トマト缶活用メニュー

トマトと厚揚げのスープ
ひき肉は大豆のお肉使用してます
さつまいもも入れてみた

酢タマネギと大根の甘酒和え
(甘酒使用MAKUBIさんの真似っ子🙏)
濃縮タイプじゃないけれど

カルシウムたっぷり切り干し大根のトマト煮
(くみんちゅキッチンさんのレシピお借りしました🙏)
ツナ缶ないから 鯖の水煮缶で代用したけど
美味かった

いつものラペサラダ

おにぎりにした 菜の花ごはん


ゆるっとヘルシー


くみんちゅキッチンさんのレシピは
腸活レシピ色々で助かってます🙏感謝