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エビすり身の春巻
エビすり身の春巻
完全にビールのつまみです エビと白はんぺん 卵白をフードプロセッサーにかけて春巻...
材料: 春巻の皮 えびむき身 白はんぺん 卵白
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相模湾 釣 義須 ギスの自家製薩摩揚げ 釣り魚
相模湾 釣 義須 ギスの自家製薩摩揚げ 釣り魚
先月頂いたギス すき身にして冷凍してありました 薩摩揚にしたらブリブリ やばいこ...
材料: ギスの身 卵白 味醂 生姜すりおろし 塩 飲めるレベルの日本...
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スパニッシュフライドエッグ添え野菜炒め 土曜のdinne...
スパニッシュフライドエッグ添え野菜炒め 土曜のdinne...
土曜作ったフライドエッグ添え野菜炒めのレシピです
材料: 卵 オリーブオイル 塩胡椒 ベーコン ニンニク 玉ねぎ ズッ...
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蕪蒸し
蕪蒸し
カブを頂いたため スープや煮物もいいけど 違ったものが食べたかった
材料: かぶ カニ缶 卵白 片栗粉 干し椎茸 人参 むき枝豆 顆粒だ...
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レンコン挟み揚げ 海老しそ
レンコン挟み揚げ 海老しそ
塩とレモンで食べるとウマ o 今日は すだちで 日本酒 焼酎
材料: 蓮根 海老 はんぺん 卵白 大葉 片栗粉
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青梗菜の湯引き こぶおろし中華ダレで 嫌いさんにも
青梗菜の湯引き こぶおろし中華ダレで 嫌いさんにも
今夜は ヘルシー中華 青梗菜を湯引きにして の中華風こぶおろしダレでいただきまー...
材料: 昆布つゆ 酢 ごま油 ラー油 青梗菜 油 熱湯 塩 中華スー...
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帆立とブロッコリーの淡雪あんかけ
帆立とブロッコリーの淡雪あんかけ
冷凍庫で保存してた卵白を見つけたので 余った卵白の消費にオススメです
材料: 帆立 ブロッコリー 卵白 しょうがとにんにくみじん切り 日本...
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エビとパプリカのハーブ塩炒め
エビとパプリカのハーブ塩炒め
たまたまテレビでやってたピーターのレシピ 笑 本当は松茸で作るみたいだけど そん...
材料: エビ 玉ねぎ ピーマン パプリカ 赤 黄 エリンギ レンコン...
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信太巻き
信太巻き
いんげんの他にも人参などもアリです
材料: 鶏挽肉 油あげ 塩 溶きほぐした卵白 いんげん だしのもと ...
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鶏胸肉のタルタル風
鶏胸肉のタルタル風
卵白に胸肉をつけると柔らかくなるんですって
材料: 鶏胸肉 卵白 小麦粉 塩胡椒 唐揚げ粉 パン粉 サラダ油
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飛竜頭 ひろうす
飛竜頭 ひろうす
大好きな飛竜頭 こちらでは ひろうす と言います 今日は揚げたてにあんをかけて頂...
材料: もめん豆腐 昆布茶 粉末和風出汁 かたくり粉 卵白 ひじき ...
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玉子の白身消費レシピ 鶏ささ身の梅しそフリッター
玉子の白身消費レシピ 鶏ささ身の梅しそフリッター
中身は海老や魚 好きな物な んでも
材料: 鶏ささみ 練り梅 大葉 片栗粉 衣 小麦粉 水 卵白 青海苔
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レンチン イカシュウマイ
レンチン イカシュウマイ
少し残っていたイカをFPでミンチし 玉ねぎコーティングでレンチン 猛烈簡単で美味...
材料: イカ 胴と耳 生姜 ニンニク 塩 胡椒 卵白 片栗粉 玉ねぎ...
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牛乳とレモンで簡単バターミルクパンケーキ
牛乳とレモンで簡単バターミルクパンケーキ
牛乳とレモンでバターミルクパンケーキを作りました 温野菜に秋の野菜やキノコも入れ...
材料: 薄力粉 グラニュー糖 ベーキングパウダー 塩 卵黄 卵白 牛...
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イサキのすり身団子
イサキのすり身団子
野菜は残り野菜で大丈夫です 玉ねぎ多めがオススメ
材料: イサキ 卵白 塩 こしょう 片栗粉 砂糖しょうゆ 揚げ油 玉...
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