• お気に入り
  • 56もぐもぐ!
  • 3リスナップ
手料理
  • 2022/03/14
  • 1,249

#1326 サイリウムプリン♪

レシピ
材料・調味料
ひとつ上の豆乳キャラメル味
200g
100g
ホエイプロテイン(バニラ)
大さじ4
サイリュウム
大さじ1〜2
作り方
1
サイリウム以外を合わせてよく混ぜてからサイリウムを加えてカップに移して冷蔵庫で冷やしてから食べる。
サイリウムの量は多いほどモチモチと固めになるので好みで調節。
今回はナッツなどをトッピング、好みでシロップなどをかけても♪

キャラメル味の豆乳なのでプレーン味のプロテインでも良いし、プレーンの豆乳でプロテインをココアや抹茶などにしても良い。
みんなの投稿 (1)
食物繊維とたんぱく質が入った腹持ちおやつ♪

#簡単料理 #美容/ダイエット #プリン/ゼリー #豆乳 #ホエイプロテイン #プロテイン #サイリウム #オオバコ
もぐもぐ! (56)
リスナップ (3)