味噌 砂糖 白ゴマ だしの素 ごま油
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和風パスタ
和風パスタ
水菜が見切り品だったため 盛り付けではなくしっかり炒めて火を通しました
材料: 水菜 しいたけ 新玉ねぎ ベーコン にんにく 醤油 バター ...
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三枚肉二品
三枚肉二品
ラフテーとニラだれ
材料: 三枚肉 バラ塊 醤油 砂糖 黒糖 泡盛 料理酒 水 だしの素
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長芋でふんわり卵焼き
長芋でふんわり卵焼き
卵をかさまし
材料: 長芋 卵 きざみネギ だしの素 油 大根おろし しょうゆ
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豚肉カボチャ
豚肉カボチャ
煮付けや サラダに飽きたらコレ
材料: カボチャ 玉ねぎ 豚肉 バラ肉 醤油 みりん 砂糖か水あめ ...
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長芋ステーキ
長芋ステーキ
長芋がたくさんある時は これをよく作ります 簡単で冷蔵庫のお掃除も出来るし とに...
材料: 長芋 卵 ネギ ハム じゃがいも 米粉 無くてもOK めんつ...
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蕪とベーコンのチーズ焼き
蕪とベーコンのチーズ焼き
食べる前にオーブンで焼いてね
材料: 蕪 ベーコン 塩 胡椒 だしの素 醤油 オリーブオイル とろ...
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