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マクロビごはん
マクロビごはん
今日の晩ご飯 今日のお昼に上沼恵美子さんのおしゃべりクッキングで 鶏肉と長芋の南...
材料: 厚揚げ かぼちゃ ししとう 葛粉 小麦粉 酢 柚子胡椒 しょ...
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スープカレー
スープカレー
リピ
材料: サラダオイル 乾燥バジル にんにく 玉ねぎ 手羽元 スパイス...
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焼き鳥とホルモンのスタミナ丼
焼き鳥とホルモンのスタミナ丼
真夏の水曜日は スタミナ丼
材料: 富士食品工業 飯盛満腹亭 鰹だし醤油 鶏もも肉 一口大 豚ホ...
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鶏肉のねぎ味噌焼
鶏肉のねぎ味噌焼
塩分相当量0 7g
材料: 鳥もも肉 酒 ししとう しいたけ 青ネギ 味噌 砂糖 酒
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タンドリー風唐揚げ
タンドリー風唐揚げ
OHOT ニンニク風味の粗びき唐辛子 で 辛さの調整ができます v
材料: 富士食品工業 飯盛満腹亭 香味エスニックだれ ヨーグルト 富...
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鷄手羽先の黒々煮
鷄手羽先の黒々煮
水なしで煮込んでますので短時間で味染み鷄が出来上がります
材料: 手羽先 おろしにんにく おろし生姜 黒酢 醤油 みりん 黒糖...
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夏野菜いっぱい 夏バテ知らず栄養満点モロヘイヤダレそうめ...
夏野菜いっぱい 夏バテ知らず栄養満点モロヘイヤダレそうめ...
とっても栄養のある夏野菜そうめんです カボスを絞ればさっぱりと 冷したモロヘイヤ...
材料: そうめん きゅうり モロヘイヤ ささみ めんつゆ トマト 茄...
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ナイル家のチキンカレー 明日の晩ごはん
ナイル家のチキンカレー 明日の晩ごはん
明日の晩ごはんの準備完了 モーニングバードでやっていた ナイル家のチキンカレー ...
材料: 鶏もも肉 たまねぎ トマト ししとう ニンニク しょうが サ...
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米粉パンとチキンツナカレーと小松菜のスープ
米粉パンとチキンツナカレーと小松菜のスープ
すべて手作りです カレーもスパイスから コクがあまり足りなかったのは お塩入れて...
材料: 小松菜 牛乳 コンソメ 塩こしょう
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鶏の醤油マヨ炒めなばんごはん
鶏の醤油マヨ炒めなばんごはん
今日のもこずきっちんの味付け 美味しかった
材料: 鶏肉 玉ねぎ マヨネーズ 醤油 塩コショウ にんにく 酒
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鶏肉と野菜の黒酢炒め
鶏肉と野菜の黒酢炒め
うちの鶏肉黒酢炒め 鶏モモ肉は えきしおを使うようになってから 30分ほど馴染ま...
材料: 鶏モモ肉 えきしお にんにく サラダ油 美味しい塩 黒酢 砂...
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シナモンココナッツカレー
シナモンココナッツカレー
きょうは久々にスパイスから炒めてみた ああ カレーが好きだ
材料: 鶏もも肉 玉ねぎ 茄子 人参 じゃがいも ししとう 小口切り...
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Thai green curry グリーンカレー
Thai green curry グリーンカレー
予定がドタキャン しかも雨で盛り上がらないので 気分転換にタイカレー エスニック...
材料: 鶏肉 ピーマン ししとう なす 唐辛子 グリーンカレーペース...
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鶏肉の和風ピカタ
鶏肉の和風ピカタ
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: 鶏むね肉 5mmのそぎ切り たまご 白ごま 青のり ししとう...
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ヘルシーにがっつける弁当
ヘルシーにがっつける弁当
火曜市やし お腹すくし ガッツリ食べたいから鷄ささみでフライ風
材料: ささみ ナス 人参 ししとう 塩コショウ パン粉
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