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ダイエット 夏バテ予防 毎日しっかりごはん とろろごはん...
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晩ご飯
材料: きゅうり オクラなも季節の野菜 鶏肉
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鶏肉となすのスタミナ炒め ニンニク丸ごと 個使ってるのに...
鶏肉となすのスタミナ炒め ニンニク丸ごと 個使ってるのに...
低カロリーなのにスタミナ満点 難点は ご飯が止まらなくなる事
材料: 鶏むね肉 なす ピーマン にんにく味噌 にんにく 味噌 砂糖...
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シャキトロ新食感 ピリ辛あんかけ青椒肉絲丼
シャキトロ新食感 ピリ辛あんかけ青椒肉絲丼
こんばんは 今日の夜ごはんは 青椒肉絲をあんかけにしてご飯に乗せてみました 夫が...
材料: ピーマン 豚ひき肉 細切りたけのこの水煮 すりおろしにんにく...
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夏野菜の揚げ浸し
夏野菜の揚げ浸し
夏野菜が色々あったのでごま油で揚げてコクのある揚げ浸しにっ お野菜ゎナス ピーマ...
材料: 夏野菜 みょうが ごま油 だし汁 みりん 醤油 白醤油
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鶏むね肉とピーマンのナッツ炒め
鶏むね肉とピーマンのナッツ炒め
昨夜の晩ごはん 鶏むね肉とピーマンのナッツ炒めです 鶏むね肉は繊維をほぐして柔ら...
材料: 鶏むね肉 醤油 ごま油 片栗粉 ピーマン パプリカ 生しいた...
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ごぼうのエスニックサラダ 2012年11月14日放送QP...
ごぼうのエスニックサラダ 2012年11月14日放送QP...
ずっと気になってて やっと作りました 思った以上に美味しくて クセになる美味しさ...
材料: ごぼう 赤パプリカ チキンささみほぐしたもの 砂糖 醤油 塩...
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豚肉の青椒肉絲です
豚肉の青椒肉絲です
豚肉なのでお手頃です
材料: 豚肉生姜焼き用 酒 醤油 塩胡椒 生姜すりおろし 片栗粉 ピ...
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64 回鍋肉
64 回鍋肉
厚揚げを使って低コスト 低カロリー
材料: 厚揚げ 豚挽肉 50g キャベツ 甜麺醤 豆板醤 砂糖 醤油...
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おうちごはん にんじんとピーマンのきんぴら
おうちごはん にんじんとピーマンのきんぴら
野菜のシャッキリを残すように炒めること
材料: にんじん ピーマン 白ごま 砂糖 出汁 油 七味
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無限ピーマンの応用 ワンプレート 無限ピーマン
無限ピーマンの応用 ワンプレート 無限ピーマン
どこかで見た無限ピーマンの応用編 ささみです そのだしで炊いたチキンライスと黒酢...
材料: ピーマン なす ささみ 鶏ガラスープの素 塩 四川山椒 ささ...
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豚バラとたけのこの中華炒め
Eri
豚バラとたけのこの中華炒め
春らしい筍の一品です
材料: 豚バラスライス 筍の水煮 ピーマン ニンニクチューブ 生姜チ...
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ヘルシー 大豆のお肉と糸こんにゃくでチャプチェ風
ヘルシー 大豆のお肉と糸こんにゃくでチャプチェ風
今日は公立高校の入試で 学校がお休みの長女 最近 ダイエットという言葉に敏感な彼...
材料: 大豆のお肉 200g 酒 片栗粉 各 大匙1 醤油 小匙1 ...
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厚揚げの彩りあんかけ
厚揚げの彩りあんかけ
今夜は甘めの八方だしであんかけに 安い厚揚げでも野菜たっぷりの餡で美味しくいただ...
材料: 厚揚げ 長方形 ピーマン 赤パプリカ 黄パプリカ しめじ え...
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生ピーマンの中華風和え物
生ピーマンの中華風和え物
ちょっとした箸休めにどーぞ ビールぐいぐい いっちゃいますけど o 艸
材料: ピーマン お醤油 ごま油 オイスターソース 黒胡椒
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なすたっぷりの肉みそ丼
なすたっぷりの肉みそ丼
Cook Do 豚バラみそ で調味料を代用しても美味しいですよ
材料: ピーマン なす レタス 豚ミンチ みそ 醤油 豆板醤 酒 ご...
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