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切り干し大根でたっぷりかさ増し焼そば
切り干し大根でたっぷりかさ増し焼そば
ヤマサ昆布つゆ 白だしと昆布ぽん酢を使ってさっぱり 切り干し大根をたっぷり入れて...
材料: 切り干し大根 中華麺 豚肉 キャベツ ニンジン 白ネギ ヤマ...
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さっぱり胡麻だれの豆腐棒棒鶏 ぱぱっと 分で
さっぱり胡麻だれの豆腐棒棒鶏 ぱぱっと 分で
たんぱく質しっかりメニュー これうまつゆにすり胡麻などを加えたさっぱりのタレ サ...
材料: 豆腐 絹ごし 木綿どちらでも サラダチキン きゅうり これう...
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山菜とろろのぶっかけうどん
山菜とろろのぶっかけうどん
うどんのコシにとろろのネバネバと山菜の食感が楽しいです つゆは白だしに生姜を入れ...
材料: うどん 山菜 とろろ 小ねぎ 白ごま 白だし 水 しょうがチ...
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蒸し豚とすだちの爽やかそうめん
蒸し豚とすだちの爽やかそうめん
五分でできる 簡単 美味しいメニューです さっぱりしたいときにオススメ やわらか...
材料: そうめん すだち 豚こま 酒 塩 水 白だし 氷 ごま
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今夜はヘルシー 梅じそ蒟蒻カツ
今夜はヘルシー 梅じそ蒟蒻カツ
今夜はヘルシーメニューにしました 揚げものだけど 艸 コンニャクカツでお腹いっぱ...
材料: コンニャク 豚バラ 梅 青じそ コンニャク下味 酒 砂糖 麺...
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むね肉で節約 やわらかマヨ鶏のガーリックネギ塩レモン
むね肉で節約 やわらかマヨ鶏のガーリックネギ塩レモン
またまた節約むね肉メニュー 我が家定番の下味にマヨ 片栗粉を まぶして焼くから ...
材料: 鶏むね肉 カロリーハーフマヨネーズ 酒 塩 コショウ 片栗粉...
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昆布つゆ使ってカリカリじゃこと蓮根チップ乗せ和風パスタ ...
昆布つゆ使ってカリカリじゃこと蓮根チップ乗せ和風パスタ ...
カリカリ食感もよく お野菜たっぷり 昆布つゆでさっぱり和風味なので モリモリ食べ...
材料: ごま油 ちりめんじゃこ 炒りごま 醤油 オリーブオイル 蓮根...
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OSF 調味料1つ 鶏胸肉ときゅうりの梅ごま和え
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こんにちは にこちゃんお待たせ icoちゃん なーみちゃんの企画で今日から始まっ...
材料: 鶏胸肉 きゅうり 梅干し チューブでも すりごま めんつゆ ...
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オイルサーディンと 大葉と梅肉の焼おにぎり茶漬け
オイルサーディンと 大葉と梅肉の焼おにぎり茶漬け
またまた私のお一人様ランチ 焼おにぎり茶漬け第 弾です 先日の焼おにぎり茶漬けが...
材料: オイルサーディン 大葉 梅干し 白いりごま 醤油 塩 オリー...
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黒ごま入り手打ちうどん
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台風が過ぎて暑くなりましたね さっぱりしたものが食べたくなって 夕飯は 黒すりご...
材料: 中力粉 水 塩 黒すりごま
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ご飯のお供 新生姜の佃煮
ご飯のお供 新生姜の佃煮
新生姜の加工続けています 今回は ご飯のお供 おつまみに美味しい生姜の佃煮を作り...
材料: 新生姜 干ししいたけ 戻す 鰹節 万能つゆの鰹節利用 ごま ...
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調理時間3分 ぱぱっと簡単 これうま 塩こんぶレモン浅漬...
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これうま 塩こんぶレモン浅漬け 隠し味のレモンでさっぱり   これからの季節の箸...
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蒸し鶏のときゅうりのピリ辛サラダ
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おいしい おいしかった きゅうり ごま ねりごま ピリ辛 鶏 鶏肉 さっぱり め...
材料: ねりごま めんつゆ ラー油
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冷凍トマトとキムチのぶっかけうどん
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カットして冷凍保存したトマトに麺つゆ これで旨味たっぷりさっぱりな ぶっかけつゆ...
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ヘルシーおつまみ これうま 鯖缶とオクラのうめこわさび和...
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からちゃんちにうめこが ー ー 皆さんの投稿で見かけて めっちゃ気になっていた ...
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