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手料理
  • 2019/10/03
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♯791 オートミール⑫ きのこリゾット♪

レシピ
材料・調味料
オートミール
50g
豆乳や牛乳
150g
しめじ
適量
塩胡椒
少々
ナツメグ
少々
粉チーズ
大さじ1
鶏胸肉
100g
目玉焼き
1個
バナナ
1/2本
きな粉
小さじ1/2
作り方
1
★を合わせて混ぜレンジでチンするか、鍋で温める。
パセリを散らして♪

☆チキンステーキと目玉焼き、きな粉バナナを一緒に♪
ポイント

このメニューの成分 546kcal

たんぱく質:47,6g
脂質:16.1g
炭水化物:52.8g

みんなの投稿 (1)
クリーミーでとても食べやすい♪
リピ確定ヽ(・∀・)ノ

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