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ゴマラスク
ゴマラスク
ゴマはカルシウム 鉄を多く含む食品で お子様にも積極的に食べさせたい食品です お...
材料: A ゴマ 黒 A ゴマ 白 A 生クリーム A 黒砂糖 粉末...
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材料3つ トースター10分でザクザク蜂蜜クッキー 連投で...
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昨日はお友達の日本舞踊のディナーショーを見に行ったので お家ディナーはお休みです...
材料: ホットケーキミックス バター 蜂蜜
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オートミールチョコクッキー
オートミールチョコクッキー
カンタン おいしい ヘルシー たべすぎ注意
材料: オートミール 強力粉 てんさい糖 オリーブオイル 豆乳 チョ...
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牛乳とお酢で簡単手作りカッテージチーズ
牛乳とお酢で簡単手作りカッテージチーズ
出来上がったカッテージチーズでベイクドチーズケーキを作りま す
材料: 牛乳 酢 or レモン汁
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スコーン
スコーン
ヘルシーおやつを作りたくて
材料: HM ホエー 乳清
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米ぬかときな粉とめーぶるのクッキー
米ぬかときな粉とめーぶるのクッキー
混ぜて焼くだけ 食べ応えあり 栄養もたっぷり よく噛む米ぬかクッキー
材料: 米ぬか きな粉 メープルシロップ 砂糖 塩 卵 豆乳 グレー...
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濃厚カボチャプリン
濃厚カボチャプリン
風邪気味で食欲のない娘ために 消化が良く栄養満点のカボチャプリンを作りました は...
材料: カボチャプリン液 カボチャ 卵 砂糖 牛乳 カラメルソース ...
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全部手作りクリスマス 丸パンにご注目
全部手作りクリスマス 丸パンにご注目
この丸パン 水や牛乳のかわりに乳清を使っています 先にアップしたヨーグルトムース...
材料: 強力粉 イースト 乳清 砂糖 塩 バター
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高野豆腐の肉詰めです 鶏肉プラスで 高タンパク なのに低...
高野豆腐の肉詰めです 鶏肉プラスで 高タンパク なのに低...
正直 むすめウケはあんまり良くないのです でも 栄養価も高くヘルシーで 私は大好...
材料: 高野豆腐 一口サイズ にんじんの輪切り しいたけ 水 だしの...
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おうちで手作りティラミス リラックスティータイム ヘルシ...
おうちで手作りティラミス リラックスティータイム ヘルシ...
簡単に美味しいティラミスができます
材料: クリームチーズ 生クリーム 砂糖 マリービスケット ココアパ...
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水切りヨーグルトでデパ地下風ポテトサラダ ともちゃん の...
水切りヨーグルトでデパ地下風ポテトサラダ ともちゃん の...
ともちゃーん 赤い色のジャガイモ レッドムーンってやわらかくてあまくって 美味し...
材料: ジャガイモ6個 赤玉ねぎ 個 茹で玉子 好みで 人参2本 ブ...
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濃厚カボチャシチュー
濃厚カボチャシチュー
小さいカボチャを器にして カボチャのシチュー 人 濃厚で栄養満点
材料: 小さいカボチャ 玉ねぎ じゃがいも にんじん ブロッコリー ...
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ブロッコリーのショートパスタ
ブロッコリーのショートパスタ
今日のランチは 簡単ブロッコリー丸ごとパスタ いつもは フェットチーネやファルフ...
材料: ショートパスタ ブロッコリー ベーコン 生クリーム 塩 黒胡...
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圧力鍋で作った かぼちゃとひき肉のクリームパスタ
圧力鍋で作った かぼちゃとひき肉のクリームパスタ
栄養とおいしさが同時にとれる かぼちゃとひき肉のクリームパスタです
材料: かぼちゃ たまねぎ 豚ひき肉 オリーブオイル 酒 固形スープ...
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南国 ヨーグルトスムージー
南国 ヨーグルトスムージー
はくばくさんの大麦フレークをモニターでいただきたので南国フルーツでヨーグルトスム...
材料: 水切りヨーグルト 冷凍バナナ パッションフルーツ キウイ 大...
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