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スキレット de サラダ鯖めし
スキレット de サラダ鯖めし
今日は仕事がお休みだったのでのんびりおひとり様ランチ 鯖の味噌煮缶 クリチ 玉ね...
材料: 白飯 醤油 ごま油 白いりごま 鯖味噌煮缶 クリームチーズ ...
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栄養満点 グリーンスムージー
栄養満点 グリーンスムージー
緑のお野菜 たっぷり入れました 朝から元気になれそう
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金目鯛を1匹骨まで満喫 鯛しゃぶからの鯛茶漬け ご飯も鯛...
金目鯛を1匹骨まで満喫 鯛しゃぶからの鯛茶漬け ご飯も鯛...
貧血女につき小松菜ってのが泣けるわ
材料: 金目鯛 昆布 塩 米 生姜 ネギ 小松菜 人参 醤油
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バンバンジー
バンバンジー
食欲がない時に カロリーを抑えたい時に いつでも美味しいバンバンジーです 笑
材料: 白練りゴマ 味噌 醤油 はちみつ ラー油 酢
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牛テールスープ
牛テールスープ
つぎの日は 汁にうどんを入れて食べます
材料: 牛テール ねぎ にんにく 生姜 大根 ジャガイモ 玉ねぎなど...
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穴子の白焼きでうどんすき鍋
穴子の白焼きでうどんすき鍋
泉佐野の方で鰻ほどあろうかという脂ののった白焼きを購入すると 大概このお鍋になり...
材料: 穴子白焼き 大 野菜 白菜 葱 水菜 菊菜 キノコ類等 豆腐...
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大活躍中の電気圧力鍋で 野菜たっぷり蒸ししゃぶしゃぶ
大活躍中の電気圧力鍋で 野菜たっぷり蒸ししゃぶしゃぶ
タイマーで勝手に調理してくれる便利なコイツ チョロチョロする娘がいながらでも 安...
材料: しゃぶしゃぶ用肉 今回の野菜 キャベツ1 2玉 人参1 2本...
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簡単で美味しい 野菜の旨煮
簡単で美味しい 野菜の旨煮
今日はこんな遅い時間になってしまいました 娘が金曜日の文化祭の準備で部活が長引き...
材料: 鶏小間切れ 豆腐 300 白菜 玉ねぎ 人参 ピーマン 油 ...
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ビーフシチュー 牛こま肉de時短 皆様お元気でね
ビーフシチュー 牛こま肉de時短 皆様お元気でね
こんばんは 私もペコリが終了することはとても残念に思っています 闘病中のため お...
材料: 牛こま肉 じゃがいも 玉ねぎ にんじん ドミグラスソース缶 ...
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春野菜の胡麻サラダ
春野菜の胡麻サラダ
優しい風味の絹醤油で春野菜のサラダ
材料: お好きな春野菜色々 絹醤油大さじ1 胡麻油大さじ1 すし酢大...
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ホシノ天然酵母で高加水パン 加水率100 のチャバタ
ホシノ天然酵母で高加水パン 加水率100 のチャバタ
堀田誠さんの動画を参考にしました 実は三度目の挑戦 o 中しっとりで自分としては...
材料: フランスパン専用粉 塩 モルトパウダー ホシノ酵母元種 コン...
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夏野菜そうめん トッピング
夏野菜そうめん トッピング
そうめん めんつゆ
材料: なす トマト きゅうり ピーマンでも可 めんつゆ 濃縮 倍 ...
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豚肉ニラもやし卵とじバターしょう油炒め
豚肉ニラもやし卵とじバターしょう油炒め
今日の夕食は豚肉ニラもやし卵とじバターしょう油炒めを作りました
材料: 豚肉 ニラもやし 卵 ごま油 塩こしょう バターしょう油
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ほっこり温まろ レンジでトロトロ 大根の中華カレースープ
ほっこり温まろ レンジでトロトロ 大根の中華カレースープ
今日も寒い 寒い日は温かいものが恋しくなるね そんな日にオススメなのがこれ トロ...
材料: 大根 人参 厚切りベーコン 水 創味シャンタン 下記参照 お...
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ライトブルー桜 青いゆで卵のサラダ
ライトブルー桜 青いゆで卵のサラダ
世界自閉症啓発デーに行われるライトアップイベント Light it up blu...
材料: 紫キャベツ 重曹 玉子 シュレットチーズ 葉野菜 お好みで ...
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