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クリチ入りおからショコラ
クリチ入りおからショコラ
おからを使ったヘルシーおやつ クリームチーズを入れることでおから感がなくなりしっ...
材料: 生おから ココアパウダー クリームチーズ 牛乳 バター 卵 ...
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スイチリ ポン酢ちょっと マヨでコールスロー
スイチリ ポン酢ちょっと マヨでコールスロー
夫が作りおきしてくれたキャベ千に 最近はまってる スイチリ にマヨ のタレ ドレ...
材料: キャベツの千切り スイートチリソース マヨネーズ ポン酢
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おからパウダー入り ガリガリ黒ゴマクッキー
おからパウダー入り ガリガリ黒ゴマクッキー
乾燥おから20gは生おから100gに相当するそう オイルも噂のプルーンピューレに...
材料: おからパウダー 卵 オイル 薄力粉 砂糖 塩 ベーキングパウ...
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おからのふんわりドーナツ
おからのふんわりドーナツ
古雑誌セールで買って来た オレンジページ に サルビア給食室のワタナベマキさんの...
材料: おから 豆乳 卵 ブラウンシュガー 溶かしバター 薄力粉 ベ...
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朝ごはんのグリーンスムージー
朝ごはんのグリーンスムージー
残業明けで疲れてても飲み過ぎの朝でも大丈夫な我が家の定番朝ごはんです
材料: バナナ アーモンド 黒胡麻黄な粉 抹茶パウダー おからパウダ...
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おからケークサレ 粉無し卵1個で
おからケークサレ 粉無し卵1個で
一人ランチに作りました おからだけで卵一つで作れるように試行中です 次はマヨ入れ...
材料: おからパウダー 卵 オリーブオイル 牛乳 ベーキングパウダー...
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レアチーズケーキのようなもの
h*l
レアチーズケーキのようなもの
なんちゃってですけど 手順は 多そうに見えますが むちゃくちゃ簡単です 時間はむ...
材料: 牛乳 ヨーグルト レモン汁 ホワイトチョコ おからパウダー ...
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和風おからメンチカツ
和風おからメンチカツ
今夜のもう一品は 自家干し椎茸とおからをドッキングさせた和風メンチカツです
材料: 干し椎茸 干し椎茸のもどし汁 鶏むねミンチ おからパウダー ...
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グリルパンでおから黒糖クッキー2種
グリルパンでおから黒糖クッキー2種
今日はこどもの日ですが あいにくの天気 いつも通り 娘と簡単おやつを作りました ...
材料: おからパウダー 薄力粉 ケーキ用マーガリン 黒糖 豆乳 ココ...
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糖質制限 ふんわりチーズケーキ
糖質制限 ふんわりチーズケーキ
糖質制限中のおやつに 夜作って置いて 朝ごはんに出来るあっさりチーズケーキです
材料: おからパウダー アーモンドプードル グルテン粉 片栗粉 エリ...
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おからヨーグルトケーキ
おからヨーグルトケーキ
簡単でヘルシーなレアチーズケーキみたいな おからヨーグルトケーキです
材料: ヨーグルト400cc おから200g 玉子 個 ハチミツ レ...
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お弁当用味付き焼売 蒸したのと揚げたのと
お弁当用味付き焼売 蒸したのと揚げたのと
お弁当用にお醤油とかをかけなくてもいい焼売を作ってみました 冷凍保存します
材料: 水切りした木綿豆腐 丁 スライス干し椎茸を手で細かく砕いたも...
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黒米黒糖ベーグル グリーンレーズン酵母使用
黒米黒糖ベーグル グリーンレーズン酵母使用
朝晩涼しく過ごしやすい気候になって来たので パンの酵母焼きを再開致しました グリ...
材料: 強力粉 おからパウダー グリーンレーズン酵母元種 粉 液が ...
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お月見つくねバーグ
お月見つくねバーグ
お月見メニューと言えば鶏つくね g45円の胸肉を使うことで1人あたり70円程 さ...
材料: 鶏胸肉 おからパウダー 水 ヤマサ白だし 塩コショウ 卵黄 ...
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安堂ロイド 風 どーなっつ
安堂ロイド 風 どーなっつ
あんどーなっつを作りました きなこシュガーをまぶして 安堂ロイド 風に 笑
材料: ホットケーキミックス 米粉 おからパウダー 重曹 甘麹 玉子...
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