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209 簡単炊き込みご飯
209 簡単炊き込みご飯
お好みの野菜と缶詰で
材料: お米 鯖味付け缶 人参いちょう切り しめじ 生姜 大葉
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52 サバマヨパン
52 サバマヨパン
サバの缶詰で簡単に惣菜パン お子様にも食べやすい
材料: サバ味付け缶詰 マヨネーズ ブラックペッパー
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満点サバサラダ
満点サバサラダ
キャベツが大量消費できる程止まらなくなる美味しさです モグモグモグモグ ずっと食...
材料: キャベツ サバ缶 オリーブオイル めんつゆ 2倍濃縮 しょう...
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スコップ鯖コロッケ
スコップ鯖コロッケ
セミナーランチに鯖で作るスコップコロッケを 生姜が効いてて美味しいよ
材料: じゃが芋 鯖缶 あるいは鯖のほぐし身 醤油 おろし生姜 お砂...
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サバ缶とひじきの煮物
サバ缶とひじきの煮物
いつものひじきの煮物にサバをプラス しょうがの千切りと合わせてまた違った美味しさ...
材料: 乾燥ひじき 人参 ゴマ油 しょうゆ 砂糖 みりん 酒 水 顆...
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11 25焼きトマト鯖カレーパン
11 25焼きトマト鯖カレーパン
久々に焼きトマトカレーパン作りましたが いつもはカレーフィリングにはベーコンブロ...
材料: オリーブオイル 小1 2 おろしニンニク小1 2 トマト缶 ...
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鯖缶でエスニックサラダ
鯖缶でエスニックサラダ
旦那さんの体質を改善しようと企み中 健康診断の数値が良くなかったので 鯖缶とアー...
材料: きゅうり アーリーレッド ナンプラー スイートチリソース お...
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すぐ食べたい時に レンチンサバの卵丼
すぐ食べたい時に レンチンサバの卵丼
10分以内でできるサバの卵丼 お腹が空きすぎてすぐ食べたい時に 昆布とサバ缶で味...
材料: サバ缶 しめじ 昆布の佃煮や塩昆布 卵 マヨネーズ 牛乳 刻...
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さば大根
さば大根
鯖缶一缶と一本買いした大根1 3使って作りました 大根に出汁の味がしみておいしー...
材料: 鯖缶 大根 生姜 水 酒 だしの素 みりん 醤油 砂糖
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鯖メルトースト
鯖メルトースト
とろーりチーズが美味しい お醤油マヨ カレー粉を鯖と和えて パンにのせて焼くだけ...
材料: 食パン 4枚切り 鯖水煮缶 マヨネーズ 醤油 カレー粉 ピザ...
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サバのトマトソースパスタ
Emi
サバのトマトソースパスタ
トマトソースと相性がいいサバ缶をオイルごと使ったパスタを作りました
材料: サバのオリーブオイル缶 玉ねぎ 茹でブロッコリー オリーブオ...
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大葉と海苔が香る サバの卵焼き
大葉と海苔が香る サバの卵焼き
ちぎった海苔と大葉が美味しい卵やき 味付けは納豆の中に入ってるタレ1袋のみです
材料: 卵 サバ缶 大葉 味付け海苔 納豆の付属のたれ 水
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257 鯖缶と野菜のサッと煮
257 鯖缶と野菜のサッと煮
鯖の旨味で簡単な煮物
材料: 鯖味付け缶 冬瓜 乱切り ゴーヤ 輪切り 人参 輪切り 水
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さば味噌煮缶で3分クッキング
さば味噌煮缶で3分クッキング
さば味噌煮缶で お急ぎ朝ごはん 大根スライスを電子レンジでチンして 一緒に器に盛...
材料: さば味噌煮缶 大根
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サバ缶炊き込みご飯
サバ缶炊き込みご飯
新宿で打合せ 飲み会があるので 晩ごはんは作りおき サバ缶で炊き込みご飯です さ...
材料: お米 サバ缶 味噌煮 しいたけ 人参 ごほう 醤油 だし汁
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