関連順 人気順 新着順
ホタテと長芋のユッケ風
ホタテと長芋のユッケ風
こんばんは 今日はユッケ風のお料理です ホタテのしっとりと長芋のしゃっきり食感が...
材料: 生ホタテ 長芋 きゅうり コチュジャン ニンニク 醤油 砂糖...
レシピをチェック
  • 17,653
  • 238
  • 41
  • 90
  • 保存
低糖質
低糖質
今晩は鶏もも肉の酒蒸し 鶏肉の身に包丁を入れて平たくし 皮の方にはアイスピックで...
  • 142
  • 5
  • 1
  • 保存
低糖質
低糖質
3時にわんこ友達が来て 家呑み に ビールと肴を用意した時に晩ごはんの分も用意 ...
  • 89
  • 7
  • 1
  • 保存
低糖質
低糖質
今晩は豚肉の薄切りロース肉を台にした お肉のPizza サッと塩胡椒してお酒をス...
  • 136
  • 5
  • 1
  • 保存
低糖質
低糖質
今晩は昨日から作ってた生ホッケの一夜干し 生ホッケをお酒 白だし 塩少々に漬けて...
  • 191
  • 28
  • 1
  • 1
  • 保存
カーボカウント
カーボカウント
今晩はキュウリと豚肉の塩胡椒炒め キュウリはピーラー3 4本ほど皮を剥き 半分に...
  • 40
  • 10
  • 1
  • 保存
低糖質
低糖質
今晩は出張で次男が帰ってきたので彼の好きな 何も入ってない茶碗蒸し を作りました...
  • 102
  • 14
  • 1
  • 1
  • 保存
低糖質
低糖質
今晩はニンニク焼き 生姜焼き用のお肉をすりおろしニンニク チューブ可 お醤油 日...
  • 31
  • 9
  • 1
  • 保存
低糖質
低糖質
豚肉のソテーをトンテキソースで 中濃ソースと肉汁を合わせて作っているので かけ過...
  • 170
  • 5
  • 1
  • 保存
低糖質
低糖質
今晩は鯵フライと豚ヒレ肉ときゅうりの塩味炒め 鯵フライはお肉のおかずがあるから1...
  • 86
  • 7
  • 1
  • 保存
カーボカウント
カーボカウント
今晩は冷蔵庫にちょこちょこ残ってた豚肉をお片付け アスパラとナスに巻き お味噌汁...
  • 53
  • 4
  • 1
  • 保存
低糖質
低糖質
今晩は豚バラ肉を圧力鍋で煮て ニンニク ネギ味噌を添えました 圧力鍋のそこに青葱...
  • 43
  • 2
  • 1
  • 保存
低糖質
低糖質
シラスとクラゲを使った青海苔のパスタを 白だしのジュレとキュウリのソースで 今日...
  • 175
  • 21
  • 1
  • 2
  • 保存
低糖質
低糖質
今晩は鯖のスープカレー 鯖は普通の煮付け用の鯖 鯖は一口大に切り分け 塩をふって...
  • 98
  • 8
  • 1
  • 保存
3 16 ゆるゆる糖質制限 今日のお弁当
3 16 ゆるゆる糖質制限 今日のお弁当
アスパラとタマネギのポタージュ 少なっ れんこんきんぴら 自家製ピクルス きゅう...
  • 221
  • 24
  • 1
  • 1
  • 保存