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手料理
  • 2020/10/09
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簡単おつまみ♪蓮根とキュウリのねり梅マヨサラダ

レシピ
作り方
1
【材料 3人分】

蓮根 200g

キュウリ 1本

人参 1/2本

ツナ缶 70g1缶

野菜の塩 適量

蓮根の酢 適量

◎マヨネーズ 大さじ2

◎ハウス かつおだしがきいたねり梅 小さじ2

黒ごま 適量
2
キュウリは4〜5cm長さに切り
縦に4等分にする。
人参は千切りスライサーで
千切りにする。

きゅうりと人参に塩を揉みこみ、
しんなりしたら水気を絞る。
3
皮をむいた蓮根は
薄くいちょう切りにして
お酢を入れた水をお鍋に用意し
切った蓮根から入れていき
全部入れ終わったら火をつけ茹でる。
※シャキシャキ食感が残るぐらいに茹でます。

ザルに上げたら酢水を洗い流し
水気をきっておく。

※このときの酢の量は
酢水につけてアク抜きする時の
量程度です。
4
野菜、油をきったツナ、
◎を和えて黒ごまをパラパラして
完成です。
ポイント

◎の量と配合はお好みで。


みんなの投稿 (44)
1個前のお弁当に入れた
蓮根サラダの紹介です(*´罒`*)♥ニヒヒ


ねり梅&マヨネーズで
簡単味付けで( ゚д゚)ンマッ!


おつまみおかずや
お弁当の隙間にもオススメです♡♡
是非お試しを(*´ω`*)




昨日から気温がグッと下がって寒い~!
:;(∩´﹏`∩);:

こてちゅも寒かったらしく
昨夜は私のお布団の中に
入ってきました(*´罒`*)♥ニヒヒ


最近みんなのおでんを見ていたら
めっちゃおでんの気分になり
昨夜はおでんだった我が家♡♡


今夜も温かいものが食べたいなぁ
(*´ω`*)
お鍋?煮込み料理?
グラタンもいいな~♡♡
んー!悩んじゃう!(笑)



台風が心配だから
週末買い物に行かなくてもいいように
週末分のビールも
忘れないように買っておかなきゃ!!
←これめっちゃ重要(´゚艸゚)∴ブッ




台風の被害がありませんように🙏
備えを見直して
気をつけて過ごそうね!






#サラダ#蓮根#梅マヨ#ツナ缶#お弁当#おつまみ#ビール
蓮根サラダ‼︎
色どりキレイ✨
しかも歯ごたえあっておいしそう🤭

練り梅とマヨネーズ_φ(・_・
こってりサッパリした感じですかな⁈

つまみはもちろんお弁当に
最適ですね♡♡
蓮根好きにはたまらんやつですな!
スターいただきます🎶

こちらも寒いわ!💦
ようやくタンクトップから半袖になりました←季節がワンシーズン分おかしい🤣

台風何事もなく過ぎますように!🌀
こんにちは~😊

蓮根大好き~😆💕
これって野菜も変えたりするといろいろアレンジできるねっ。

冷蔵庫にいる野菜で手軽に出来そう😋

いつもながらφ(..)メモメモです😁
からちゃん❤️

なんと‼️
練り梅で味付け∑︎d(*゚∀゚︎*)
練り梅ってあのお菓子コーナーにあるあの練り梅???
梅とマヨ…(ᐥᐜᐥ)♡︎ᐝ
サッパリだけどマヨのコクがあって美味しそうだなぁ😋

本当最近急に寒くなりましたよね(><)
我が家は昨日シチューにしちゃいました😊
おでんも食べたいなぁ(@ ̄ρ ̄@)
お鍋もグラタンも食べたい🙌
食欲の秋ヤバイ〰。゚(゚^∀^゚)゚。笑

からちゃんも週末は気を付けて過ごしてくださいね‼️
からちゃん、こんにちは😃
蓮根サラダ🥗美味しそう😋
練り梅とマヨで味付けね👌
急に寒くなって来たので、昨日から熱燗です🍶
日本酒は割らないから直ぐなくなる💦
台風早く行って欲しいですね☔️🌀💨
からビーさん こんにちは〜😄

あっ、使ってる練り梅ウチにもある❣
偏食大臣がご飯いらない時にコソッと作ってみようっと🤭
偏食大臣、蓮根嫌いで😱
⭐頂きますね💕

昨日からホント冷え込んで、とひっきり!しずおかでは、こちらの地名が出てました。
寒いの代名詞にもなってるからだけど、セーター必要です😅
風邪ひかないように気をつけて下さいねえ。
レンコンサラダいいね
しゃきしゃきが伝わるよ😃

今回の台風は風より雨みたいね

被害がなかったらいいね😃
お疲れ様〜✌️

レンコンも特売に入ったり買いやすくなったね👍

あまり使い道思いつかないけど、箸休めにもいいね〜

梅のチューブ代わりに普通の梅干しでもいいやろかな?鰹節混ぜたら似たような感じになると思う?

食べてみたい✨✨
昨日お弁当に入ってたサラダだ😆
これ作っておくとお弁当の隙間に最適✨✨
朝ごはん用に作っておくのもいいな🎵
Rie
美味しそう。
蓮根のレパートリーが増えてうれしいな。
れんこんサラダレシピ
キタ━(゚∀゚)━!

梅ツナマヨにシャキシャキれんこん
でたんうまそー♡♡

いもくりかぼちゃに
ついでれんこんも食べたいっ

んー!悩んじゃう!な
からぴーがかわいい
。゚(゚ノ∀`゚)゚。

私はハフハフ豆腐で
あったかメシいただきまー♪

今日もおつかれさまですヽ(○´3`)ノ
お疲れ様〜

蓮根美味しい季節だね〜
うめねりとマヨね👍😙
わたしも作ってみたーい٩(*˘ ³˘)۶ᏟᎻᏌ❤

お弁当に最高だね🍱
蓮根サラダあの食感がいいよね🥗

🍺のつまみにもお弁当にもあると嬉しい。

練り梅とマヨでお手軽に作れるのもありがたいだす。

台風の備えにビール🍺の買い置き ~そこめっちゃ重要です!!
蓮根のサラダ美味しそう💕
歯応えと彩りが食欲をそそるね👍✨

からビーちゃん台風早く遠くに行って欲しいね🙏
とりあえず作りたいが、練り梅がない。
仕方ないんで鰹節炙って粉にし梅干に練りこんで練り梅を作った。
それからどうすんだ?3倍のマヨで和えりゃいいんか、、、でけた!(〃ω〃)
で、、、飛んじゃった!((((;゚Д゚)))))))

とりあえず、味見したらご飯が食べたくなってきたので、ご飯🍚ついできて、食べた。

(*≧∀≦*)〜うめぇな、これ❣️
からちゃん、美味しいのありがとう❣️\(//∇//)\✨💛
↑↑↑
ちょっと違わんか?(^◇^;)💦
からちゃん😁🖐
今日2回目の訪問です(昼コメントできず💦)

これ蓮根のシャキシャキとねり梅とマヨでめちゃめちゃ美味しそ~😍💓
⭐️いただきま~す(:D)┓

んー!悩んじゃう!←
わたしもかわいーと思ったー(*´艸`)

台風心配だよね💦
明日はライビュ。
あ~行けるか心配~←でも行く(笑)
マヨネーズで和えるのも絶対おいしそう!
思いつかなかった〜

仕事終わってから買い物に行ったら
おでんだねコーナーがガラガラだったよ
おでん食べたい(*´◒`*)
からあげビール から おかち
おかちさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

うんうん♡♡
こってりさっぱりだよ♡♡
美味しかった(*´罒`*)♥ニヒヒ

そちらは雨風どうかな?
こちらは酷くないけど
ずっと降り続いてる💦
早く止んでくれー!!!
からあげビール から ぶりさん
ぶりさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
スターも嬉しい♡♡
ねり梅マヨで美味しかったから
良かったら試してみてね♡♡

ぶりさん家で半袖なの?
ど元気じゃん(笑)(*^艸^)クスクスw
私は半袖から
長袖の部屋着になりました!
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から tomo
tomoさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

私も蓮根大好き~♡♡
ねり梅マヨの味付けが
美味しかったよ~♡♡

うんうん♡♡
この味はいろんなサラダに
使えると思う(*´罒`*)♥ニヒヒ
オススメです♪

雨が早く止まないかなぁ💦
からあげビール から ❁︎na--na❁︎N
なーなちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

ねり梅は
ハウスのチューブ調味料だよ~♡♡
マヨネーズとの相性バツグン!
めっちゃ美味しかったから
オススメです(*´罒`*)♥ニヒヒ

昨夜は具沢山の豚汁を作ったよ~♡♡
温かい汁物でぽっかぽか♡♡
今日も温かいものが
食べたいなぁ(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から iguigupop
iguさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
ねり梅マヨの味付け
美味しかったよ~♡♡

急に寒くなったね💦
iguさんは熱燗も飲むんだね~♡♡
渋い!(*´罒`*)♥ニヒヒ
私は暑くても寒くても一年中ビール!
(*^艸^)クスクスw

雨が早く止んで欲しいよ~!
からあげビール から あんみっちゃん
あんみつさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
スターも嬉しいな♡♡

偏食大臣さんは
蓮根がNGなんですね!
不在の日に是非(*´罒`*)♥ニヒヒ

急に寒くなったから
お互い体調を崩さないように
気をつけましょうね~!
からあげビール から cocco+
coccoさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

シャキシャキ蓮根サラダ
美味しかったよ~(*´罒`*)♥ニヒヒ

こちらはひどい雨じゃないけど
ずっと雨が続いてる💦
早くお日様に会いたいな~!
からあげビール から TOMO
TOMOさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

うんうん♡♡
買いやすい値段になったね~♡♡
蓮根大好きだから嬉しい♡♡

ねり梅とは少し風味は変わると思うけど
たたき梅干し&鰹節&マヨも
美味しそうだね(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から みったん
みったんさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

うんうん♡♡
1個前のお弁当に入ってた
サラダですよ~(*´罒`*)♥ニヒヒ
この味オススメです
(*´ω`*)
からあげビール から Rie
Rieちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
美味しそうって
言ってもらえて嬉しいな
(∩´∀`)∩ワーイ
からあげビール から まりお
まりぴー
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

ねり梅ツナマヨ蓮根
美味しかったよ~♡♡
シャキシャキ蓮根が大好き
(*´罒`*)♥ニヒヒ

鍋か煮込みかシチューか
悩んだのに
昨日スーパーに行ったら
いつもより早い時間から
お刺身が半額になってたから
急遽お刺身になりました( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
具沢山豚汁をつけて
ほっこり温まったよ~(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から Harumi
Harumiちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

蓮根が美味しい季節だね♡♡
特売で安く買えて
得した気分(*´罒`*)♥ニヒヒ

ねり梅&マヨネーズの味付けで
お箸が進みまくりだったよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から とんちん
とんちんさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

シャキシャキ蓮根
美味しいですよね~♡♡
煮物のほっくりした食感も
いいけどサラダのシャキシャキも好き~
(*´罒`*)♥ニヒヒ

ビールは忘れてはならない備えの一部です
(*^艸^)クスクスw
からあげビール から めんちゃん
めんちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
シャキシャキ蓮根サラダ
美味しかったよ~♡♡

酷い雨じゃないけど
ずっと降り続いてる💦
早くお日様が見たいな~!
からあげビール から イチロッタ
イチさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

梅干しと鰹節で
代用してくれたんだね♪
お試しありがとう(∩´∀`)∩ワーイ
サラダだけど
梅が入るからご飯にも合うよね
(*´罒`*)♥ニヒヒ

早くお日様が見たい~💦💦
からあげビール から まなまな♡
まなちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
スターも嬉しいな♪
シャキシャキ蓮根の
ねり梅マヨサラダ美味しかったから
良かったら試してみて♡♡

んー!悩んじゃう!
可愛かった?(笑)(*^艸^)クスクスw

そちらはまだ降ってるかな?
気をつけて行ってきてね!
楽しみだね~♡♡
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から すとちゃん☺︎
すとちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

シャキシャキ蓮根の
ねり梅マヨサラダ美味しかったよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ

おでんが美味しい季節だもんね!
みんな食べたいものは一緒だね
(*^艸^)クスクスw
シャキシャキの蓮根サラダ美味しそう😋
簡単味付けなのも嬉しい♡
確かにお弁当にもいいねー!

あったかメニュー何にしたのかな☺️

私かなり寒がりだから季節が進むと
何もしたくなくなっちゃうけれど💦
寒い季節のあったか料理は格別だよねー!
こんにちは(^○^)

わ❣️これは ツボだわ‼️😁

材料あるある(笑)😆
今日は仕事行くから作れないが👩‍🍳
明日あたり作ってみたい。☆つけとくー!٩(๑ˆOˆ๑)۶❤️
大きいおにぎり弁当に入っていたやつだぁ!お弁当の隙間埋めはとっても重要!そしておつまみにもなるのがイイ👍とっても万能サラダだね😃

ホント急に気温がグッと下がったね!でも今日は上がった💦身体がホントついていけない!これからの季節は温かいものが美味しい季節ねっ😃これだけSDでおでん見てたら食べたくなっちゃうよねぇ😋
こんばんはー
遅くにごめんね🙏

息子、大丈夫だったー😭😭😭
明日から一緒ご飯だよー♪
からあげビール から kyoro
kyoroさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

シャキシャキ蓮根サラダ
美味しかったよ~♡♡
(*´罒`*)♥ニヒヒ

これを投稿した日にスーパーに
行ったらお刺身がいつもより早く
半額になってて
あったかメニューメインの予定が
急遽お刺身メインに変更( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
具沢山な豚汁が
あったかメニューになりました
(*^艸^)クスクスw
からあげビール から ☆Yumi☆
ゆみちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
ツボって言ってもらえて
めっちゃ嬉しい
(*´罒`*)♥ニヒヒ

簡単で美味しいシャキシャキサラダ
良かったら試してみてね
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から 由美
由美さんお疲れ様♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

うんうん♡♡
デカおにぎり弁当に
入れたサラダです(*´罒`*)♥ニヒヒ
シャキシャキ蓮根サラダ
美味しかったですよ~♡♡

これを投稿した日は
寒かったのに
昨日、今日とまた暑いですよね(^ω^;);););)
気温差に体がついていきません💦

今週も頑張りましょうね
(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆
からあげビール から あっつ
あっつさん!
良かった~!😭😭😭
本当に良かった😭😭😭

あっつさんも
ムスコくんも頑張ったね!
久しぶりの一緒ご飯が嬉しいね~♡♡
(*´ω`*)

私もホッとしたよε-(´∀`;)ホッ
もぐもぐ! (291)
リスナップ (31)