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手料理
  • 2019/06/01
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玄米食のメリット・デメリット 白米との違いは? #AllAbout

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実践者も多く人気の玄米食ですが、玄米のメリットとデメリットはご存じですか?玄米を食べる際の注意事項と、白米との栄養価の違い、玄米の栄養成分であるフィチン酸について解説します。
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