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手料理
  • 2021/01/24
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🔷柴田理恵さんのクミンサラダ🥗🔷

レシピ
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先日📺主治医が見つかる診療所で😊柴田理恵さんが作っていた【枝豆のクミンサラダ】
これが気になって気になって‼️

❇️クミン
抗酸化作用が期待できるスーパーフード

❇️パセリ🍀
鉄分やビタミンKが豊富


🔵が基本で他の野菜は🥕や
何でも良いらしいです(*^▽^)/★*☆♪


🔵みじん切りパセリ 1束(たっぷり)
🔵みじん切り玉葱  1/2
🔵塩
🔵🍋レモン汁
❇️枝豆等なんでも   


~ドレッシング~
🔵クミンホール大3をよく煎る
🔵オリーブオイル適量を加える


今回は冷蔵庫の色々野菜を😀
❇️人参🥕
❇️紫キャベツ
❇️もって菊
❇️オリーブ
❇️🍊伊予柑


🍋レモン汁が足りなくて
🍊伊予柑入れたけど👀
これ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆💕💕
めっちゃ⤴️⤴️美味しい🎵🎵
ミックスビーンズも合う😁

柴田理恵さんが、袋入りクミンシードを
たっぷり使ってたけど🤔🙄
一回で瓶の半分無くなりました😅💦
私も袋入りクミンシード買いに行かなきゃ🛒🛒

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