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さば缶のトマトパスタです お手軽 お安い水煮缶とトマトを...
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食べたい時にサッと作れて 水煮の汁はカレースープにアレンジ 鯖好きにはたまらない...
材料: パスタ 塩 鯖の水煮缶の水気をきる オリーブオイル 大蒜を微...
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簡単 激ウマ 茄子のボートグラタン
簡単 激ウマ 茄子のボートグラタン
半分に切った茄子にマヨとケチャップで味付けしたツナ乗せてモッツァレラチーズとパル...
材料: 茄子 シーチキン缶 マヨネーズ ケチャップ とろけるチーズ ...
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焼き鯖と揚げナスのたたき
焼き鯖と揚げナスのたたき
先日出張行った際にJALの機内誌に載っていた高知県のお料理 一目見た途端作ってみ...
材料: ナス サバ できれば生鯖 塩麹 生姜 にんにく お好み 万能...
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旦那さんと次女のお弁当 2014 7 23
旦那さんと次女のお弁当 2014 7 23
おはようございます 昨夜の伝統の一戦は 面白かったなぁ 福留 奇跡のサヨナラ本塁...
材料: 塩サバのカリうま焼き 塩サバ 酢 醤油 片栗粉 オリーブオイ...
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さばのスパイスマヨネーズ焼き
さばのスパイスマヨネーズ焼き
今晩は青魚をいつもと違った感じにお料理してみました アプリがダウンすると怖いので...
材料: さば 半身 A マヨネーズ カレー粉 塩コショウ 付け合わせ...
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さばのねぎ味噌焼
さばのねぎ味噌焼
毎週火曜日は 健康応援メニュー v 今月は 脂質異常症を防ごう です
材料: さば そぎぎり 青ネギ 小口切り みそ みりん 砂糖 白ごま...
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簡単 ネギ塩ラー油酢の焼きサバ
簡単 ネギ塩ラー油酢の焼きサバ
焼き魚が食べたくて 今日考えながら 作ってみたけど めちゃうまでーす 笑 いやー...
材料: 生サバ 塩 ラー油 小ネギ 酢 ゴマ
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ぶりツナ
ぶりツナ
久々の自家製鰤ツナ ポテサラのメイキングにも関わらず投稿して やはりツナは自家製...
材料: ブリの切り身 お好きなスパイス 皮付きにんにく 塩 レモン
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サバ缶で和風ピリ辛パスタ
サバ缶で和風ピリ辛パスタ
お野菜高いので 常備食でよく作るパスタ オイルサーディンの方が美味しいけど あえ...
材料: サバの水煮缶 大葉 パスタ 塩胡椒 ガーリックパウダー 鷹の...
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サバのひつまぶしー
サバのひつまぶしー
出汁を入れる器が無くて計量カップで出すとゆーあまりの見栄えの悪さに写真には写せず...
材料: サバ 塩 片栗粉 醤油 砂糖 酒 味醂 薬味 ねぎ のり 大...
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サバの蒲焼き の
サバの蒲焼き の
おはよございます 昨日の醤油煮の 手羽先versionです ピーおかか醤油 厚焼...
材料: サバ 片栗粉 蒲焼きのタレ
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焼きサバの和風コロッケ
焼きサバの和風コロッケ
富山から売りに来ていた焼きサバをゲット サバコロッケにしたよん 生姜が効いて美味...
材料: 焼きサバ 砂糖 醤油 おろし生姜 じゃがいも 白ネギ 青ネギ...
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塩サバ焼き 2色なると天ぷらお弁当
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塩サバ焼き あわび茸とパプリカの塩ダレ炒め 2色なると天ぷら 半月焼き
材料: なると 白 赤 天ぷら粉
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焼き鯖寿司
焼き鯖寿司
寒サバは今が旬
材料: 鯖 米 昆布 酒 大葉 白胡麻 がり みじん切り すし酢 1...
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さばのカレームニエルです こんがり焼いて薫りも美味しい ...
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みんな大好き カレー風味で ごはんにも合う合うw カロリー度外視で マヨネーズを...
材料: ムニエル さば 骨なし 塩 下処理用 小麦粉 カレー粉 味塩...
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