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手作り ヨーグルト使用でヘルシー 鯖のタンドリー風 れん...
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TETSUさんのタンドリーチキン大好き でもたまにはお魚でも って事で今夜は鯖の...
材料: 鯖のタンドリー風 さば 粗塩 ヨーグルト マヨネーズ にんに...
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簡単 やんにょむれんこん
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またまた久しぶりに笑 今日は 牛肉と白滝のすき焼き風と ピーマンの鯖詰めと鮭のレ...
材料: れんこん a 豆板醤 a 醤油 a 砂糖 aごま油 a 炒り...
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煮物とコーンバターごはん
煮物とコーンバターごはん
筑前煮よりは具が少ないけどタケノコ にんじん こんにゃく れんこん もも肉 えの...
材料: 米 だし汁 コーン缶 塩 醤油 バター
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角煮
角煮
角煮 白菜の味噌汁 かぼちゃ ブロッコリーおひたし トマト れんこん梅きんぴら ...
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サバ缶カレーライス
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この間作った 根菜お味噌汁の煮た根菜を少しお味噌汁に使わずにとってあったので バ...
材料: サバ水煮缶 れんこん ごぼう にんじん だいこん バター カ...
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青梗菜と牛肉のオイスター炒め
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青梗菜と牛肉のオイスター炒め カブの味噌汁 れんこんきんぴら 数の子 黄金イカ ...
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今日の朝ごはん ご飯のお友色々
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今朝は昨夜がんものふくめ煮をつくり 今朝まで置いたのでしみしみで美味しかったです...
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今日の晩御飯 彩りサラダ 蒟蒻とナスの煮物 丸ごとトマト...
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ご飯と豆腐の味噌汁もつけてお腹いっぱい
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10 29晩ごはん
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さんまのトマト煮込み れんこんサラダ なめこの味噌汁 さつまいもの煮物 ラディッ...
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11 15晩ごはん
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照り焼きチキン かぶの味噌汁 れんこんきんぴら ブロッコリー茎とトマト 柿
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563kcalの朝ごはん
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ごはん お味噌汁 納豆キムチ れんこんきんぴら 冷凍卵 ロブションしょうゆ キウ...
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morning
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朝からがっつーり 生姜焼き 紫芋サラダ きんぴらごぼう れんこんの胡麻酢和え ひ...
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れんこんとかぼちゃのこってり炒めの晩ごはん
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れんこんとかぼちゃのこってり炒め チンゲン菜と油揚げの煮びたし あじの開き 花麩...
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根 菜 定 食
根 菜 定 食
れんこんの天ぷら と さつまいもの天ぷら と 大好物な大根のお味噌汁 と 葉つき...
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