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レシピ
作り方
1
ポーチドエッグを作ります。私はマグカップで電子レンジで作ってます。ブランパンは予めカリカリに焼いてクルトンにしておく。
2
ロメインレタスを縦に半分に切る。切った断面を下にして熱したフライパンで焼き目をつける。
あとはお皿に盛り付けるだけ。
ポイント

野菜はお好みで。

みんなの投稿 (19)
ロメインレタスをフライパンで焼いて、あとは好きなものを好きなだけのっけた朝ごパンのサラダ🥗ロメインレタスは熱に強く耐熱性があるのでくたっ〜とはしないから好き❤️クルトンはブランパンをカリカリに焼いて、ポーチドエッグのせてから粉チーズとシーザードレッシングをかけて食べました😋
大満足の朝ごパンになりました⤴︎⤴︎⤴︎
今日ではないけど💧
クルトンはブランパンだし、シーザードレッシングも糖質も低い。卵も糖質低いのでヘルシーで糖質も低い大満足なサラダです😊

昨日は横浜開港記念日でした。
横浜市民にとっては子どもの頃から当たり前にある開港記念日。コロナが無ければ、開港記念祭があり、ド派手に花火も打ち上がり、船は汽笛を鳴らして、あちこちで、お祭り騒ぎ。子どもの頃は開港記念日は学校がお休みで紅白饅頭が配られたりしたな😊
来年こそは開港祭に楽しみたいな⤴︎⤴︎⤴︎

ヘルシーグランプリがあと少し💦投稿写真たまってますので返信出来てないけど投稿しちゃいまーす‼︎

今日も頑張ろうっと(ง •̀_•́)ง‼

#チーズの日(6月1日)
#美容/ダイエット
#簡単料理
#サラダ
#朝ご飯
#朝ごパン
#ブランパン
#糖質制限
#ロメインレタス
とっても美味しそうな朝ごはん💕

雷?と思って外に出たら、遠くからですがちょっとだけ花火見えましたよ✨✨
美味しそうな
シーザーサラダ
キターヾ(°∀° )/ー!

いろんなお野菜に
カリカリクルトンに
ポーチドエッグも乗って
大満足サラダだ~♡♡
(*´罒`*)♥ニヒヒ

今年は残念でしたが
来年こそいつもの開港祭が
楽しめますように🙏
ホー!((〆( `Д´ )メモメモ
レタスをフライパンで焼いて好きなものを
好きなだけのっけるサラダ!!!!!!!!!!!!!!
オサレうまほ~~~♡♡

開港記念日なるもの
初めて知りました!!!!!!!!

休校になり花火に汽笛に
ハマっ子たちにはお祭り騒ぎの日
なのですね!!楽しそう♡♡

こちらも
博多っ子の祭り
←地元民ほど行かんが笑
博多どんたくが去年から
中止となってます

ワクチンも広まってますし
ほんと来年こそはコロナに打ち勝ち
伝統ある賑わい取り返して
ほしいですね(・∀・)ウン!
(((o(♡´▽`♡)o)))
これイイですね🎶

毎朝パン➕サラダとかパン➕野菜スープってしてるんですが、
これだとひと皿でパンも野菜も取れるし、なんたって
٩(๑> ₃ <)۶♥おっしゃれぇぇ💓

ロメインレタスを焼くって初めて知りました🤩すっごくやってみたいです!!

あとはポーチドエッグをレンジで爆発させないようにしないと😅←いつも爆発しちゃう私🤯💦
わぁ💓

彩り鮮やかで嬉しい
ご馳走サラダですね😂💓

あたしもしてみま-す♪

由美サン横浜なのですネ-
横浜スキです-
Xmasイルミの季節に
毎年お邪魔してたのですが-
去年はコロナでお邪魔できず…

来年は❣️ですね
心和むイベントで
楽しく過ごしたいですね😳
由美 から 72rose
72roseさん(*´∀︎`*)ノ″
おはようございます✨

とっても満足の朝ごはんでした✨
同時刻に何箇所かで限定された花火がありましたね🎆うちも遠くの方に見えてましたよ😊
コメントありがとうございました❤️
由美 から からあげビール
からちゃん(*´∀︎`*)ノ″
おはよう✨

これだけ野菜を食べると
満足だし、お腹もいっぱいになったよ🥗

コロナで色々な伝統行事が中止になり
世の中は一変してしまったよね💦
その分、家飲み増えたからSnapDishやってて良かったと思ったけどな(●︎´艸`)
来年こそはあちこちで色々な行事が出来る世の中になってて欲しいね🙏

ありがとう❤️
由美 から まりお
まりおちゃん(*´∀︎`*)ノ″
おはよう✨

ロメインレタスを半分使って好きな野菜をあれこれと盛り付けてクルトンにポーチドエッグだから
かなりの大満足サラダ🥗になったよ⤴︎⤴︎⤴︎
クルトンはブランパンだし安心だよね😆

あるある。
開港記念日はみなとみらいで開港祭があって
浅間神社のお祭りがあったり、夜は花火が打ち上がって子どもたちも楽しみにしてる日なんだよね😊
一応、今年も同時刻に数カ所で花火が上がったけど
すぐに終わったよ😅

一日も早く以前の日本に戻って欲しいね🙏
ありがとう❤️

あっ!博多どんたくはいつか連れてくと旦那マンは前から私に言うけど、それはいつのことを言ってるのか🤔いつか行こうが多すぎて(笑)
由美ちゃん✨お疲れさま😌💓

お洒落で美味しそうな朝サラダ🥗です😚

シーザードレッシングは糖質低いのね📝

今日はお天気悪いけど頑張っていきましょう💪
noe
わーレストランで出てくるサラダ🥗
めっちゃ栄養満点で美味しそう😍💪
あーまたこんな夜中にお邪魔しました〰
おやすみなさーい
由美さん❤️

こんにちは😃

これはめちゃめちゃボリュームありで 
サラダ館なのに主食になる料理ですね🥰 

今、旦那が健康診断の為減量中でヘルシーメニューを作っています。

このサラダは糖質も少ないと言う事なので
良いですねφ(・ェ・o)~メモメモ

それにめちゃ美味しそうです
꒰ღ˘◡︎˘ற꒱✯︎*・☪︎:.。
由美 から choco_obaa
chocoさん(*´∀︎`*)ノ″
こんばんは🌙
ありがとうございます❤️

ロメインレタスは焼いた方が私は好きかも😋ホットプレートの上とかでも焼きシーザーサラダを作ったりしますよぉ。
この日は忙しい朝では無かったけど、一皿であれこれと栄養がとれちゃうからラッキーでした⤴︎⤴︎⤴︎

ポーチドエッグは簡単なようで結構、難しい💦私も何回も爆発させてる(笑)

ありがとうございました❤️
由美 から fumi ◡̈⋆
fumiちゃん(*´∀︎`*)ノ″
おはようございます✨

めちゃくちゃ遅くなりました💦
朝からご馳走サラダの朝ごパンに見えます⁈
お腹いっぱいで大満足の朝ごパンでした⤴︎⤴︎⤴︎

横浜のクリスマスイルミはロマンティックだもんね❤️ぜひぜひ毎年見ていただきたーい🎄
来年こそはイルミネーションも開港祭も楽しみたい⤴︎⤴︎⤴︎もうコロナ飽きちゃったね💦

ありがとうございました❤️
由美 から びせん
びせんちゃん(*´∀︎`*)ノ″
おはようございます✨

めちゃくちゃ遅くてごめんね🙏💦
朝から大満足のサラダごパンでした🥗

そうそう!シーザーはチーズだから糖質が低いのよ👍ダイエットの強い味方だよ⤴︎⤴︎⤴︎

ありがとうございました❤️
由美 から noe
noeちゃん(*´∀︎`*)ノ″
おはようございます✨

遅すぎる返信でごめんね🙏💦
うんうん(●︎´艸`)
めっちゃ栄養満点でしょ💯⤴︎
私もまたお邪魔させてね💨
ありがとうございました❤️
由美 から いっちゃん
いっちゃん(*´∀︎`*)ノ″
おはようございます✨

旦那様の健康診断は終わったのかしら?
私もいつも健康診断の時に頑張るけど
終わるといつも通り😆
常々、健康に気をつけたいものです💦

このサラダは糖質低いですよぉ🥗
減量には最適⤴︎⤴︎⤴︎
でもやっぱり食べすぎちゃ何でもダメよね(笑)

またいっちゃんのトコにゆっくりお邪魔させてくださいねぇ😊
ありがとうございました❤️
大満足そして由美さんと言ったらやっぱりお洒落〜
ロメインレタスこないだあった〜
デカ皿で抱えて食べたいなぁ😋←せっかくのお洒落サラダが台無しになっちゃう食べ方💦
由美 から みったん
みったん(*´∀︎`*)ノ″
おはよう✨
無言でもぐもぐしたのにコメントくれて嬉しい⤴︎
いつもありがとう❤️
ロメインレタスってあるときと無いときとあるから
あったらいつも購入!いつもサラダでペロリと食べちゃうよ😋
私も抱えて食べてるから(笑)
ありがとうございました✨
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