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夏ネバナムル
夏ネバナムル
いつも ありがとう 夏は美味しい 簡単が一番
材料: おくら 長芋 ミニトマト めんつゆと水 ニンニクチューブ 胡...
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恋そうめん
恋そうめん
あいにくの空模様ですが 皆さんの願い事が叶いますように ノ
材料: そうめん 錦糸卵 おくら スライス プチトマト そうめんつゆ
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やまと芋 細刻みオクラ 干し海老 のピンクソルトがけ
やまと芋 細刻みオクラ 干し海老 のピンクソルトがけ
SDのカレンダーを使って1日1品を作って食べて投稿 続けて同じものを食べなくなり...
材料: 大和芋 おくら 干し海老
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オクラのおひたし
オクラのおひたし
オクラを茹でて保存してたのを 思い立って漬けてみた 茹でたオクラを カンタン黒酢...
材料: オクラ カンタン黒酢 鰹節
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ゴロゴロ野菜カレー
ゴロゴロ野菜カレー
ルーは少なめにして 野菜をたくさん摂ります
材料: にんじん ごぼう さつまいも 玉ねぎ おくら まいたけ キャ...
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山形のだし レシピ
山形のだし レシピ
何と言っても この 十手汁 が美味しさのヒミツ 毎年タッパーにどっさり作って 麺...
材料: 茄子 きゅうり オクラ 好みで みょうが 青唐辛子 好みで ...
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笑顔咲く 肉巻き 無農薬野菜とガーリックツナのサラダ モ...
笑顔咲く 肉巻き 無農薬野菜とガーリックツナのサラダ モ...
カンタン酢でジュージュー焼き過ぎて モニターでいただいた1本はなくなってしまいま...
材料: 豚肉スライス おくら ヤングコーン 塩コショウ カンタン酢
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オクラ漬け
オクラ漬け
オクラ好きな息子に 好きなだけ食べていいよ
材料: おくら めんつゆ 生姜or唐辛子
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冷やしあんかけ素麺
冷やしあんかけ素麺
冷やしあんに初めてトライ ヘルシー ボリューミーに
材料: おくら かにかま コーン そうめん 鶏ガラスープのもと 水溶...
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Cold pork ShabuShabu 冷しゃぶ 生き...
Cold pork ShabuShabu 冷しゃぶ 生き...
ボーノポークを使用 長野産生きくらげも
材料: 豚 きくらげ 葛切り おくら等 昆布 かんずり ぽん酢
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7 23 お弁当
7 23 お弁当
焼き鳥柚子胡椒風味 おくらと茗荷のポン酢和え 切り干し大根の煮物 出し巻き卵 助...
材料: 鶏胸肉 酒 塩 砂糖 マヨネーズ 柚子胡椒 片栗粉
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中高校生女子弁当 レシピ 海老の唐揚げ
中高校生女子弁当 レシピ 海老の唐揚げ
海老の唐揚げ カルビ焼肉 ミッキーウインナー パストラミビーフとおくらサラダ
材料: 海老 塩胡椒 片栗粉 サラダ油
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おくら三兄弟のオイラーあえ オイスターソース ラー油
おくら三兄弟のオイラーあえ オイスターソース ラー油
職場の雑誌をパラパラ わっ これこれ と 目が止まり ガン見 笑 予想通り 美味...
材料: おくら オイスターソース 醤油 いり白ごま にんにくチューブ...
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鶏の醤油マヨ焼き弁当
鶏の醤油マヨ焼き弁当
今日は旦那さん仕事休み 次女チャンテスト期間で 長女だけお弁当 久しぶりにお弁当...
材料: 鶏のマヨ醤油焼き 鶏もも肉 マヨネーズ 醤油 塩コショウ
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野菜多めのヘルシーボリューム弁当
野菜多めのヘルシーボリューム弁当
モニターでいただいた大豆のお肉を 人参 蓮根と一緒にきんぴら風に炒め煮にしてみま...
材料: 大豆のお肉ブロックレトルト 人参 蓮根 砂糖 醤油 みりん ...
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