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手料理
  • 2021/02/27
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がっこチャーハン

みんなの投稿 (19)
半分カリフラワー
ライスなチャーハンで
悪あがいた
あとは


気休めあごゴロゴロターイム!!!!!!
(写真左上11、2年前
ホームセンターで購入したヤツ


当時
アベテツも
興味津々で
効果あればワシにも貸して
言いよったけど
←いや買えよ


貸すことなかったな
←もー断捨離や


そんな
阿部家の
チームふくよか
アベテツ&私(&猫


胃の強靭さ
腹へりペース
肉の付き方
まるで同じ
あごライン腹ライン
万年の悩み


迫る免許更新を前に


みなさんに
いただきました
アドバイスふまえ何かしら
やってみよーと
思います!


ありがとうございます!


さすがなんでもござれな
スナさまさま(♡╯▽╰人)
←だけおりょーりアプリや


おはようございます
えっ?
いっぱいいい情報きたと??

見てこよー。
やってみよー。
ε”ε”ε”(ノ´・д・)ノ
お料理アプリさまさまやー
がっこチャーハン
食感も良くて美味しそう
(*´罒`*)♥ニヒヒ

ゴロゴロは
棒にローラーが2個付いたやつ?
うちにも確かある!
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!

久しぶりに出して
コロコロするかな(笑)
ベロワイパーからのコロコロ~♡♡
(*^艸^)クスクスw
まりお から ai♡
やはり
筋力アップが
重要みたいですね!
からのベロワイパー←
に詐欺メイクの新技
までwww

いろんな
学びのスナさま笑
勉強なります( ̄^ ̄ゞ
まりお から からあげビール
ですです~
今では100均でも
見かけますが11、2年前は
ホームセンターで特売1000円!!

めっちゃ悩んで買ったものの
とくに劇的な効果は
感じず(゚◇゚)ガーン

でも食べすぎた時とか
浮腫んどる時とかゴロゴロしたら
ちょっと安心するので
手放せませんwww

これからは
ベロワイパーと併用で脱気休めや
\( ´°ω°)/ウオオオオオオ
昼間っから3連コメ…
うるさくてすみませんm(_ _)m

ガッコ炒飯👀✨
作ってみたかったやつだ😆

ウチも朝から炒飯やった👍
皆さんのアドバイスとローラーでお顔小さくなるとイイね😁

阿部家、面白い🤣
きっと仲良く出来そうな気がしてきたー🎵
まりお から ナガマン
いえいえ~
ナガマンさん投稿も
されてなかったし
またまた忙しかったのでは?!

むしろそんな中
ありがとうございます
。゚(゚´▽`゚)゚。

お!!
ナガマンさんも
朝チャーハンでしたかー!!笑
奇遇ですねん♪

カーネルサンダース似の父アベテツ笑
シャイで人見知りですが悪いヤツではないので
よろしくお願いします(∀)www
わぁー美味しそう~💕
カリフラワーライスで(半分?😅)
頑張ってるやん✨

小顔ゴロゴロ~
せっかくやから
またやってみて~☺️
まりおさん♡こんにちは😃

がっこチャーハンうまそう♡♡
チャーハンにがっこも
合いますよね😋

気休め大事です(・∀・)
しかしなんで免許証の写真って
あんな変顔になるんだ( ̄∇ ̄)
ハッ‼︎‼︎
ほんとに自分の顔が変(´⊙ω⊙`)
まりお から ちかっち
(;゚;ж;゚;)ブッ
ええ半分でもちょー
我慢してるんですー
堪忍してくだはいwww

変顔にならんよーに
変顔で鍛えるちかっちさんからの
アドバイスももちろん参考にさせて
いただきます
・:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは

ありがとうございます!
まりお から おかち
(;゚;ж;゚;)ブッ

そーなんですよね
結局は現実と向き合えといーますが
そこに映る変な顔がまぎれもない
我が顔なのですよねwww

そこを1ミリでもいい方向に
向かわせるべくしばらく
悪あがいてみよーと
思います( ̄^ ̄ゞ笑笑
阿部ミーもふくよかチームなんか🤣

顔のローラー、ゲルマニウムのやら色々高いのもあるけど効果あるんかね?やったことないよ

私が美容に疎いのに、旦那、この間高いシェーバー買ってね。何がついててそんなに高いのかと思ったら、美顔ローラー的なものがついてるねんて

化粧水してからコロコロしたら、浸透するんやとか?😭

借りたいけど、男子の髭剃り臭いからな💦💦ムーリー

顔デカは仕方ない😓我が家も遺伝や💦
まりお から TOMO
なんなら
阿部ミーが1番ふくよか
です(;゚;ж;゚;)ブッ

最近歳とって
ちょい痩せたのが
心配なくらいwww

旦那さん(  ̄▽ ̄)スゲェェェ
美意識高いですね!!

化粧水もつけず
男はカサカサでなんぼな
ショーワを生きるまさお
見習ってほしい笑
まりおちゃん✨✨半分カリフラワー!!コレなら!!✨(*'ω')💡 私でもイケそうだ~😆👍💕
顔をコロコロするやつ😍効果あるかなぁo(≧ꇴ≦*)o
ウチも!σ( ̄∇ ̄;)腹回りの贅肉が育ちすぎて、ネットで調べた ストレッチ!頑張ってる♬💪😆浮き輪肉って可愛い名前まで付いてた(笑)
あと、3年位前に買ったEMSマシーンでマッサージ!⚡︎⚡︎あと、運動後にプロテインを飲んでるョ!結構効果ある!!・・・と思う( *^艸^)
まりお から ぽっち
おつかれさまです!

浮き輪肉。゚(゚ノ∀`゚)゚。アヒャヒャ
まさに浮き輪やwww←笑えん

EMSマシンからのプロテイン!!!!!!!!!!
かなり本格的ですね!!!!!!!!

プラスNO運動ですか?!
大ピンチぼでーwww
気になりますԅ(//́Д/̀/ԅ)ハァハァ
半分カリフラワーなんや!
米にしか見えん!
凄い〜
がっこなブームに乗れぬ私
皆さまのスナップみてはヨダレよ…
まりお から みったん
むしろ半分米入れて
炒めたらこっちのモンです( ✧Д✧)カッ!!
なんの違和感もありませんよ~

腹にはだいぶ違和感ですがな( ✧Д✧)カッ!!
ありがとうございます!!
わぉ😍
カリフラワーで
ライスかさまし大作戦デスネ

あごゴーロゴロ
あたしソレくすぐったくて
くすぐったくて出来ない(笑

小顔な~れ~
小顔な-れ~
( ・ω・)o━━ ..。.:*

あたしはつい最近
入館証の更新があり
証明写真のひどさに
びっくりぽっくり
(*ノД`*)苦笑・゚
まりお から fumi ◡̈⋆
カリフラワーライス
米と炒めたらほぼほぼ
違和感なく優秀ですー♡♡

からの12年間
効果を感じん気休めゴロゴロ

無駄に一緒におりすぎて
なかなか断捨離できません笑

ベロワイパーのがよっぽど期待できそう
ヾ(≧∀≦*)ノワクワク……

わぁぁぁぁぁ
入館証とかあるんですね

免許証は
大体財布ですが
チラホラ出さないかんの
嫌ですねえ
。゚(゚´▽`゚)゚。

おはようございます
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