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手料理
  • 2021/08/14
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朝食置き換え🥣おやつにも

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昨日NHKで再放送でやってた。
食物繊維たっぷりのオートミール。
牛乳とヨーグルトとオートミールを混ぜて
冷蔵庫で2時間くらい寝かせる。

オートミールが柔らかくなって
ヨーグルトも濃厚になりコクが出て美味しい。
トッピングでフルーツを乗せるなど👍
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