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手料理
  • 2021/04/02
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《夫のワンプレート朝ごはん》

レシピ
作り方
1
【鯖の竜田揚げ】
鯖の切り身を醤油麹(自家製)味醂・すりおろし生姜に漬け込む。余分な水分を切って、片栗粉をまぶして揚げ焼きにする。
2
【パプリカマリネ】
パプリカ(赤・橙)ピーマンを角切りにして、20秒ほどレンジにかける。
簡単酢・オリーブオイル・すりおろしニンニク・マスタードを加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫で保存する。
みんなの投稿 (1)
新年度が始まりました!しっかり食べて健康な一年でありますように💕

*鯖の竜田揚げ
*小松菜のお浸し
*赤玉ねぎ甘酢漬け
*パプリカマリネ
*レンコン煮 *ゆで卵 *ハム巻き
*黒豆 *ミニトマト*大根ターメリック酢漬け

#夫の朝ごはん #ワンプレートモーニング
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