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手料理
  • 2016/05/22
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トマト味のおからサラダ ズッキーニのみじん切りを添えて 🍅【Tomato taste soy pulp salad served w/ chopped zucchini】

レシピ
材料・調味料
おから(生)
100g
ヨーグルト(プレーン)
大さじ2
ケチャップ
大さじ2
トマトペースト
大さじ2
粒マスタード
大さじ2
リンゴ酢
大さじ1
すりおろしにんにく
チューブちょっと
アボカドオイル
大さじ2
小さじ1
ズッキーニ
適量
作り方
1
ボウルにおからと*を全て混ぜる
2
ズッキーニをみじん切りにする
3
トマト味のおからサラダに、みじん切りのズッキーニを盛り付ける
ポイント

*の分量は、お好みで加減してください。
タバスコをちょっとかけても、美味しいです😋

みんなの投稿 (5)
フォンテーヌブロー(1つ前の投稿)を作った時にガーゼから出た、ヨーグルトとリコッタチーズの濾し汁を捨てるのが勿体無く、レシピの分量に追加して、作りました🤗

夏らしい、トマト味のおからサラダです。 ズッキーニのグリーンを散らして、彩りもUP❗️
おからとホエーがトマト🍅味でまとまってサラダになってる😳
しかもグリーンプラスでステキ♡

おからもいずみんの手にかかればオサレな一品に変身だね👍🏻
izoom から あまねこ🌿
あまねこちゃん、遠目にはサーモンのテリーヌに見えるかも❓😆

すっきり、しっとりしたおからサラダ。デトックスにもいいよ👍
見に来てくれてありがとう🤗
モザイク画みたい✨

トマト味のおからって、新しいね💓
izoom から nononko
btnonちゃん、混ぜるだけだから、簡単よ🤗 ホエーも入れちゃった😁
見に来てくれてありがとう❗️
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