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手料理
  • 2014/07/08
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Mix ビーンズとカボチャサラダ☆

レシピ
材料・調味料
カボチャ
半分くらい
ひよこ豆 赤いんげんはドライパック
ミックスされた物を1パック
粗びきウィンナー
4本くらい
玉ねぎスライス
小玉1
またはカンタン酢
大1くらい
少々
洋コショウ
少々
こめ油
大1
作り方
1
カボチャは1センチ角に切ります。
レンチンするか、または茹でてザルに上げ
お鍋に戻し水分を飛ばしたら アラ熱をとります。
2
粗びきウィンナーはボイルして
コロコロに切ります。
3
玉ねぎはスライスし、ザルに入れ
流水にさらしたら しっかりしぼります。
4
調味料は合わせておきましょう。
ボールにカボチャ ミックスビーンズ
玉ねぎ、ウィンナーを入れて
合わせておいた調味料を入れ
さっくり混ぜ合わせれば、出来上がり。
味付けはお好みで調整してください。
ポイント

油はサラダ油またはこめ油など。

みんなの投稿 (23)
ひよこ豆、レッドキドニー(赤いんげん豆)
カボチャ、玉ねぎ、 粗びきウィンナー

素材の甘味を味わう為にマヨは使っていませんヨ😃
maichyo から ☆Yumi☆
これ私好きかも~!美味しそう♡

今日ね、買い物行った時にレッドキドニーの缶詰め買ってきたの!w
も~ 偶然が多すぎるよ(≧▽≦)
☆Yumi☆ から maichyo
マイちゃーん(*≧∀≦*)

マジでぇ~ ((o(^∇^)o))ワクワク!

相性ばっちりだね!(笑)(⌒‐⌒)

マヨ使わないから。
ヘルシーでいいしょ。( v^-゜)
マヨ美味しいけどね。
がまーん。(笑)
壁紙は博多どんたくですか?サザエさんとは、粋です。見物に行きたいな🚀🚣
☆Yumi☆ から 浦島太郎
博多 山笠ですよ。
どんたくもありますけどね😃

珍しく今年はサザエさんがありました。😄
maichyo から ☆Yumi☆
ほんとビックリだよ~(≧▽≦)
今日行った酒屋さんは輸入食品も沢山置いててね、たまたまレッドキドニーが目に入って…缶詰めだから日持ちするでしょ、安かったから買ってきたのwww

あっ(;・∀・)今日ポテサラ作ってマヨがっつり使ってもた(;´_ゝ`)
浦島太郎 から ☆Yumi☆
はーい、ラジャ👌こちらは祇園さんの夏どすへ。祭りは血がさわぎます。
☆Yumi☆ から maichyo
タイミング…ばっちりだったね。
(*^ー^)ノ♪

缶詰めは良いよね。
すぐに使わなくても大丈夫だし。

ポテサラはやっぱり マヨ~☆
美味しい😆❤
アハハ。
maichyo から ☆Yumi☆
うん!

スター☆つけたから作ってみるね(^o^)v
☆Yumi☆ から 浦島太郎
祇園祭ですね!(*^^*)
人混みが凄いんだよね。
太郎さんも 祭りに出たりするのかな。
☆Yumi☆ から maichyo
マイちゃん😃

Thank-you(*^▽^)/★*☆♪
このサラダ美味しそう…😋

私もサザエさん山笠気になってた〜❗ ゆみさんとお祭り行けたらいいのにな…💛
☆Yumi☆ から まちまちこ
まちこちゃん😃

こんにちは~

台風 来てます(--;)
明日上陸する?! ヤダネ。

カボチャサラダ マヨ無し。😃💓
美味しかったヨ😆

サザエさん山笠 かわいいよね。笑
一緒にお祭り 私も行きたい!!😊
まちまちこ から ☆Yumi☆
ゆみさん、山笠もう一回見ようと思ったらもう違う画像だった〜😆
これは何のイラスト❓

今九州は大荒れかな〜💦 九州は台風の被害が大きいから気をつけてね❗ きっと私の想像を超える激しさなんだろうな…😲

カボチャサラダ、マヨなしでスッキリしてて美味しそう💛

いつか会えたらいいね😄 九州も行った事ないし…💧
Yumiさんお久しぶりです!

またまた美味しそうですね〜!
マヨ無しかぁ…ヘルシーでイイですね!
☆Yumi☆ から まちまちこ
まちこちゃん😃

あー!さっき画像変えた(・・;)
これは、モンスターハイのフランキーちゃんみたいよ。
かわいかったから画像貰ったんよ。
(~▽~@)♪♪♪
まだパラパラの雨
夕方からザーザーみたいよ。

ほんと。いつか会いたいね( v^-゜)♪
☆Yumi☆ から まちまちこ
大変かなり降りだした(・・;)
九州は来たこと無いんだね。
私も山形は行った事無いんだよね。
行ってみたい。(^^)
☆Yumi☆ から jackie_brown
目玉またきれいに焼けてたね👍🙌

マヨとケチャップ 食べ過ぎだから
(笑)…(^^;

マヨ無しにしてみたんだよね。😆
美味しかったよ。
お互い遠いね…😅 こっちは台風まだ遠いのに雷⚡︎鳴り出してワンコがブルブルしてる〜💦
☆Yumi☆ から まちまちこ
ワンちゃん 雷⚡嫌いだったもんね。
(T_T)💦

こちらは、雷は無いんだよ。
まちまちこ から ☆Yumi☆
雷なしの大雨❓ 流されないでね〜💦
☆Yumi☆ から まちまちこ
雷は1度も無いよ💦

明日 昼過ぎくるみたい(--;)

まちこちゃんも気をつけネ😃
まちまちこ から ☆Yumi☆
うん、ありがとう( ´ ▽ ` )ノ💛
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