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手料理
  • 2013/12/21
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ダイエットスムージー(セロリ+生姜+パイナップル+豆乳)

レシピ
材料・調味料 (1 人分)
バナナ
1本(冷凍可)
セロリ
1/2本ぐらい(適当)
パイナップル
適当
生姜
1かけ
豆乳
200〜250cc
作り方
1
材料をミキサーするだけ
ポイント

私はバナナを1本ずつ皮を向いてラップして冷凍したものを使っています。
その方が、バナナの甘みが出て、お砂糖類をいれなくても美味しくいただけます。
セロリはパイナップルと組み合わせてミキサーすると臭みが隠れて爽やかなお味になります。

生姜で体を温めて、さらにセロリで代謝をあげる!
飲み会で暴飲暴食した翌朝はこのスムージー1杯で!

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忘年会で暴飲暴食した翌朝の朝ごはん。
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