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セブンの塩昆布と枝豆 おにぎり 真似っこしてみました
セブンの塩昆布と枝豆 おにぎり 真似っこしてみました
この間から ハマっているセブンの塩昆布と枝豆のおにぎり 今日は茶豆を買って来てい...
材料: 雑穀米 塩昆布 炒りごま 枝豆 冷凍でもok 粗塩
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ネギと豚挽肉の旨辛減塩おつまみ 減塩しょうゆ 鮮度の一滴...
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コク旨ですが減塩で塩分50パーセントカットしたのが決めてです スーパーで手軽に手...
材料: 豚ひき肉 ネギ 白い部分 ごま油 A ヤマサ鮮度の一滴 減塩...
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胡麻風味のヘルシー豆乳味噌鍋
胡麻風味のヘルシー豆乳味噌鍋
モニター商品のお味噌 プラス糀 無添加 糀美人 を使用して豆乳味噌鍋を作りました...
材料: 豆乳 味噌 酒 出汁 白だし 胡麻油 にんにく 白炒りごま ...
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ごぼうのごま味噌汁
ごぼうのごま味噌汁
ごぼうは食感と香りも良く よく噛むので食べ過ぎ防止にも
材料: ごぼう 玉ねぎ ごま油 だし汁 無添加 円熟こうじみそ 白い...
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乾燥こんにゃく ZEN でチャプチェ
乾燥こんにゃく ZEN でチャプチェ
乾燥こんにゃく ZEN でチャプチェ こんにゃくなのでヘルシー 食物繊維 レタス...
材料: 牛肉コマ切れ 乾燥こんにゃく パプリカ きのこ類 小松菜など...
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エピリース 薩摩芋のポタージュ
エピリース 薩摩芋のポタージュ
X masの時作ってみたかったエピリースに挑戦してみました 先々週辺りに焼いたバ...
材料: 薩摩芋 玉ねぎ 水 コンソメ 牛乳
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自家製ふりかけ
自家製ふりかけ
市販のふりかけは添加物が気になるので 手作りしています その他 わかめや海苔 こ...
材料: 鮭 茹で上げ桜海老 しらす ひじき 青のり ごま 酒 しょう...
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鶏つくねの生春巻き包み焼き どこかに顔が
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今日の夕食 ソーセージって添加物多いし 手作りしたいけど 材料揃えるの難しい っ...
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ササミと野菜だく粒マスタード和えポテサラ 自家コーンスー...
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マヨ無しだからバクバクワシワシ食べるポテサラダだよ 粒マスタードが酸味 酢 で滑...
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16品目 具だくさん呉汁 生クリーム仕立て
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呉汁を妹から聞いて作ってみました 大豆のペーストを汁に加える 全国にある郷土料理...
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100 無添加 自家製腸詰め生ソーセージ
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自家製腸詰め生ソーセージで朝ごはん 糖質制限なので私はごはん抜き ソーセージも生...
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ごまたっぷりネバネバそうめんandキリン本搾り
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キリンの本社が近所に来たので貰ったものなんですが きりんさーん 糖類無添加とはい...
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鶏せせりのにんにく醤油ロースト つるむらさきとお揚げさん...
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今日の晩ごはん 鶏せせりのにんにく醤油漬けロースト つるむらさきとお揚げのたいた...
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つみれ鍋 2016 3 7
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昨日の夕飯 市販のつみれを使って簡単に鍋 昆布と鰹のだしに醤油で味付け 買い置き...
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低糖質
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今晩は豚肩ロースの味噌焼き 豚肩ロースと言っても小さくカットしてあるお手頃お肉 ...
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