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手料理
  • 2014/12/04
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簡単ヘルシーにポテサラ風おからサラダ🍵

レシピ
作り方
1
生おからをフライパンでサラサラになるまで乾煎りする
2
粗熱をとってる間にキュウリ,人参を切って塩をふり暫く放置。ツナはキッチンペーパーに包んで油をおとすためギュッギュする
3
おからの粗熱がとれたら塩コショウをふり,おからがモッサリするくらい豆乳を少しづつ投入。水気をしぼったキュウリ,人参,ツナを入れ混ぜる
4
シーザードレッシングで味をととのえる
ポイント

目分量です(๑´Д`ก)

みんなの投稿 (1)
夕飯用'ポテサラ大好き長男の減量に合わせて家族みんなでヘルシーおからサラダヾ(♥ó㉨ò)ノ♡
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