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焼き鯖と揚げナスのたたき
焼き鯖と揚げナスのたたき
先日出張行った際にJALの機内誌に載っていた高知県のお料理 一目見た途端作ってみ...
材料: ナス サバ できれば生鯖 塩麹 生姜 にんにく お好み 万能...
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さば缶のトマトパスタです お手軽 お安い水煮缶とトマトを...
さば缶のトマトパスタです お手軽 お安い水煮缶とトマトを...
食べたい時にサッと作れて 水煮の汁はカレースープにアレンジ 鯖好きにはたまらない...
材料: パスタ 塩 鯖の水煮缶の水気をきる オリーブオイル 大蒜を微...
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簡単 激ウマ 茄子のボートグラタン
簡単 激ウマ 茄子のボートグラタン
半分に切った茄子にマヨとケチャップで味付けしたツナ乗せてモッツァレラチーズとパル...
材料: 茄子 シーチキン缶 マヨネーズ ケチャップ とろけるチーズ ...
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塩サバで はちみつレモンマリネ
塩サバで はちみつレモンマリネ
今日の晩ごはん 十六穀米ごはん 塩サバで はちみつレモンマリネ 冷やっこ かぼち...
材料: 塩鯖 片栗粉 揚げ油 玉葱 人参 ピーマン レモン はちみつ...
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サバとトマトのカレーライス 玄米で ヘルシーに
サバとトマトのカレーライス 玄米で ヘルシーに
サバとカレーが合います カレーのルー不使用 小麦粉不使用 ヘルシーでトマトの酸味...
材料: サバ缶詰150g入り トマト 玉ねぎ 水 油 カレー粉 醤油...
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ネギ塩さば竜田
ネギ塩さば竜田
お肉だけじゃなくて塩ダレはお魚にも美味しい ネギしゃきしゃきのが良くて いや 本...
材料: サバ 今回はサバフィーレ ニンニク あってもなくても 笑 レ...
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鯖の味噌マヨオーブン焼き 23歳乙女の粉
鯖の味噌マヨオーブン焼き 23歳乙女の粉
塩焼き 煮魚に飽きたらこれを 簡単で美味しいのでおすすめです 味噌マヨは黄金合わ...
材料: 生サバ 小麦粉 味噌 マヨネーズ しょうが
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塩さばのトマト煮ライス さっぱりマカロニサラダ
塩さばのトマト煮ライス さっぱりマカロニサラダ
適当に作ったら美味しく出来ました さばの旨味がトマトとあって ご飯が進みました
材料: 塩さばの切り身 玉ねぎ えのき しいたけ にんにく トマト缶...
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さばのおろし玉ねぎ煮
さばのおろし玉ねぎ煮
煮る前に油でソテーしているので 油のコクと香ばしさがあります 玉ねぎの甘さや旨味...
材料: さば 水 塩 水 みそ 砂糖 酒 おろししょうが 玉ねぎ す...
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さばのカレームニエルです こんがり焼いて薫りも美味しい ...
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みんな大好き カレー風味で ごはんにも合う合うw カロリー度外視で マヨネーズを...
材料: ムニエル さば 骨なし 塩 下処理用 小麦粉 カレー粉 味塩...
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2切れ298円の塩サバでふわふわ竜田揚げ
2切れ298円の塩サバでふわふわ竜田揚げ
初投稿 料理を得意ですと言えるようになるぞー
材料: にんにく1かけ 2かけ 醤油大3くらい 片栗粉
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焼き鯖寿司
焼き鯖寿司
寒サバは今が旬
材料: 鯖 米 昆布 酒 大葉 白胡麻 がり みじん切り すし酢 1...
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手作り ヨーグルト使用でヘルシー 鯖のタンドリー風 れん...
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TETSUさんのタンドリーチキン大好き でもたまにはお魚でも って事で今夜は鯖の...
材料: 鯖のタンドリー風 さば 粗塩 ヨーグルト マヨネーズ にんに...
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サバ缶と大豆のドライカレー
サバ缶と大豆のドライカレー
ヨメがマタニティクラスで教わってきたレシピを再現してみました 鉄分とカルシウムた...
材料: サバ缶 ゆで大豆 玉ねぎ ほうれん草 りんご しめじ しょう...
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さば大根 水煮缶でお手軽に 後のせ大葉は手でちぎって香り...
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大根おろしが欲しくって お大根を半分買っても余ってしまう ので簡単煮物を 鯖とか...
材料: さば水煮缶 1缶 大根 10cmくらい お水 白だし 適宜
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