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手料理
  • 2021/07/19
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節約レシピ♪豆苗とちくわの柚子胡椒マヨぽんサラダ

レシピ
作り方
0
【材料 3~4人分】

豆苗 2袋

ちくわ 4本

◎マヨネーズ 大さじ1と1/3

◎味ぽん 大さじ1/2

◎柚子胡椒 小さじ1/2

◎あらくすった白ごま 大さじ1半
1
豆苗は根元を切り
半分の長さに切ったら
耐熱皿に乗せてふんわりラップをして
2分加熱し水気を絞る。

ちくわは斜めに切る。


ちくわ、豆苗、◎を和えて完成です。
ポイント

700ワットレンジ使用。
加熱時間は調節してください。

調味料の量と配合はお好みで。

みんなの投稿 (51)
お安い豆苗とちくわで作る
簡単サラダです(*´罒`*)♥ニヒヒ


豆苗の加熱は電子レンジで♪
火を使いたくない日にも
オススメだよ~!


柚子胡椒マヨぽんがうまい
(*゚∀゚*)ムッハー
是非お試しを♡♡







豆苗を買った時のお楽しみ
豆苗の再生栽培。



この時使った豆苗も
再生栽培していたんですが



(。´・ω・)ん?
何だか豆苗の育ち方に
ムラがあるんだけど💦



そういうこともあるのかな?
ハズレ豆苗?
って思っていたら




現行犯逮捕!!
こてちゅが豆苗をパクパクしてた
(;゚;ж;゚;)ブッ




猫草には食いつかないくせに
豆苗が好きなの?



そもそも猫が食べても
大丈夫なのかなぁ?💦
と心配になり調べてみたら
大量に食べなきゃ
大丈夫とのことε-(´∀`;)ホッ
良かったー!!




それでは皆様
今週もよろしくね♡♡
午後も頑張ろう( ̄0 ̄)/ オォー!!





#晩ごはん #ビールによく合うおつまみ #ビール #豆苗#ちくわ#簡単#節約#レンジ#レンジで簡単 #電子レンジ#お弁当#自分弁当
からビーちゃんこんにちは😃
豆苗サラダさっぱりしていて美味しそう💕暑い夏にぴったりね👍✨
こてつちゃんも豆苗が好きなのね❣️体のために取り入れているのかなぁ?賢いね☺️
ホーーー( ˙◊˙ )!!!!!!!!!!!!!!

やはり
人間と同じく
十猫十色

こてちゅ猫草食いつかないんですね!!

阿部ミーその辺の
雑草持って帰ったら喜んで
モサモサ口にしてます(≧∇≦)ブヒャヒャヒャ
←飼い主に似てボンビー舌

今度実家帰ったら
豆苗チラつかせてみよー♪

豆苗とちくわで
給料前にもうれしーサラダ
柚子胡椒マヨポンがまた
渋うまほです♡♡

午後もファイ!! (∩`ω´)⊃))シュッシュッ
こんにちは😃
豆苗とちくわのサラダ🥗レンチンで作れるのはいいよね🙌
台所暑いから💦
こてちゅも豆苗好きなんだね🌱🐱
.
からちゃん♡♡♡

(。・ω・)ノ゙こんにちは♪

豆苗とちくわのサラダ🥗
ワァ───ヽ(*゚∀゚*)ノ───イ!!
日を使わないでレンチンで
作れるの嬉しい(∩´∀`∩)💕
サッパリ柚子マヨぽん味
美味しそう😋

こてちゅちゃん( ´艸`)ムフフ
豆苗もパクパクしちゃうなんて😁
わんぱく猫ちゃん🐈♡

今週もよろしくお願いします❤️
からあげビール から めんちゃん
めんちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

柚子胡椒マヨぽん味のサラダ
美味しかったよん
(*´罒`*)♥ニヒヒ

豆苗が所々
生えてこないと思ったら
こてちゅが食べてたの
(´゚艸゚)∴ブッ
からビーさん こんにちは〜😄

給料日前の緊縮財政の時には嬉しいメニューですよねぇ。
楽チンレシピで美味しそう🤤
それにしても、豆苗を食べるとはからビーさんに似てグルメなにゃんこですね😸
からびーさん♡こんにちは😃
お疲れ様です‼︎

お財布に優しいーレシピ♡
柚子胡椒マヨがすごくいいね(・∀・)
これから火を使わないレシピは
大助かりや〜(*゚∀゚*)

こてちゅ豆苗食べたの⁈
びっくりだわ(´⊙ω⊙`)
食べ過ぎないでよかったε-(´∀`; )

今週もよろしくお願いします🎶
(;゚;ж;゚;)ブッ
犯人はこてちゅ🤣
豆苗が美味しそうに見えたのねきっと
胸焼けすると猫は草を食べるって言うけど、本当のところはどうなの?( ˙꒳​˙ )???
こてゅ、量はほどほどにしてね!😁

レンチンマヨポン🎶
サッと作れるおつまみだね👍👍
豆苗、おいしいね😉
火を使わないのはこの時期、最高😃

そうそう、猫が食べたらダメなのは
色々あるよね😉

観葉植物でも猫には有毒なのがあるしね😉
こんにちは♬︎♡
犯人のこてちゅ🐱
現行犯逮捕されましたか🤣

コレは作る人にも食べる人にも
色々優しい夏向きサラダ🥗
簡単に出来て良いね🙆‍♀️

朝ね、iguちゃんと
変更になった祝日の話をしてて
ふと気付いたの
あ、、パパのお給料日が
21日の水曜日じゃ〜んて
ラッキー☘️(^_-)-☆(笑)
3ちび、豆苗は飲み込みどころがわからんみたいで(笑)苦手っぽいけど
育てるのにはテンションupみたいで
買って買って言われるけど
食べるのは苦手💦ってゆーねー。
2回目の方が、細くて食べやすいみたい(笑)

きっとこてちゅも、猫パンチして
豆苗と戦ってんだろーなーฅ•ω•ฅニャニャーン✧
ねこ草より、戦いがいがありそう🤣
からあげビール から まりお
まりぴー
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

こてちゅは猫草が好きじゃなく
前に買った時に
一応パクっとした後
ペッて吐き出してたの(´゚艸゚)∴ブッ

何故か豆苗は
気に入ったらしく
パクパクしてる所を発見して
笑っちゃったに(*^艸^)クスクスw

ネットで見たら
豆苗が好きなにゃんこ
多いみたいだよ~!
ミーちゃんも食べるかな?笑

柚子胡椒マヨぽんサラダ
簡単で美味しかった(*´罒`*)♥ニヒヒ
からちゃん、
お疲れ様で〜す😊💕

給料日前のありがたやーレシピ♥️
我が家も豆苗良く食べるよ〜
再生栽培、やるやる〜⤴️⤴️
4日くらいしたらめっちゃ伸びてる🌱

ええ、こてちゅちゃん、
豆苗が好きなんなんだね〜💦
野菜だから害は無さそうだけど、
目につく所に置いちゃダメだね😅💦

柚子胡椒マヨポン味、
柚子味大好き〜♥️
美味しそう〜✨✨✨
からあげビール から iguigupop
iguさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

うんうん!
レンチンで出来るのがいいでしょ?
(*´罒`*)♥ニヒヒ

豆苗が所々生えてこないって
思ってたら
こてちゅがパクパクしてた
(´゚艸゚)∴ブッ
からあげビール から ❁︎na--na❁︎N
なーなちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

豆苗とちくわのサラダ
美味しかったよ~♡♡
(*´罒`*)♥ニヒヒ

暑い日に火を使わなくても作れて
オススメなの♡♡

こてちゅはわんぱくでしょ?笑
豆苗をパクパクしているのを見て
笑っちゃった(*^艸^)クスクスw

今週もよろしくね♡♡
からあげビール から あんみっちゃん
あんみつさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

豆苗&ちくわで節約!
めっちゃ美味しかったです
(*´罒`*)♥ニヒヒ

豆苗が所々生えてこないって
思っていたら
こてちゅがパクパクしてて
笑っちゃいました(*^艸^)クスクスw
からあげビール から おかち
おかちさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

豆苗&ちくわで節約!
美味しかったよ(*´罒`*)♥ニヒヒ
暑い日にオススメな
火を使わないレシピ(∩´∀`)∩ワーイ

豆苗が所々生えてこないから
おかしいな💦
ハズレ豆苗?って思ってたら
こてちゅがパクパク( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
猫が豆苗を食べるとはビックリだよ~!
からあげビール から ぶりさん
ぶりさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

所々生えてこないから
おかしいな~って思ってたら
こてちゅがパクパクしてた
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
まさか猫が食べるとは思わなくて
笑っちゃったよwww

毛玉を吐きやすくするためも
あるみたいだけど
単に好きで食べる子もいるみたい!

こてちゅは猫草は全く食べないよ~!
大根の葉っぱは好きだけどwww
まさか豆苗まで笑

レンチン豆苗サラダ
美味しかった(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から cocco+
coccoさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

豆苗美味しいよね~♡♡
ちくわと一緒にサラダにしたら
めっちゃ美味しかったよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ

うんうん!
猫には毒になるものもあるから
豆苗は大丈夫で良かったよー
ε-(´∀`*)ホッ
からあげビール から ビーグル
ビーグルさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

豆苗が所々生えてこないから
おかしいなって思ってたら
こてちゅがパクパクしてる所を
現行犯逮捕www
まさか食べるとはビックリ!!
(*^艸^)クスクスw

私は祝日が変わって
連休になるからラッキー
(∩´∀`)∩ワーイ
からあげビール から ai♡
あいちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
食べるのはNGだけど
育てるのが好きなんだ~♡♡
ちびちゃん達可愛い(๑´ω`๑)♡キュン

まさか猫が豆苗を食べるとは
思わなくて発見した時は
ビックリ!笑っちゃったwww

笑った後に
猫が食べても大丈夫なのか
心配になり冷や汗だったわ(^ω^;);););)
猫に毒な野菜じゃなくて良かった
ε-(´∀`*)ホッ
からあげビール から *いちご*
いちごさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

豆苗サラダ
美味しかったよ~♡♡

再生栽培が楽しみなんだけど
今回、生えてこない部分があり
おかしいな~って思ってたら
こてちゅがパクパクしてて
ビックリしたwww

これからどこに置こう(^ω^;);););)
ドアは開けるし
どこでも登っちゃうのよー💦
😂🤣😂🤣😂  ฅ•ω•ฅこてちゅ 、猫食食べず いっちょ前に人間の食べ物に😁🤭 猫草との 味の違い分かるって事だよねぇ (笑) モサモサ食べてるとこ みてみたいょ。からたん、今週もよろしく😄 今日もおつかれー。

ぶっ、、、😓、こてつ、、、
食っちゃダメやろ、、、、、😓💦

からちゃん❣️こんばんは。😃

柚子胡椒マヨぽんとな!😳、なるほど。
こりゃ、リーズナブルで美味いやつやな、流石は主婦の鑑❣️尊敬するわ。😄✨👍

そりゃそうと、オレ、こないだ初めて豆苗3回目に成功したぞ!😆✨👍

しかし、細くて硬くてシワかった〜😭

こてつ用やな。😆
豆苗も柚子胡椒もちくわも大好きです。
火を使いたくない日だらけなので
嬉しいレシピ、ありがとうございます~😊✨🙌

こてちゅちゃん(=゚ω゚=)
なんと、豆苗お好きだなんて!
猫草よりお好きだなんて!
豆苗の生はかなり独特のお味ですよね(笑)
ヒョロヒョロした葉っぱが楽しいのかしら…食べてるところが見たい‼️
かじった後の豆苗も見たい、
可愛いですね~
からたん♡
こんばんは✨
チクワが余って困るから、冷凍して使ってたけど
このサラダに使えるわ(・∀・)イイネ!

さっぱりしたものが食べたいから
作ってみよ♡

こてちゅ、からたんの目を盗んで食べとったんやね(´▽`*)アハハ
まだ食物だから良い良い!
うちのモモたんはティシュ大好きやから🤣
しかも普通のじゃなく、しっとりした高級私の鼻かみ専用ティシュ😓笑
こんばんは😃🌃

あらーん😁

私もこの前 豆苗+竹輪使って😋😆
味つけは違うけどね。

豆苗 使ってから2回育てたんよ。
4回目は ヒョロヒョロ🌿笑

豆苗はレンチンなんだね!😃

こんなに暑いと🥵 火使いたくないよね〰️

柚子胡椒マヨポン😁これもおつまみにいいなぁ‼️(* ゚∀゚)♡
からちゃんちくわを上手に使う~
ゆず胡椒マヨポン絶対美味しいやん~😋
こてちゅがパクパクお野菜もちゃんと食べるのね~
noe
柚子胡椒マヨポン大好き💓
竹輪と豆苗なんやねー👍
えーこてちゅちゃん食べてたんやね〰
猫ちゃんも草?食べるんや〰
からビー🍻ちゃん🎵
おっはよー☀️

豆苗🌱調理後の育成も楽しい😆
身体にも良いし、簡単にできて
ちくわとの組み合わせ美味しそう😍

柚子胡椒がきいて、ビール🍺のおつまみにも最高なんだろうなぁ💕

こてちゅ、豆苗食べるんだ🤣🤣🤣
その姿が想像したら🌱🐈‍⬛💕可愛いけど、見た瞬間焦るよね💦

また今日も暑そうだけど🥵がんばろー‼️
からさん、おはよう🎶
豆苗と、ちくわで、
火を使わないでいいとは!
楽ちんで良いですね✨✨
男前こてっちやん、豆苗美味しかったのかな、
大丈夫で良かった✨
バズとアンナも何食べるかわからないよ💦
豆苗の再生にまさかのこてちゅくんパクパク事件🤣

豆苗また買いたくなるね。

こてちゅくんのお気に入り。


豆苗と竹輪のサラダは美味しいから連チャンしても🆗だね!
ヒロ から からあげビール
-⊡ω⊡ฅ
からちゃん♡おはよ〜

柚子胡椒マヨポン
これは旨いに間違い無しの味だよね
😋好き〜♡

犯人はこてちゅだったんだね🤣笑
🌱🌱🐈
豆苗って青臭い匂いだから 
食い付いたかなぁ〜笑
こてちゅーー!!!

こてちゅが犯人!!!😂😂😂

想像したら
めっちゃ可愛いな😳💓

おぉ💦
いっぱい食べなきゃ大丈夫!!
良かったぁぁε-(´∀`*)


柚子胡椒にマヨぽん✨
間違いないな🤤🤤🤤





からちゃん♡
お知らせめっちゃ気になる(  ̄ノ∇ ̄)ヒソヒソ
仕事が手につきません!!😤‪w
からあげビール から ヒロ
ヒロさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

柚子胡椒マヨぽんサラダ
美味しかったよ~♡♡
(*´罒`*)♥ニヒヒ

猫草には食いつかないのに
大根の葉っぱに引き続き
豆苗にまで食いつくとは 笑
ビックリしたよ(*^艸^)クスクスw
からあげビール から meg*ˊᵕˋ*meg
めぐちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

猫草には
全く食いつかないのに
まさか豆苗が好きとはビックリ!!

パクパクしてる所が
めっちゃ可愛かったに
(*^艸^)クスクスw
からあげビール から イチロッタ
イチさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

柚子胡椒マヨぽんサラダ
美味しかったよ~(*´罒`*)♥ニヒヒ

3回目成功
.。゚+.(・∀・)゚+.゚スゴっ
私はいつも2回までかな。

今回も育つのが楽しみだったのに
こてちゅにパクパクされちゃった
(゚◇゚)ガーン
まさか猫が豆苗を食べるとは
ビックリだよ~!
からあげビール から とだとも
とだともさん
(*´︶`)ノオツカレサマ♪
来てくれてありがとう♡♡

いつものマヨぽんに
柚子胡椒をプラスしたら
美味しかったよ~♡♡
(*´罒`*)♥ニヒヒ

猫草には全く食いつかなかったのに
大根の葉っぱに引き続き
豆苗も好きな事が発覚 笑

茎は食べないけど
葉っぱ部分だけ食いちぎってるよ
(*^艸^)クスクスw
からあげビール から ゆぅ。
ゆぅちゃん
(*´︶`)ノオツカレサマ♪
忙しい中来てくれてありがとう♡♡

柚子胡椒マヨぽんサラダ
めっちゃ美味しかったから
良かったら試してみて♡♡
(*´罒`*)♥ニヒヒ

まさか豆苗を食べるとは
思ってなかったから
モグモグ現行犯逮捕した時は
ビックリしたわー笑
なんと!
ももたんはティッシュが好きなんだ!!
Σ(゚ω゚ノ)ノビックリ

午後も頑張ろうね♡♡
からあげビール から ☆Yumi☆
ゆみちゃん
(*´︶`)ノオツカレサマ♪
来てくれてありがとう♡♡

豆苗とちくわって
相性いいよねー(*´罒`*)♥ニヒヒ
豆苗は熱を通すと
少なくなるから
ちくわや卵と合わせるのが定番だよ♡♡

柚子胡椒マヨぽんオススメだよん
(*´罒`*)♥ニヒヒ

午後も頑張ろうね♡♡
からあげビール から みったん
みったんさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

柚子胡椒マヨぽんサラダ
めっちゃ美味しかったから
オススメなの
(*´罒`*)♥ニヒヒ

まさか猫が豆苗を食べるとは!
パクパクしてる所を発見した時は
ビックリだったよ
(*^艸^)クスクスw
からあげビール から noe
noeさん
(*´︶`)ノオツカレサマ♪
来てくれてありがとう♡♡

うん♡♡
ちくわと豆苗だよ~♡♡
この組み合わせ大好きなの
(*´罒`*)♥ニヒヒ
今回は柚子胡椒マヨぽん味にしてみたよ♡♡

まさか猫が豆苗を食べるとは!
発見した時はビックリしたわwww
(*^艸^)クスクスw
からあげビール から ひろりん
ひろりん
(*´︶`)ノオツカレサマ♪
来てくれてありがとう♡♡

豆苗とちくわの組み合わせが
大好きなんだけど
今回は柚子胡椒マヨぽん味に
してみたよ~♡♡
美味しかった(*´罒`*)♥ニヒヒ

豆苗の生え方にムラがあって
おかしいな~?って思ってたら
こてちゅなパクパク(´゚艸゚)∴ブッ

笑った後に
( ゚∀ ゚)ハッ!
豆苗はにゃんこが食べても
大丈夫なの?💦と心配になり
即、調べたわ💦

大丈夫みたいで良かったよ
ε-(´∀`;)ホッ

午後も頑張ろうね♡♡
からちゃん(*^^*)
こんちわー🎵

今日は暑い中、外で歩き回り💦
痩せたと思う👍
なので、夜は沢山飲んでいいらしい😂

ちくわ豆苗で、マヨ柚子胡椒とな!
マヨと柚子胡椒合わせたことないかも⁉️
こりゃまた食べたい一品です😋😋😋
多分…ちくわしかなくても
これ食べちゃうかも(笑)

では夜はグビッといっちゃってね😊
早く帰ろーーっと‼️
え〜Σ(・ω・ノ)ノ!
こてちゅ、豆苗たべてたの!?😂😂
所々って(つ∀≦。)・゚。ギャハハ!
でも猫食べられないやつでなくてよかったね
びっくりしたらーε-(´∀`*)ホッ

マヨポン美味しそ~😍
今度作ってみよ~(๑•̀⌄ー́๑)b
⭐️いただきま~す
からあげビール から shakuyaku33443344
しゃくさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

豆苗とちくわの組み合わせが
大好きなんだけど
今回の味も美味しかった
(*´罒`*)♥ニヒヒ

豆苗を食べてるのを見てビックリ!
パクパク可愛い~♡♡

からの
( ゚∀ ゚)ハッ!
にゃんこは豆苗大丈夫?
と不安になり即調べたわ💦
食べても大丈夫で良かったよ
ε-(´∀`;)ホッ
からあげビール から とんちん
とんちんさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

豆苗とちくわの
柚子胡椒マヨぽんサラダ
めっちゃ美味しかったです
(*´罒`*)♥ニヒヒ

豆苗が所々生えてこないなって
思ってたら
こてちゅがパクパク(;゚;ж;゚;)ブッ
ビックリしました~!
からあげビール から taruto⭐️
たるちゃんおはよー♡♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

柚子胡椒マヨぽんサラダ
美味しかったよ~♡♡
(*´罒`*)♥ニヒヒ

いつも豆苗の再生栽培が
楽しみなんだけど
今回は所々生えてこないし
ハズレ豆苗かなぁ?
なんて思っていたら
こてちゅがパクパク(つ∀≦。)・゚。ギャハハ!

可愛い~!
写真パチリからの
( ゚∀ ゚)ハッ!
にゃんこが食べても大丈夫なんだろうか?
と心配になり即検索💦
大丈夫で良かったよ~!

素敵なお知らせのアレ
楽しみだね(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から ナガマン
ナガマンさん
お疲れ様です!
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

ちくわと豆苗の組み合わせが
大好きな私!
柚子胡椒マヨぽんで
サラダにしたら
めっちゃ美味しかったです♪
(*´罒`*)♥ニヒヒ

今日もι(´Д`υ)アツィー
でも暑いっていうことは
夜のビールが美味しい 笑
午後も頑張りましょう( ̄0 ̄)/ オォー!!
からあげビール から まなまな♡
まなちゃん
(*´︶`)ノオツカレサマ♪
来てくれてありがとう♡♡

柚子胡椒マヨぽんサラダ
美味しかったからオススメ♡♡
スターもありがとね(*´罒`*)♥ニヒヒ

再生栽培してたら
所々生えてこないから
おかしいな~💦って思ってたら
こてちゅがパクパクしてた
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!

パクパク可愛い~!って
写真撮影してる時に

( ゚∀ ゚)ハッ!
豆苗ってにゃんこが食べても大丈夫?
って不安になり即検索!
食べても大丈夫で良かったよ
ε-(´∀`;)ホッ

午後も頑張ろうね♡♡
もぐもぐ! (263)
リスナップ (34)