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こんにゃく
こんにゃく
あぶら にんにく炒めて こんにやく 醤油でごまをふりました
材料: こんにゃく にんにく でもすりおろしでも 顆粒 醤油 ゴマ
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蓮根と牛蒡と豚肉のきんぴら
蓮根と牛蒡と豚肉のきんぴら
味気なく あってもなくても別に となるきんぴらが売り切れになります
材料: 蓮根 牛蒡 豚肉安い切り落とし とうがらし ごま油 みりん ...
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クリスマスカラーのパスタ でも和風味
クリスマスカラーのパスタ でも和風味
クリスマス おうちランチでパスタ
材料: 生パスタ リングイネ パプリカ 赤 黄 ピーマン 緑 トッピ...
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鯛弁当
鯛弁当
お刺身用に買った鯛の短冊でお弁当用おかずに変身 これは普通の食卓でも野菜と白米何...
材料: 鯛の短冊 塩胡椒 片栗粉 砂糖 味噌 みりん 酒 醤油
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麻婆白菜
麻婆白菜
毎週木曜日は ベジたべる ノ
材料: 絹さや チンゲン菜 2cm幅 白菜 2cm幅 生姜 みじん切...
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鶏とゴーヤの生姜炒め
鶏とゴーヤの生姜炒め
生姜醤油で香ばしく ご飯が進む味
材料: ゴーヤ 玉ねぎ 鶏もも肉 塩胡椒 サラダ油 A醤油 A酒 A...
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アスパラガスのバター醤油炒め
アスパラガスのバター醤油炒め
アスパラガスを消費するために野菜だけの炒め物を バターでこくを出しました メイン...
材料: アスパラガス 玉ねぎ 椎茸 バター 椎茸 塩コショウ
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揚げないトマト入り酢鳥
揚げないトマト入り酢鳥
本当ゎピーマンが欲しかったけど 今日ゎ冷蔵庫掃除です
材料: 鶏胸肉 玉ねぎ 人参 トマト 片栗粉 ケチャップ 砂糖 酢 ...
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レンチン豚もも肉の梅ソース
レンチン豚もも肉の梅ソース
豚肉は昨日レンチンして作っておきました タレもレンチンで簡単に スライスした豚肉...
材料: 豚もも肉ブロック 昆布 水 梅干し 醤油 酒 みりん
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ももステーキ
ももステーキ
20分
材料: もも肉 たまねぎ しょうが バターフレーバーオイル 合わせの...
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細切り大根と鶏肉のおろし煮
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火曜日ですが ベジたべる
材料: ほうれん草 4cm 人参 千切り 大根 千切り 大根 おろし...
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小松菜とタケノコの中華風混ぜごはん
小松菜とタケノコの中華風混ぜごはん
モニターさせていただいてる四季彩々シリーズの中華だしを使いました 自然食品店に売...
材料: 小松菜 ゆでタケノコ 人参 ハム 米 胡麻油 四季彩々中華だ...
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水菜とほうれん草の明太子ヨーグルトサラダ
水菜とほうれん草の明太子ヨーグルトサラダ
連投すみません 水菜とサラダほうれん草を水切りヨーグルトと明太子で和えました さ...
材料: 水切りヨーグルト 明太子 醤油 水菜 サラダほうれん草 人参...
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焼き味噌ポークの米なす乗せ
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厚切り米なすが食べたかったのです 味噌あう 醤油あう 油もあう なすの包容力にし...
材料: 豚ロース厚め 米ナス 大根 鷹の爪 味噌 みりん 焼き添え野...
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ごぼうなのにオシャレ顔
ごぼうなのにオシャレ顔
おつまみにピッタリ
材料: ごぼう 砂糖 醤油
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