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冷やし豆乳うどん
冷やし豆乳うどん
夏休みのお昼ご飯 お助けメニュー 麺類 炒飯 たまにUFO のスーパースパイラル...
材料: 茹でうどん 豆乳 麺つゆ 好きな具材 ラー油かごま油
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夏野菜の揚げ浸し
夏野菜の揚げ浸し
夏野菜が色々あったのでごま油で揚げてコクのある揚げ浸しにっ お野菜ゎナス ピーマ...
材料: 夏野菜 みょうが ごま油 だし汁 みりん 醤油 白醤油
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さっぱり胡麻だれの豆腐棒棒鶏 ぱぱっと 分で
さっぱり胡麻だれの豆腐棒棒鶏 ぱぱっと 分で
たんぱく質しっかりメニュー これうまつゆにすり胡麻などを加えたさっぱりのタレ サ...
材料: 豆腐 絹ごし 木綿どちらでも サラダチキン きゅうり これう...
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もやしと春キャベツのさっぱり麺つゆ和え乗せそうめん
もやしと春キャベツのさっぱり麺つゆ和え乗せそうめん
材料切ってレンチンして昆布つゆとごま油で和えたら出来上がり 年末にぽにょちゃんに...
材料: もやし きゅうり 春キャベツ トマト ハム 昆布つゆ ごま油...
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ピーマン肉詰め丼
ピーマン肉詰め丼
めんつゆポン酢でさっぱりいただきます 黄身を絡めてどうぞ
材料: ピーマンの肉詰め 作り置き冷凍など ごはん 海苔 a ポン酢...
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夏野菜の焼き浸し
夏野菜の焼き浸し
揚げずに簡単 ヘルシー これうまつゆでピーマンの苦味もまろやかに ぱくぱく食べれ...
材料: ピーマン なす エリンギ 人参 ごま油 これ うま つゆ 水
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まぐろと新玉ねぎのピリ辛なおつまみ
まぐろと新玉ねぎのピリ辛なおつまみ
おはようございます 新玉ねぎが出始めたのでおつまみを考えました 爽やかな豆板醤の...
材料: まぐろ刺身用 カイワレ大根 新玉ねぎ小 めんつゆ 豆板醤 水...
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切り干し大根でたっぷりかさ増し焼そば
切り干し大根でたっぷりかさ増し焼そば
ヤマサ昆布つゆ 白だしと昆布ぽん酢を使ってさっぱり 切り干し大根をたっぷり入れて...
材料: 切り干し大根 中華麺 豚肉 キャベツ ニンジン 白ネギ ヤマ...
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むね肉で節約 やわらかマヨ鶏のガーリックネギ塩レモン
むね肉で節約 やわらかマヨ鶏のガーリックネギ塩レモン
またまた節約むね肉メニュー 我が家定番の下味にマヨ 片栗粉を まぶして焼くから ...
材料: 鶏むね肉 カロリーハーフマヨネーズ 酒 塩 コショウ 片栗粉...
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さっぱり冷やし中華
さっぱり冷やし中華
ぱぱっと超時短グランプリ  ぱぱっと超時短 snapdish おうちごはん 冷や...
材料: ぱぱっとちゃんとこれ うま つゆ 酢 レモン汁 ごま油 中華...
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肉巻き里芋の味噌バターソース
肉巻き里芋の味噌バターソース
昨年も作った里芋の肉巻き 前は照り焼きにしたので今回は味噌バターソースにしました...
材料: 里芋 豚肉 蓮根 大葉 小麦粉 味噌バターソース 味噌 砂糖...
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昆布つゆ使ってカリカリじゃこと蓮根チップ乗せ和風パスタ ...
昆布つゆ使ってカリカリじゃこと蓮根チップ乗せ和風パスタ ...
カリカリ食感もよく お野菜たっぷり 昆布つゆでさっぱり和風味なので モリモリ食べ...
材料: ごま油 ちりめんじゃこ 炒りごま 醤油 オリーブオイル 蓮根...
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味付け簡単 冷めても旨っ 茄子と豚しゃぶ肉のおひたし風
味付け簡単 冷めても旨っ 茄子と豚しゃぶ肉のおひたし風
クタッとさせた茄子と豚しゃぶ肉を 上から麺つゆをかけるだけなのに 冷めても美味し...
材料: 茄子 豚しゃぶ肉 みょうが あれば長ねぎ サラダ油 ごま油 ...
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冷やし鶏だしスープそば
冷やし鶏だしスープそば
蒸し暑い日にも食べやすく スタミナアップできる ヤマサ昆布つゆ を使った鶏だしス...
材料: 日本そば 鶏もも肉 もやし なると 焼海苔 メンマ ごま油 ...
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サラダ蕎麦 VINEGAR Style
サラダ蕎麦 VINEGAR Style
VINEGAR Styleでさっぱりいただくサラダ蕎麦 ごま油 めんつゆ 白ワイ...
材料: 蕎麦 めんつゆ VINEGAR Style白ワインビネガー ...
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