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なす 牛肉のプルコギ風炒め
なす 牛肉のプルコギ風炒め
下味冷凍肉で野菜たっぷりおかず
材料: なす ニラ サラダ油 牛肉切り落とし にんにく 酒 片栗粉 ...
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鶏団子 ノンオイル 白米のお供 簡単 電子レンジ料理 ガ...
鶏団子 ノンオイル 白米のお供 簡単 電子レンジ料理 ガ...
ノンオイルです そのままでも美味しいですが カラシ醤油つけると 肉シュウマイ感U...
材料: 鶏ひき肉 豆腐 絹 片栗粉 ネギや人参などお好みの野菜 ヤマ...
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おつまみサラダ3種
おつまみサラダ3種
簡単なおつまみサラダ3種です アボカドのわさび醤油 作り方参照 プチトマトとチー...
材料: アボカド 玉ねぎ わさび 醤油 オリーブオイル
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効能に期待 青パパイヤのサラダ ソムタム めぐチー 産直...
効能に期待 青パパイヤのサラダ ソムタム めぐチー 産直...
こんばんは 三連休明けの4日間 8時半に出社して8時まで会社にいました 諸々思う...
材料: 青パパイヤ完熟前 種無し ミニトマト インゲン冷凍 干しエビ...
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大根の葉 3種盛り
大根の葉 3種盛り
有機野菜だと安心ぱくぱく 自分のおにぎり用に作り置きー
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彩り野菜のオイスターソース炒め なま桜えび
彩り野菜のオイスターソース炒め なま桜えび
週末に外食が多くなったので お野菜をメインにして身体のコンディションを整えたいと...
材料: キャベツ もやし ピーマン 赤ピーマン ニラ 刻み酢漬け青唐...
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スナップえんどうと南瓜の西洋そぼろ煮
スナップえんどうと南瓜の西洋そぼろ煮
パンにもご飯も 海も山もみんなみんな友達
材料: 南瓜 スナップえんどう ベーコン むき海老 にんにく 生姜 ...
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スパイスで本格カレー
スパイスで本格カレー
とりあえず作ってみて 最後に味の調整しました
材料: 鶏肉 玉ねぎ じゃがいも キャベツ トマト缶 水 ヨーグルト...
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レタス包み
レタス包み
我が家の子供達が大好きなお肉のレタス包です
材料: 玉ねぎ 人参 絹さや タケノコ もやし 大根の葉 ジャガイモ...
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鶏手羽先と野菜のグリル
鶏手羽先と野菜のグリル
手羽先のナンプラーソース焼き 手羽先の胡麻醤油焼き クミンシードかけ人参焼き あ...
材料: 手羽先ナンプラー焼き 手羽先 ナンプラー レモン汁 にんにく...
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グアニル酸とグルタミン酸のお陰で時短で美味しい 我が家の...
グアニル酸とグルタミン酸のお陰で時短で美味しい 我が家の...
意外な材料かもですが 干しシイタケのグアニル酸は トマトのグルタミン酸と結びつい...
材料: 玉ねぎ 合挽き肉 オリーブ油 ホールトマト缶詰 干しシイタケ...
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麻婆白菜
麻婆白菜
毎週木曜日は ベジたべる v
材料: いんげん 3cm チンゲン菜 ざく切り 白菜 ざく切り 生姜...
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暑い日の炒め物
暑い日の炒め物
さっぱりした炒め物 鶏肉は 漬けて卵からめて 強火に一気にあてないようにすれば ...
材料: 鶏肉 卵 トマト キュウリ ショウガ ミョウガ ピーマン 塩...
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焼きうどん
焼きうどん
休日のお昼に 我が家の定番の焼きうどん
材料: 生うどん 豚バラ 長ネギ 人参 かつ節 酒 醤油 塩コショウ...
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味噌焼きうどん
味噌焼きうどん
醤油味もいいけど 味噌味もおいしいよ 豆板醤入れて ピリ辛にしました
材料: 茹でうどん キャベツ 玉ねぎ 人参 豚肉 しめじ 赤味噌 酒...
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