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寄せ集めた野菜でナムル
寄せ集めた野菜でナムル
味噌汁の具に使った残り サラダに使った残り etc 今回は人参の もやし ニラ ...
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初 ダッカルビ そしてシメはキムチーズリゾット
初 ダッカルビ そしてシメはキムチーズリゾット
先日 彼がテレビでダッカルビを初めて見たらしく 食べて見たいと 私も レシピや画...
材料: 鶏肉 キャベツ 玉ねぎ きのこ じゃがいも コチュジャン 酒...
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スンドゥブチゲ
May
スンドゥブチゲ
我が家の超定番 スンドゥブチゲ 今年もスンドゥブの季節がやってきました 昔大好き...
材料: 絹ごし豆腐 濃いもの おろしにんにく 韓国唐辛子 ごま油 豚...
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大豆のお肉とお麩入 ヘルシーピリ辛ニンニク味噌肉じゃが ...
大豆のお肉とお麩入 ヘルシーピリ辛ニンニク味噌肉じゃが ...
使ってみた商品を2つ選択できないので 大豆のお肉を選びました お肉がわりに使える...
材料: 大豆のお肉ミンチタイプ 新じゃがか普通のじゃがいも にんじん...
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めっちゃ簡単炒めるだけ糸こんチャプチェ チャプチェ 糸こ...
めっちゃ簡単炒めるだけ糸こんチャプチェ チャプチェ 糸こ...
簡単だけど ご飯も もすすむよ 子供も大好きでーす 牛ひきでやること多いけど 今...
材料: 牛ひき 豚ひきでも ニンジン しいたけ ニラ 糸蒟蒻 生姜微...
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たくさん食べても大丈夫 白滝焼きそば
たくさん食べても大丈夫 白滝焼きそば
白滝だからたくさん食べても安心です 主食でも常備菜でも使えます 今日は久しぶりの...
材料: 白滝 にんじん にら 豚肉 ハム ベーコンでも 市販の焼きそ...
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胃腸休めのお昼ごはん
胃腸休めのお昼ごはん
こんにちは 年末年始で少し疲れた胃腸に優しいお昼ごはん 大根と玉子の炒めもの 大...
材料: 大根 玉子 塩 ごま油 刻み葱
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白滝でカサ増しヘルシー焼きそば
白滝でカサ増しヘルシー焼きそば
大好きな焼きそばを少しヘルシーにしてみました
材料: 白滝 今回は 150g 焼きそば麺 1袋 野菜ミックス 1袋...
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白滝の中華風炒め
白滝の中華風炒め
ヘルシーなので ダイエット中の方にもオススメ 野菜たっぷり入れれば 満足の一品に
材料: 白滝 チンゲンサイ エリンギ 玉ねぎ 牛肉切り落とし ネギ ...
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オイスター回鍋肉
オイスター回鍋肉
クックドゥーなんかに力は借りない これならすぐできるし食当でも作れそう
材料: キャベツ 豚ばら薄切り肉 ピーマンorパプリカ 長ネギ オイ...
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高野豆腐入り 卯の花
高野豆腐入り 卯の花
今回は高野豆腐を入れてみました だし汁がしみてて美味しかったです めんつゆは万能...
材料: おから 高野豆腐 にんじん 長ネギ しいたけ ごま油 砂糖 ...
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今日のヘルシー晩ご飯
今日のヘルシー晩ご飯
こんばんは ここ最近とあるサプリメントを服用しながら運動をしていたら何と 身体の...
材料: キャベツ ちりめんじゃこ ごま油 削り節
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ビビンバ
ビビンバ
初投稿の新参者ですが よろしくお願いします
材料: 牛肉 細切れ ほうれん草 ゼンマイ 人参 モヤシ 卵黄 土筆...
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牛肉と新ごぼうのサラダ
牛肉と新ごぼうのサラダ
毎週木曜日は ベジたべる
材料: アスパラガス 斜め2cm 三つ葉 ざく切り ミニトマト 新ご...
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野菜コロコロ薄味炒飯
野菜コロコロ薄味炒飯
夜ご飯 炒飯食べたくなったから下手くそだけど作ってみた 中学生レベルwごめんね家...
材料: 人参 一本 肉 お好み ほうれん草 一房 ご飯 四号 ごま油...
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