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手料理
  • 2014/06/24
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旦那さんと長女のお弁当☆ 2014.6.25

レシピ
材料・調味料 (3 人分)
スパム
1/3〜1/2缶 お好みで
レタス
5〜6枚
オイスターソース
適量
作り方
1
スパムとレタスを食べやすい大きさに切る。
2
スパムをフライパンで焼き色がつくまで よく焼く。
3
レタスを入れて混ぜ合わせ、少ししんなりしたらオイスターソースを入れて絡める。
ポイント

スパムの塩分があるのでオイスターソース以外の味付けは不要。
スパムから油が出るので フライパンには油をひいてません。気になるようなら薄〜くひいて下さい。

みんなの投稿 (31)
おはようございます✨
今朝は早起きされた方も
多かったことでしょう。
会社や学校で
ウトウトなさいませんように。笑
今日も1日ファイティンo(.*◡͐*)o

🍀プレーンオムレツ
🍀ツナと玉ねぎの炒めもの ウスターソースがけ
🍀スパムとレタスのオイスターソース炒め
🍀チーちくクルクル
🍀スナップえんどう
🍀プチトマト
こうじ から *seiko*
せいこっちおはよう😄
今朝は早起きしたけど今のところアドレナリンびんびんで目はぱっちり😉問題は昼飯後やな💦
お早うございます。
今朝も元気印のお弁当だね。スパムとレタスって合いそう~~
参考になったわ♡
せいこちゃんおはよー😉
今日もおかずもいっぱい、栄養満点だね〜😍

⚽︎負けちゃったねー!!残念😢
気を取り直して頑張るぞ!!
seikoさん♡おはょござぃま〜す!
今日の玉子焼きゎスクランブルエッグ🍳 今日も綺麗に沢山のおかず💕

早起きしましたよ〜๛!!(๑⁼̴̀o⁼̴́)੭ु⁾⁾  ༘ؓ ँั๊ྃ
残念だったゎ〜⚽️…
既に眠気ですが今日ゎ✂️カットに行く予約!綺麗サッパリしてこよ~♡
むっちゃ豪華✨✨
いんげんの切れ目なんてサイコー!
オムレツか…オサレだ💖💖

もー眠いわ💤
おはよぉ〜ございます♡♡
日本残念やったねぇ⤵︎
朝ごはん準備してたら、いつの間にか点差が開き…知らん間に終わってた💦
旦那は朝から盛り上がってましたがね(笑)

今日もおかずモリモリのお弁当♡
こんなの作ってくれる母が欲しぃ〜((o(>皿<)o))
おかずいっぱいで、いっつも美味しそうだぁ💕うちの娘には見せられん(笑)
日本、残念だった〜ウォーキングやめて応援してたけど…。
妹よ〜、お昼寝して復活したで〜😁

もしかして、梅干しのタネって抜いて入れたげてるん⁇
*seiko* から こうじ
こうじっち♡
午後になったけど
お仕事頑張れてる〜?w
*seiko* から オオトモ
オオトモちゃん♡
スパムとレタス よく合うよ^^
やってみて〜( ´ ▽ ` )ノ
*seiko* から kumi
kumiちゃん♡
炒めものばっかになっちゃった(≧∇≦)
美味しけりゃいいのさ、たぶんw
気を取り直して頑張れたかしら?
リスナップありがとう💕
*seiko* から chi-ko
チコちゃん♡
あ...あのー...
オムレツなんですの💦w
キレイさっぱり出来た?✨
リスナップありがとう💕
*seiko* から りん
りんちゃん♡
豪華なのか?そうなのか?
炒めものばっかだじょ?w
リスナップありがとう💕
アタヒちゃん♡
お昼寝した?w
私はなんとか起きてたよ(≧∇≦)
味に保証はないから
とりあえず愛情は満載💕
リスナップありがとう( ´ ▽ ` )ノ
*seiko* から ashushikaママ♡
ママちゃん♡
ほんと残念だった💦
キッチンでお弁当を作ってても
リビングのテレビが
気になって気になってw
おかすモリモリ?
そうなの?
炒めものばっかだよ^^;
リスナップありがとう💕
*seiko* から ぺぽり
ぺぽりちゃん♡
ウォーキングしてるの?
エラいなぁ✨
私、ジムいつ以来
行ってないだろw
リスナップありがとう💕
*seiko* から 川上千尋
お姉ちゃん♡
お昼寝したんやw
梅干しの種は
いつも先に取り除いてるよ。
どしたん?^^;
リスナップありがとう💕
川上千尋 から *seiko*
お昼ご飯たべたら10分寝るねん。毎日。ほんなら午後の仕事の効率上がるらしいわ⤴⤴

梅干しのタネ、わざわざ抜いてあげてるんや。でけた嫁👏👏👏
ぺぽり から *seiko*
えへ〜まだ初めて5日目(笑)
いつも具だくさんだよーー✨
chi-ko から *seiko*
あちゃー(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)間違ってしまった…
失礼致しました…
髪ゎ✂️バッサリ切りました‼︎
10cm✂️💕💕サッパリしました!
*seiko* から 川上千尋
お姉ちゃん♡
梅干しのタネ
ジャマになるやろ?
別に優しくなんてないわよ^^
*seiko* から ぺぽり
ぺぽりちゃん♡
ウォーキング続いてる?w
*seiko* から シロー
シローちゃん♡
味に自信がないから
一応見た目楽しそうに
具だくさん。笑
ぺぽり から *seiko*
それがさぁ、張り切りすぎて踵、疲労骨折しちゃったのよ〜😫情けない。しばらくは休業中。

再開のためにちゃんとしたウォーキングシューズだけは用意したよ(笑)
*seiko* から ぺぽり
マジで⁉︎💦
大丈夫なの?
早くウォーキングシューズ
履きたいね^^
ぺぽり から *seiko*
ありがとう〜💧まだちと痛いけど、だいぶ良くなって来た👍
再開時は無理せずするわ(^-^)
*seiko* から ぺぽり
ぺぽりちゃん♡
完全復活したかい?( ´ ▽ ` )ノ
ぺぽり から *seiko*
せいこちゃん、ありがとう😆
整形外科からオッケーもらって、昨日からウォーキング再開したよ〜👍
*seiko* から ぺぽり
Yahoo( ´ ▽ ` )ノ
良かった♡
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