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手料理
  • 2019/05/15
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かさ増しヘルシー風♪お豆腐キャベツ和風チーズハンバーグ

レシピ
材料・調味料
鶏ひき肉
650g
木綿豆腐
1/2丁200g
キャベツ
1/4玉
片栗粉
大さじ4
マヨネーズ
大さじ3
創味シャンタン缶
小さじ1
ひとつまみ
コショウ
少々
生姜チューブ
4cm
ピザチーズ
70g
エバラおろしのたれ
大さじ9
みりん
大さじ5
醤油
大さじ2
生姜チューブ
4cm
サラダ油
適量
作り方
1
キャベツは茹でてみじん切りにして
水気をしっかり絞る。

豆腐はしっかり水切りしておく。
2
ボールにひき肉、キャベツ、
豆腐、◎を入れて
しっかりこねて5~6等分にして
小判型にしてサラダ油をひいた
フライパンで焼く。
3
火が通ったら
☆を入れて絡める。

皿に盛ったらフライパンのタレを
少し煮詰めたものをかけて完成です。
ポイント

☆の量と配合はお好みで♡

みんなの投稿 (32)
めっちゃボリューミーな
お豆腐キャベツ和風チーズハンバーグで
ナイスブラウン
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!


(  ̄ノ∇ ̄) ̄ー ̄)ヒソヒソ
これ、春休みの置き弁に入れた
ハンバーグのレシピです(笑)
お弁当は4月2日に
投稿していましたwww
←どれだけ下書きで熟成?(´゚艸゚)∴ブッ


味付けは安心安定な
エバラおろしのたれアレンジで
間違いない旨さヽ(・∀・)ノ ワッチョーイ


食べごたえ抜群な大きさだけど
キャベツとお豆腐でかさ増しだから
罪悪感も少なめな
ヘルシー風になっています(笑)


是非お試しを( *´︶`*)





皆さん子どもの親離れを感じる時って
どんな時ですか?


GWに実写版キングダムを観に行った
私とムスコ♡


大迫力で俳優さん達も役にハマっていて
めっちゃ良かった~!
アニメのキングダムが好きな
私もムスコも大興奮(∩´∀`)∩ワーイ


第二弾をやる事があったら
絶対に観に行こうねって
ムスコに言ったら・・・


第二弾をやるとしても
早くて2~3年後?
その時は僕は中学生だから
たぶん友達と行くだろうし
続編があったら1人で観に行きなって
(;゚;ж;゚;)ブッ


えー!そんな事言わないでよ~!
中学生になっても母さんと
映画を観に行ってくれ~!( இ﹏இ )


そんな会話から
あー。こうやって少しずつ
親離れをしていくのねと感じた
からちゃんでした(^ω^;);););)



それでは皆様午後も頑張りましょう
٩(。•ω•。)وファイトォー





#ランチ#おつまみ#節約料理#簡単料理#ビール#晩御飯#豆腐#つくね#おつまみ#お弁当#男子弁当#自分弁当#ハンバーグ#ひき肉#チーズ#キャベツ#おろしだれ#エバラ
\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/
めっちゃ美味しそう.。₀:*゚✲゚*:₀。
和風ハンバーグ大好き♪
しかもヘルシー風(笑)
チーズも入ってる~💕💕💕

(⌒-⌒; )ショックだね
からちゃん💦💦
1人で観に行きなって(;_;)

でも男の子
一瞬そういう時期もあるけど
また戻ってくるよ(笑)
ワァ───ヽ(*゚∀゚*)ノ───イ
お豆腐とキャベツでめっちゃヘルシー♪
お肉はどれくらいの量かしら?でレシピ見に行ったら650g…
さすがからちゃんち((((((((((ノ∀`)・゚・。
でも鶏ひき肉だしね♪
カロリー気にせず大っきいの食べれるー( *´艸`)♥

キングダム面白そうだよね!
漫画は見たことないけど、大迫力の番宣見る度に、映画観たい思ったよ
それにしても、あらァノ(´д`*)
数年先の事なのに早々と拒否らないで〜
そうだね一緒に行こうね♡と言っておくれ〜😭
こうなったら、ついてきてくれる今のうちに、沢山お出かけしないとね( *´艸`)♥
からあげビール から chiffon
シフォンちゃん
来てくれてありがとう(∩´∀`)∩ワーイ

こちらのハンバーグは
後で編集しようと下書きに入れたまま
後回しに(笑)ヘルシー風ハンバーグ
美味しかったよ~(*´罒`*)♥ニヒヒ

1人で観に行きなって
めっちゃショックだったよ(;A;)
こっちはノリノリで話したのに
クールなムスコの返事との温度差が
(;゚;ж;゚;)ブッ

また戻ってくるよね?
絶対戻ってきてくれー(笑)
からちゃん♡こんにちは😃
ハンバーグ美味しそうですね😋
ウチもエバラおろしのタレ、使ってます🙌

ウチの息子は、小3くらいから付いて来ませんでした💦
今も全然付いて来ません。一緒に出掛けないです。
でも、先日運転免許を取ったら、隣に乗ってくれ!乗ってくれ!言ってます。
1回乗ったけど、私の不整脈が酷くなり、もう嫌だ!っと言ってるのに、しつこく言って来ます😅
ひどいだらー‼‼ひどすぎるだらー‼‼
現実すぎる! その現実直視できんっ
映画代はかーちゃんが払っとるんでー‼‼
おつかれさまです!!

豆腐ハンバーグすっきー♡
しかもキャベツとチーズ入りとか
めっちゃうまそヽ(○´3`)ノ
スターいただきます♪

キングダムて漫画
まさおの部屋にもあるー!!

息子くんがクールすぎる件(ノ∀≦。)ノ笑

でもほんとこれから
親とより友達との時間が
増えていくんですよね

自分もそうでしたもん(  ̄ω  ̄ )うん

一気に寂しさ食らう前に少しずつ
慣れていきましょう( ✧Д✧) カッ←誰や
からあげビール から rinrin
りんちゃん(*´︶`)ノオツカレサマ♪
来てくれてありがとう♡

期待を裏切らない肉の量だら?(笑)
うちはこの量で大3個と
お弁当用が二個出来たよ~!
大はかなりの大きさだったけど
ヘルシー?(*^艸^)クスクスw

キングダム良かったよ~!
あれは是非劇場で観て欲しい映画♪

ノリノリで次回も一緒に行くか~!
って言ったら
まさかの返しにビックリだに
(;゚;ж;゚;)ブッ
キャベツたっぷり&豆腐でヘルシーだね!
うちは昨日、おろしのタレで
チキンステーキ食べたよ。

うちの子たちも中学の頃は、あんまり一緒に行動しなかったかなぁ。
外食くらいだったかな?
親と居る所、見られるのが恥ずかしかったんだってー!
高校生になってからは、
買い物も行くようになったし
人前で私と居ても平気みたい。

大丈夫!戻って来るよ😊
(*≧∀≦*)キャハハキャハハ
おんなじお皿を持ってるからワカル!(笑)
こりゃーなかなかのボリュームだら(*^艸^)クスクスw
けど
お豆腐とキャベツでかさましだもん
罪悪感薄れるよね(o´罒`o)ニヒヒ♡
エバラさんのタレもいいね~( ´艸`)

息子クン…
なかなかクールだねー(;´∀`)
親離れとゆーより大人っぽい感じ( ´艸`)
そーいや食べ物の好みもシブいものね(๑⊙ლ⊙)
なんやかやゆーて優しい息子クン♡
映画一緒に行こうよ~!って言えば
大丈夫そうな気がするけど(〃゚艸゚)プッ
からあげビール から iguigupop
iguさんこんばんは♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

おろしのタレ使えるよね~!
常備してるよ(*´罒`*)♥ニヒヒ

iguさんのムスコくんは
親離れが早かったんだ!
一緒にお出かけはしないのに
車に乗ってくれって言う所が可愛い
(*^艸^)クスクスw
免許を取りたての助手席は
ドキドキだね~!
からあげビール から けろよん
けろはん来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

酷いら~!酷すぎるら~!
こっちはノリノリで次も行こうって
言ったのに冷静に返されて
その温度差にビックリよ(^ω^;);););)

金は払うから
次も一緒に行ってくれー(笑)
からあげビール から まりお
まりぴースターありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ
キャベチーズ入り美味しかったから
オススメだよ(*´罒`*)♥ニヒヒ

おっ!まさぴーキングダムを
見るんだ~!
私もムスコも大好きなの( *´︶`*)
面白いよ♡

(´ー`*)ウンウン
自分の時を思ったら中学時代は
親と行動するのが嫌だったもんな~!
寂しいけど・・・
少しずつ慣れるしかないね(^ω^;);););)
こ、ん、ば、ん、はーーーー💕😄

めちゃヘルシーバーグだ!(^^)
鶏ひき肉、豆腐に、キャベツ😊

和風チーバーグ(๑>؂<๑)۶

おろし焼肉タレ使い しかもバーグでっか!😋

ヘルシーだから気にならない。😂
美味しそうだね。💕

蕗の佃煮作ってて疲れ果ててた〰️😌
SD開いたらアップロードまた?!
使用がまた変わってるやん。🙄😱💔
こんばんは(o´ω`o)ノ))

ボリューミーで美味しそう~(*´艸`*)♡

キャベツとお豆腐だからもりもり食べられるね(o´罒`o)


子どもの親離れ
ウチは中学になってから突然来た気がする~

最近はろくに会話もしない😅
喋ると喧嘩になっちゃう~😓
今だけなのかな?😊
からあげビール から あっつ
あっつさんおはよー♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

チキンステーキをおろしのたれで
食べるのも美味しいよね
(*´罒`*)♥ニヒヒ

やっぱり中学ぐらいになると
1度離れるのか~!寂しいな~!
(^ω^;);););)
今はうるさいぐらいに
お喋りなムスコだけど(笑)
無口になるとか想像がつかないわ(^ω^;);););)
からあげビール から yukimiya7262
ゆきちゃんおはよー♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

うんうん(笑)
かなりのボリュームだにwww
たぶん普通のおうちだと6~7個分ぐらいのタネの量だけど
からちゃんちは特大3個&
お弁当用に少し小さめ2個でした
(*^艸^)クスクスw

ムスコ、クールだら?
ノリノリで一緒に行くか~!って言ったら冷静に返されてビックリよ(笑)
(;゚;ж;゚;)ブッ
からあげビール から ☆Yumi☆
ゆみちゃんおはよー♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

これ、美味しかったよ~!
お豆腐とキャベツ入りでやわらか♡
おろしのたれが合うんだ(*´罒`*)♥ニヒヒ

うちのハンバーグデカイでしょ(笑)
フツーの家庭だと6~7個分の
タネの量だけど
我が家は5個!
(*^艸^)クスクスw

SnapDishがまた新しくなったの?
私は自動更新にしてないから
まだ前のまま~!(笑)
お豆腐とキャベツ、鶏ひき肉、チーズ入り❣️
ヘルシーなハンバーグ💕
味付けは中華のシャンタンとおろし焼肉のタレの両刀使い❣️さすが!

ふわふわと美味しそう❣️
いくら食べても罪悪感なしがいいね👍
からあげビール から ムツ
ムッちゃんおはよー♡
来てくれてありがとう(∩´∀`)∩ワーイ

めっちゃボリューミーで
食べごたえ抜群!(笑)
美味しかったよ~!(*´罒`*)♥ニヒヒ

やっぱり中学生になると
突然来るんだ(^ω^;);););)
会話が無くて話せばケンカとか
辛いね~!
今から心の準備をしておかなきゃ!

↑先輩ママさんのコメント見ると
高校生になると関係が
良くなるみたいだね
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から マダム とんちん
とんちんさん
コメントありがとうございます
(∩´∀`)∩ワーイ
美味しそうって言ってもらえて
嬉しいな♪

キャベツとお豆腐で
やわらかふわふわ美味しかったです
(*´罒`*)♥ニヒヒ
かなりBIGですが
ヘルシー食材でかさ増ししてるから
罪悪感も少なめ(笑)(*^艸^)クスクスw
からちゃん٩(*˘ ³˘)۶ᏟᎻᏌ❤

おはよう😃

ヘルシーハンバーグ💕💕👍
ボリュームもあって、めっちゃ美味しそう👍👍😊
お弁当にも最高だね٩(*˘ ³˘)۶ᏟᎻᏌ❤

あと、ふつか!🤣🤣❤️頑張ろ٩(*˘ ³˘)۶ᏟᎻᏌ❤ね🤗🤗
お豆腐ハンバーグ、美味しそう✨

うちは高校生までは一緒に映画に行ってたよ
大学に行ってからはいかないなあ

前は買い物も着いてきてたけど、今は自分のものを
買ってもらうときくらいしか着いてこないわ
ひたすらねこ番がいいそうな

親離れ、寂しいけど成長だよね😉
めんちゃん から からあげビール
からビーちゃんお豆腐とキャベツでカサ増し⤴︎罪悪感なく沢山食べれるね〜😋💕

からビーちゃんいよいよそういう時が来たね😆
でも息子くんは優しい💓続編があったらって
言ってくれたもの...うちは前置きなく突然来たからショックだったよ⤵︎
でもねからビーちゃん大学生になったらまた一緒に行ってくれるから大丈夫だよ🙆‍♀️ 笑
からあげビール から Harumi
Harumiちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

大きめでボリューミーな
ハンバーグだけど
豆腐とキャベツのヘルシー食材を
混ぜ込んであるから
少しだけ罪悪感が減るかな(笑)
(*^艸^)クスクスw

午後も頑張ろうね
٩(。•ω•。)وファイトォー
からあげビール から cocco+
coccoさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ
美味しそうって言ってもらえて
嬉しいな♪

coccoさんのところは
高校生まで
一緒に行ってくれたんですね~!

うんうん。
寂しいけど成長だから
少しずつ慣れていかないとな~!
(^ω^;);););)
ビーグル から からあげビール
こんにちわ✋
ヘルシーなのにぼっちゃりハンバーグ❤
良いねいいね(♡´▽`♡)

ウチは娘が3人だけど、
昔からいつも家族でくっ付いてて
仲良くしてるんだけど、やっぱり
高校生とか成人式辺りが境目かな。
本人達もそう自覚しようとするし
でも、相変わらずLINEのやり取りは
頻繁です(笑)
からあげビール から めんちゃん
めんちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

お豆腐とキャベツで
かさ増ししたハンバーグ
美味しかったよ~!(*´罒`*)♥ニヒヒ

うん・・・(^ω^;);););)
いよいよ親離れが来そうだよ。
寂しいよ~!

先輩ママ達のコメントを見ると
一度離れてもまた戻るんだね( *´︶`*)
私も少しずつ子離れしないとな~!
からあげビール から ビーグル
ビーグルさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

ボリューミーなかさ増しハンバーグ
美味しかったよ~!
(*´罒`*)♥ニヒヒ

今はうるさいぐらいに
お喋りなムスコだから
口数が減るのが想像出来ない
(^ω^;);););)
親離れ寂しいな~!
もう少し可愛いムスコでいて欲しい!
うひょー!おいしそ😋
息子くん親離れを感じてきたのねー。

成長は嬉しいけれど、
母にとって息子は永遠の恋人だから
やっぱりさみしいよね😭

もう親離れ感が著しいうちの息子、
1人残していった旅行から帰ってきた時に
残念そうな顔してたのが悲しかったよー💦
何々??
お豆腐も入ってチーズまでも??
これなら罪悪感ゼロだね!!

いやぁーしかしお腹減った
こんにちはd(´∀`*)<チワッ!!
めっちゃ美味しそだー!!!

お豆腐入りでヘルシーかと
思いきやチーズいんなのね♡♡♡
作ってみたい食べてみたいー🥰

息子くんの子離れ...寂しいよね😰
母ちゃんよりお友達に!!!!!!
これも成長やよね~✨✨✨

うちは今じゃあ一緒に映画いくよ~✌️
4人でレイトショー🎬⸜(*˙꒳˙*)⸝🍿
なかなか楽しいよ~💓

のんびり素敵な日曜日すごしてね👍
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