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手作り ヨーグルト使用でヘルシー 鯖のタンドリー風 れん...
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TETSUさんのタンドリーチキン大好き でもたまにはお魚でも って事で今夜は鯖の...
材料: 鯖のタンドリー風 さば 粗塩 ヨーグルト マヨネーズ にんに...
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簡単 激ウマ 茄子のボートグラタン
簡単 激ウマ 茄子のボートグラタン
半分に切った茄子にマヨとケチャップで味付けしたツナ乗せてモッツァレラチーズとパル...
材料: 茄子 シーチキン缶 マヨネーズ ケチャップ とろけるチーズ ...
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塩サバで はちみつレモンマリネ
塩サバで はちみつレモンマリネ
今日の晩ごはん 十六穀米ごはん 塩サバで はちみつレモンマリネ 冷やっこ かぼち...
材料: 塩鯖 片栗粉 揚げ油 玉葱 人参 ピーマン レモン はちみつ...
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焼き鯖寿司
焼き鯖寿司
年末に作った 鯖の脂が酢飯に馴染んで美味しかったなー
材料: 鯖 すし飯 大葉 炒りごま 塩
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シメサバ
シメサバ
昨日のうちに酢 にしてお酢は捨てて昆布に挟んで冷蔵庫へ 脂が全体に回って昨日の作...
材料: 新鮮な鯖 お刺身用 塩 昆布 お酢
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鯖の 油淋ソース 細筍豆腐湯 などの夜ごはん
鯖の 油淋ソース 細筍豆腐湯 などの夜ごはん
鯖好きな我が家 クックで見つけた 油淋ソース レシピ作ってみたら 美味し 白ネギ...
材料: 鯖 塩胡椒 片栗粉 ネギ 微塵切り 生姜 微塵切り 醤油 お...
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トルコ名物サバサンド
トルコ名物サバサンド
路上でかぶりつく純次さん これは サバだね という身も蓋もないコメントはさておき...
材料: フランスパン サバ タマネギ 塩 レモン汁
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ブラジル フェイジョアーダ
May
ブラジル フェイジョアーダ
ずーっと食べたかったフェイジョアーダ 先日Yuriさんの黒豆を見てますます食べた...
材料: 乾燥黒豆 豚塊肉 牛肉 牛すじ チョリソー 塊ベーコン 水 ...
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鯖の洋風混ぜご飯
鯖の洋風混ぜご飯
前日の鯖のバジル焼きが残ったので作ってみたら美味しくできました
材料: ご飯 鯖 今回は塩 オリーブとバジルで焼いたもの 玉ねぎ ト...
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6月11日お弁当
6月11日お弁当
おはようございます 焼き鯖 おからのコロッケ アスパラのベーコン巻き 小松菜の胡...
材料: じゃがいも 生おから 玉ねぎ 干し椎茸 人参 シーチキン 牛...
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鯖と大豆のあっさりスープ
鯖と大豆のあっさりスープ
by食べようび 3食分 塩分2 6g 鯖のDHAや大豆に含まれるレシチンという物...
材料: 鯖の水煮缶詰 大豆の水煮 ドライパック 玉ねぎ 1 5cm四...
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サバ南蛮
サバ南蛮
最近の晩ご飯から 骨抜きの塩サバスティックがあったので 連日の暑さで酢を使った料...
材料: 塩サバ 人参 玉ねぎ 片栗粉 ゆみちゃんの甘酢玉ねぎの漬け汁...
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鯖の水煮でポテトサラダ
鯖の水煮でポテトサラダ
鯖の水煮缶を使ってポテトサラダを作ってみました つぶしたじゃがいもにほぐした鯖の...
材料: じゃがいも 鯖の水煮缶 水菜 ベビーチーズ 塩 粗挽き胡椒 ...
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さばのガーリックマヨ焼き
さばのガーリックマヨ焼き
適当にちゃちゃっと作ったわりには旦那くんから大好評でした 笑 簡単 早い うまし
材料: さば切り身 塩 マヨネーズ にんにくチューブ ブラックペッパ...
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ナスのポタポタ煮と塩サバのさっぱり南蛮漬け
ナスのポタポタ煮と塩サバのさっぱり南蛮漬け
いつも焼くだけの鯖でしたが 夏っぽい料理が作りたくて南蛮漬けにしてみました O ...
材料: 塩サバ ピーマン 人参 玉ねぎ 醤油 かんたん酢
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