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手料理
  • 2014/07/01
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营养早餐

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我做的营养早餐:凉拌木耳包菜,卤花生白芸豆,核桃,牛奶黑米燕麦粥:黑米、黑豆、牛奶、黑芝麻、燕麦、枸杞、葡萄干
粥里还放了红枣,早餐就是要吃好,没有水果,因为吃不进去那么多,水果我一般在上午加餐
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