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さっぱり 新生姜酢漬けともやしのおつまみ 火を使わない料...
さっぱり 新生姜酢漬けともやしのおつまみ 火を使わない料...
おはようございます 暑いですね 昨日は札幌も35度だったみたいで お家の中でバテ...
材料: もやし きゅうり 新生姜酢漬け 岩下の新生姜など 塩昆布 ゆ...
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オイルサーディンの和風冷製そば o o
オイルサーディンの和風冷製そば o o
お昼の残り物のそばを使って サラダ風でーす 星型きゅうりのつもりが 早く採ってし...
材料: 湯でそば オイルサーディン 青じそ葉 みょうが ソース オイ...
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作り置き薬膳チキンスープのチキンを使ったヘルシーダイエッ...
作り置き薬膳チキンスープのチキンを使ったヘルシーダイエッ...
作り置きで簡単にヘルシーなダイエットメニューができちゃいます 隠し味のわさびがア...
材料: 薬膳スープで使ったチキン きゅうり キクラゲ 水で戻す 鷹の...
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圧力鍋で作った 茄子とささみの中華風蒸しサラダ
圧力鍋で作った 茄子とささみの中華風蒸しサラダ
茄子と鶏のささみを一緒に蒸して野菜と和えた さっぱりサラダです 冷たく冷やしてど...
材料: 茄子 鶏ささみ 塩 紹興酒 ごま油 きゅうり 赤パプリカ 香...
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さらさ押し
さらさ押し
実は今回 卵そぼろを裏ごすのを忘れて ちゃんと押し固める事が出来ませんでした 失...
材料: 卵 カニフレーク又はカニのほぐし身 砂糖 塩 薄口醤油 きゅ...
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手作り 切り干し大根 キュウリ ツナのサラダ
手作り 切り干し大根 キュウリ ツナのサラダ
今日の晩ご飯 きいこちゃんのオニオンリング アジフライ 切り干し大根 キュウリ ...
材料: 切り干し大根 きゅうり ツナ ドレッシング 太香ごま油 お醤...
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ヘルシー 照り焼きハンバーグ定食
ヘルシー 照り焼きハンバーグ定食
照り焼きハンバーグ 白菜のおひたし カボチャサラダ 豆乳納豆味噌スープ 雑穀米 ...
材料: 豚ミンチ 絹ごし豆腐 パン粉 切り干し大根 コンソメ 卵 砂...
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手作り ダシダ使用 チョレギサラダ
手作り ダシダ使用 チョレギサラダ
昨日の晩ご飯 中華丼 お姉ちゃんの激ウマ春巻き お味噌汁 チョレギサラダ でした...
材料: きゅうり レタス ダシダ 太香ごま油 お酢 お醤油 韓国のり...
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ごま昆布で アレンジ簡単料理
ごま昆布で アレンジ簡単料理
余りがちな昆布をアレンジしてみました カリカリ梅を入れると食感があって美味しいで...
材料: フジッコ ごま昆布 適量 鶏もも肉 300g きゅうり 1本...
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山形だしのぶっかけ出雲そば
山形だしのぶっかけ出雲そば
昨日はたくさんミョウガをいただいたので 大好きな山形だし作りました 今日のお昼は...
材料: 山形だしのレシピ きゅうり ナス ミョウガ メカブ 浅漬けの...
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ささみときゅうりとカニカマのわさび梅マヨ和え
ささみときゅうりとカニカマのわさび梅マヨ和え
ロンハー見てたら 作ってたから わたしも見よう見まねであるもんで作ってみた むっ...
材料: きゅうり ささみ カニカマ マヨネーズ 麺つゆ わさび 梅干...
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ささみのグリル オニオンソース
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体重管理は健康管理の第一歩d o b
材料: ささみ 粗びき黒胡椒 醤油 玉ねぎ みじん切り おろし生姜 ...
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おろしキュウリとミント 青唐辛子と山葵の複雑な辛味のライ...
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夏らしい清涼感のある淡いペパーミントグリーンのライタ 冷やして単一蜜源の蜂蜜を垂...
材料: 微塵ニンニク一かけ おろし生姜少々 キュウリ小を2本粗目にお...
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一手間出汁もやしサラダ
一手間出汁もやしサラダ
サッパリこれからの季節のあいますよ
材料: もやし きゅうり ちくわ ゴマ オリーブオイル
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海老フライ はんぺんフライ タルタルソースを付けて
海老フライ はんぺんフライ タルタルソースを付けて
久々の海老フライ はんぺんフライ タルタルソースには冷蔵庫にあったきゅうりのキュ...
材料: 冷凍エビ 塩コショウ 卵 小麦粉 パン粉 タルタルソース ゆ...
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